CLUB SERIES TREADMILL (CST)
(LOOPBAND, CLUB-SERIE)
GEBRUIKERSHANDLEIDING
M051-00K60-A100
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
Inhoudsopgave
hoofdstuk/
Beschrijving
paragraafꢀꢀꢀ
ꢀꢀꢀꢀꢀ1 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀDeꢀEersteꢀStappenꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.5
ꢀꢀꢀꢀꢀ1.1ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀBelangrijkeꢀVeiligheidsinstructiesꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.5
ꢀꢀꢀꢀꢀ1.2ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀOpstellen ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.7
ꢀꢀꢀꢀꢀ2ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀBedieningspaneelꢀEnꢀActiviteitszone ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.10
ꢀꢀꢀꢀꢀ2.1ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀOverzichtꢀVanꢀBedieningspaneelꢀEnꢀActiviteitszone ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.10
ꢀꢀꢀꢀꢀ2.2ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀConsoleꢀOverlayꢀAndꢀActivityꢀZoneꢀDescriptions ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.11
ꢀꢀꢀꢀꢀ2.3 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀLeesrekꢀEnꢀAccessoirehouders ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.13
ꢀꢀꢀꢀꢀ3ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀHeartꢀRateꢀZoneꢀTraining® ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.14
ꢀꢀꢀꢀꢀ3.1ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀHetꢀBelangꢀVanꢀHeartꢀRateꢀZoneꢀTraining® ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.14
ꢀꢀꢀꢀꢀ3.2ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀHartslagmetingꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.15
ꢀꢀꢀꢀꢀ4ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀDeꢀTrainingenꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.16
ꢀꢀꢀꢀꢀ4.1ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀOverzichtꢀVanꢀDeꢀTrainingen ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.16
ꢀꢀꢀꢀꢀ4.2 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀGebruikꢀVanꢀDeꢀTrainingen ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.18
ꢀꢀꢀꢀꢀ4.3ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀBeschrijvingꢀVanꢀDeꢀTrainingenꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.19
ꢀꢀꢀꢀꢀ4.4 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀEffectiefꢀTrainenꢀOpꢀDeꢀLifeꢀFitness-Loopbandꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.28
ꢀꢀꢀꢀꢀ5ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀServicemenuꢀ(OptioneleꢀInstellingen) ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.30
ꢀꢀꢀꢀꢀ5.1 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀHetꢀServicemenuꢀOpenenꢀEnꢀGebruikenꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.30
ꢀꢀꢀꢀꢀ5.2 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie)ꢀ(OptioneleꢀInstellingen) ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.31
ꢀꢀꢀꢀꢀ6 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀOnderhoudꢀEnꢀTechnischeꢀGegevens ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.35
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.1ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀTipsꢀVoorꢀPreventiefꢀOnderhoud ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.35
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.2ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀSchemaꢀVoorꢀPreventiefꢀOnderhoud ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.36
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.3ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀProblemenꢀMetꢀDeꢀLoopbandꢀOplossen ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.37
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.4ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀOplossenꢀVanꢀProblemenꢀMetꢀDeꢀOptioneleꢀPolar® Telemetrie-Hartslagborstband ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.40
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.5ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀOplossenꢀVanꢀProblemenꢀMetꢀDeꢀiPod® ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.42
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.6ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀDeꢀLoopbandꢀBijstellenꢀEnꢀSpannenꢀ ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.44
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.7 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀProactieveꢀBandslijtagemeldingꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.45
ꢀꢀꢀꢀꢀ6.8ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀProductserviceꢀ/ꢀPlaatsꢀVanꢀHetꢀSerienummer ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.45
ꢀꢀꢀꢀꢀ7ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀSpecificatiesꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.46
ꢀꢀꢀꢀꢀ7.1 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀSpecificatiesꢀVanꢀDeꢀLifeꢀFitnessꢀCSTꢀLoopband ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.46
ꢀꢀꢀꢀꢀ7.2 ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀGarantie-Informatie ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.ꢀ.47
©ꢀ2010ꢀLifeꢀFitness,ꢀeenꢀdivisieꢀvanꢀBrunswickꢀCorporation.ꢀAlleꢀrechtenꢀvoorbehouden.
2
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
Voordatꢀuꢀditꢀproductꢀinꢀgebruikꢀneemt,ꢀisꢀhetꢀvanꢀessentieelꢀbelangꢀdatꢀuꢀdezeꢀgebruikershandleidingꢀinꢀzijnꢀGEHEEL
doorneemt,ꢀevenalsꢀALLEꢀmontage-instructies.
Deꢀhandleidingꢀbeschrijftꢀdeꢀinstallatieꢀvanꢀhetꢀapparaatꢀenꢀgeeftꢀaanwijzingenꢀoverꢀhetꢀjuisteꢀenꢀveiligeꢀgebruik.
KlasseꢀHBꢀ(woonhuizen):ꢀhuishoudelijkꢀgebruik.ꢀ
vooRZIChTIg: Bij aanpassingen of veranderingen van dit apparaat kan de productgarantie vervallen.
Elkeꢀservicebeurt,ꢀbehalveꢀschoonmakenꢀofꢀonderhoudꢀdoorꢀdeꢀgebruiker,ꢀmoetꢀdoorꢀeenꢀerkendeꢀservicemonteur
wordenꢀuitgevoerd.ꢀHetꢀapparaatꢀbevatꢀgeenꢀonderdelenꢀdieꢀdoorꢀdeꢀgebruikerꢀkunnenꢀwordenꢀgerepareerd.
3
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
Dezeꢀgebruikershandleidingꢀbeschrijftꢀdeꢀwerkingꢀenꢀfunctiesꢀvanꢀhetꢀonderstaandeꢀproduct:
Integrity series Treadmill (CsT)
Zieꢀ“Specificaties”ꢀinꢀdezeꢀhandleidingꢀvoorꢀproductspecifiekeꢀfuncties.
doel: Deꢀloopbandꢀisꢀeenꢀtrainingsapparaatꢀwaaropꢀdeꢀgebruikerꢀopꢀeenꢀbewegendeꢀondergrondꢀopꢀdeꢀplaatsꢀkanꢀwan-
delenꢀofꢀhardlopen.
LifeꢀFitnessꢀachtꢀhetꢀZEERꢀraadzaamꢀdatꢀu,ꢀvoordatꢀuꢀaanꢀeenꢀtrainingsprogrammaꢀbegint,ꢀeerstꢀdeꢀartsꢀbezoektꢀvoor
eenꢀvolledigꢀmedischꢀonderzoek,ꢀinꢀhetꢀbijzonderꢀindienꢀerꢀinꢀuwꢀfamilieꢀpersonenꢀmetꢀhogeꢀbloeddrukꢀofꢀeenꢀhartaan-
doeningꢀvoorkomen,ꢀofꢀindienꢀuꢀouderꢀdanꢀ45ꢀbent,ꢀrookt,ꢀeenꢀhoogꢀcholesterolgehalteꢀhebt,ꢀzwaarlijvigꢀbentꢀofꢀindienꢀu
hetꢀafgelopenꢀjaarꢀnietꢀregelmatigꢀhebtꢀgetraind.
Indienꢀuꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀhetꢀgevoelꢀhebtꢀhetꢀbewustzijnꢀteꢀgaanꢀverliezen,ꢀduizeligꢀofꢀkortademigꢀwordtꢀofꢀpijnꢀhebt,
stopꢀdeꢀtrainingꢀdanꢀonmiddellijk.
4
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
1
de eeRsTe sTappen
1.1 BelangRIjke veIlIgheIdsInsTRuCTIes
Leesꢀalleꢀinstructiesꢀvoordatꢀuꢀdeꢀloopbandꢀgaatꢀgebruiken.
•
•
•
•
gevaaR:
TrekꢀaltijdꢀdeꢀstekkerꢀvanꢀhetꢀLifeꢀFitness-apparaatꢀuitꢀhetꢀstopcontactꢀvoordatꢀuꢀhetꢀapparaat
schoonmaaktꢀofꢀonderhoudtꢀomꢀdeꢀkansꢀopꢀelektrischeꢀschokkenꢀteꢀbeperken.
WaaRsChuWIng:
Omꢀdeꢀkansꢀopꢀbrandwonden,ꢀbrand,ꢀelektrischeꢀschokkenꢀenꢀlichamelijkꢀletsel
teꢀbeperken,ꢀisꢀhetꢀvanꢀessentieelꢀbelangꢀdatꢀelkꢀapparaatꢀopꢀeenꢀgeaardꢀstopcontactꢀwordtꢀaangesloten.
WaaRsChuWIng:
Zorgꢀvoorꢀeenꢀvrijeꢀruimteꢀvanꢀ6,5ꢀfeetꢀ(2ꢀmeter)ꢀbijꢀ3ꢀfeetꢀ(1ꢀmeter)ꢀachterꢀde
loopbandꢀdieꢀgeenꢀobstakelsꢀbevat,ꢀinclusiefꢀmuren/wanden,ꢀmeubilairꢀenꢀandereꢀapparatuur.
WaaRsChuWIng:
Zorgꢀdatꢀnoodstopkoordꢀmetꢀeenꢀklemꢀaanꢀdeꢀgebruikerꢀbevestigdꢀisꢀenꢀzichꢀop
deꢀjuisteꢀplaatsꢀopꢀdeꢀloopbandꢀbevindtꢀvoordatꢀuꢀmetꢀdeꢀtrainingꢀbegint.
•
•
ZetꢀdeꢀAAN/UIT-schakelaarꢀinꢀdeꢀstandꢀUITꢀenꢀtrekꢀdeꢀstekkerꢀuitꢀhetꢀstopcontactꢀomꢀhetꢀapparaatꢀuitꢀteꢀschakelen.
GebruikꢀnooitꢀeenꢀLifeꢀFitness-apparaatꢀalsꢀhetꢀnetsnoerꢀofꢀdeꢀstekkerꢀbeschadigdꢀis,ꢀofꢀalsꢀhetꢀapparaatꢀgevallenꢀof
beschadigdꢀisꢀofꢀzelfsꢀgedeeltelijkꢀinꢀhetꢀwaterꢀisꢀondergedompeld.ꢀNeemꢀinꢀdatꢀgevalꢀcontactꢀopꢀmetꢀde
klantenserviceꢀvanꢀLifeꢀFitness.
•
•
Plaatsꢀhetꢀapparaatꢀzodanigꢀdatꢀdeꢀstekkerꢀgemakkelijkꢀbereikbaarꢀis.
Houdꢀhetꢀnetsnoerꢀuitꢀdeꢀbuurtꢀvanꢀverwarmdeꢀoppervlakken.ꢀTrekꢀhetꢀapparaatꢀnietꢀvooruitꢀaanꢀhetꢀnetsnoerꢀen
gebruikꢀhetꢀsnoerꢀnietꢀalsꢀhandgreep.ꢀLeidꢀhetꢀnetsnoerꢀnietꢀoverꢀdeꢀvloerꢀonderꢀofꢀlangsꢀdeꢀzijkantꢀvanꢀdeꢀloopband.
Raadpleegꢀparagraafꢀ1.2ꢀvoorꢀdeꢀjuisteꢀverloopꢀvanꢀhetꢀnetsnoer.
•
•
Alsꢀhetꢀnetsnoerꢀbeschadigdꢀis,ꢀmoetꢀhetꢀwordenꢀvervangenꢀdoorꢀdeꢀfabrikant,ꢀeenꢀerkendeꢀservicemonteurꢀofꢀeen
soortgelijkeꢀdeskundigeꢀomꢀgevarenꢀteꢀvoorkomen.
Gebruikꢀditꢀapparaatꢀnietꢀopꢀplaatsenꢀwaarꢀspuitbussenꢀwordenꢀgebruiktꢀofꢀwaarꢀzuurstofꢀwordtꢀtoegediend.ꢀDeze
productenꢀverhogenꢀdeꢀkansꢀopꢀbrandꢀenꢀexplosie.
•
•
•
•
Volgꢀaltijdꢀdeꢀinstructiesꢀdieꢀopꢀhetꢀbedieningspaneelꢀwordenꢀaangegeven.
Nauwꢀtoezichtꢀisꢀgebodenꢀalsꢀhetꢀapparaatꢀinꢀdeꢀnabijheidꢀvanꢀkinderenꢀofꢀgehandicaptenꢀwordtꢀgebruikt.
Gebruikꢀditꢀapparaatꢀnietꢀbuiten,ꢀnaastꢀeenꢀzwembadꢀofꢀinꢀeenꢀvochtigeꢀruimte.
GebruikꢀhetꢀLifeꢀFitness-apparaatꢀnooitꢀalsꢀdeꢀluchtgatenꢀgeblokkeerdꢀzijn.ꢀZorgꢀdatꢀdeꢀluchtgatenꢀvrijꢀzijnꢀvan
pluizen,ꢀhaarꢀofꢀanderꢀblokkerendꢀmateriaal.
•
Steekꢀgeenꢀvoorwerpenꢀinꢀdeꢀopeningenꢀvanꢀditꢀapparaat.ꢀAlsꢀietsꢀinꢀhetꢀapparaatꢀvalt,ꢀzetꢀdeꢀstroomꢀdanꢀuit,ꢀtrekꢀde
stekkerꢀuitꢀhetꢀstopcontactꢀenꢀhaalꢀhetꢀvoorwerpꢀerꢀvoorzichtigꢀuit.ꢀNeemꢀalsꢀuꢀhetꢀvoorwerpꢀnietꢀkuntꢀbereiken
contactꢀopꢀmetꢀdeꢀklantenserviceꢀvanꢀLifeꢀFitness.
•
•
Plaatsꢀnooitꢀbekersꢀmetꢀvloeistofꢀrechtstreeksꢀopꢀhetꢀtoestel,ꢀmaarꢀgebruikꢀhiervoorꢀeenꢀaccessoirehouder.ꢀGebruik
vanꢀbekersꢀmetꢀeenꢀdekselꢀwordtꢀaanbevolen.
Gebruikꢀditꢀapparaatꢀnietꢀmetꢀbloteꢀvoeten.ꢀDraagꢀaltijdꢀschoenen.ꢀDraagꢀschoenenꢀmetꢀrubberenꢀzolenꢀof
antislipzolen.ꢀSchoenenꢀmetꢀhakken,ꢀlerenꢀzolen,ꢀnoppenꢀofꢀspikesꢀzijnꢀnietꢀgeschikt.ꢀControleerꢀofꢀerꢀgeenꢀsteentjes
inꢀdeꢀzolenꢀvastzitten.
•
•
•
•
Houdꢀlosseꢀkleding,ꢀvetersꢀenꢀhanddoekenꢀuitꢀdeꢀbuurtꢀvanꢀbewegendeꢀonderdelen.
Reikꢀnietꢀinꢀofꢀonderꢀhetꢀapparaatꢀenꢀkantelꢀhetꢀnietꢀtijdensꢀhetꢀgebruik.
Deꢀleuningenꢀkunnenꢀzoꢀnodigꢀgebruiktꢀwordenꢀvoorꢀmeerꢀstabiliteit,ꢀmaarꢀzeꢀzijnꢀnietꢀvoorꢀcontinuꢀgebruik.
Stapꢀdeꢀloopbandꢀnooitꢀopꢀofꢀafꢀterwijlꢀhijꢀinꢀbewegingꢀis.ꢀMaakꢀgebruikꢀvanꢀdeꢀleuningenꢀvoorꢀextraꢀhouvast.ꢀInꢀgeval
vanꢀnood,ꢀalsꢀuꢀbijvoorbeeldꢀstruikelt,ꢀmoetꢀuꢀdeꢀleuningenꢀvastpakkenꢀenꢀuwꢀvoetenꢀopꢀdeꢀzijplatformsꢀzetten.
•
Loopꢀofꢀjogꢀnooitꢀachteruitꢀopꢀdeꢀloopband.
5
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
•
•
Wanneerꢀdeꢀloopbandꢀstilgezetꢀmoetꢀworden,ꢀzetꢀuꢀhetꢀschermꢀopꢀSELECTꢀWORKOUTꢀ(KIESꢀTRAINING).ꢀ(Druk
tweemaalꢀopꢀSTOPꢀalsꢀditꢀnogꢀnietꢀopꢀhetꢀschermꢀstaat.)ꢀHoudꢀvervolgensꢀdeꢀtoetsꢀSPEEDꢀDOWNꢀ(SNELHEID
VERLAGEN)ꢀingedruktꢀenꢀdrukꢀopꢀPAUZE.ꢀOpꢀhetꢀschermꢀverschijntꢀnuꢀ“IMMOBILIZEDꢀ(STILGEZET)”.ꢀInꢀdeze
standꢀwerktꢀdeꢀloopbandꢀniet.ꢀDeꢀbandꢀenꢀhellingmotorenꢀzijnꢀuitgeschakeld.ꢀDeꢀloopbandꢀblijftꢀinꢀdezeꢀstandꢀstaan
tijdensꢀhetꢀresetten,ꢀaanꢀenꢀuitꢀzettenꢀenz.ꢀOmꢀterugꢀteꢀgaanꢀnaarꢀdeꢀnormaleꢀwerkingꢀherhaaltꢀuꢀdezelfde
toetsenreeks:ꢀhoudꢀdeꢀtoetsꢀSPEEDꢀDOWNꢀ(SNELHEIDꢀVERLAGEN)ꢀingedruktꢀenꢀdrukꢀdanꢀopꢀPAUZE.ꢀOpꢀhet
schermꢀverschijntꢀweerꢀ“SELECTꢀWORKOUTꢀ(KIESꢀTRAINING)”.
Gebruikꢀditꢀapparaatꢀalleenꢀvoorꢀhetꢀinꢀdezeꢀhandleidingꢀbeschrevenꢀdoel.ꢀGebruikꢀgeenꢀaccessoiresꢀdieꢀnietꢀdoorꢀde
fabrikantꢀzijnꢀaanbevolen.
BeWaaR deZe InsTRuCTIes oM
laTeR Te kunnen Raadplegen.
6
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
1.2 opsTellen
LeesꢀdeꢀhandleidingꢀvoordatꢀuꢀdeꢀLifeꢀFitnessꢀloopbandꢀgaatꢀinstalleren.ꢀPlaatsꢀdeꢀloopbandꢀopꢀdeꢀplaatsꢀvanꢀgebruik
voordatꢀuꢀmetꢀdeꢀinstallatieꢀbegint.
elekTRIsChe veReIsTen
DeꢀLifeꢀFitnessꢀLoopbandꢀCSTꢀisꢀeenꢀnon-dedicatedꢀelektrischeꢀlijnꢀvolgensꢀdeꢀconfiguratiesꢀdieꢀinꢀdeꢀgrafiekꢀhieronder.
Opmerking: verander niets aan de meegeleverde stekker. Als de stekker niet in het aanwezige stopcontact past, laat dan
een erkende elektriciën een geschikt stopcontact installeren.
aaRdIngsInsTRuCTIes
DitꢀLifeꢀFitness-apparaatꢀmoetꢀgoedꢀgeaardꢀzijn.ꢀMochtꢀdeꢀloopbandꢀnietꢀmeerꢀ(goed)ꢀwerken,ꢀdanꢀzorgtꢀeenꢀgoede
aardingꢀvoorꢀeenꢀpadꢀvanꢀdeꢀlaagsteꢀweerstandꢀvoorꢀdeꢀstroomꢀenꢀvermindertꢀzoꢀdeꢀkansꢀdatꢀiemandꢀdieꢀhetꢀapparaat
aanraaktꢀofꢀgebruikt,ꢀeenꢀschokꢀkrijgt.ꢀElkꢀapparaatꢀisꢀvoorzienꢀvanꢀeenꢀelektrischꢀsnoerꢀmetꢀeenꢀbeschermingsleidingꢀen
eenꢀgeaardeꢀstekker.ꢀDeꢀstekkerꢀmoetꢀinꢀeenꢀdaarvoorꢀgeschiktꢀstopcontactꢀgestokenꢀworden,ꢀdatꢀvolgensꢀdeꢀgeldende
regelsꢀenꢀvoorschriftenꢀisꢀgeïnstalleerdꢀenꢀgeaard.
geBRuIk geen tijdelijke adapter om deze stekker in noord-amerika in een tweepolig stopcontact te steken.
Indien er geen goed geaard 15 a-stopcontact beschikbaar is, moet u deze door een erkende elektriciën laten
installeren. Modellen voor 15 a of meer moeten aangesloten worden op een speciale stroomkring worden
aangesloten.
gevaaR: elektrische schokken kunnen ontstaan als de beschermingsleiding niet goed wordt aangesloten. Roep
de hulp in van een erkende elektriciën als u niet precies weet hoe het apparaat geaard moet worden. verander
nooIT de meegeleverde stekker. als de stekker niet in het stopcontact past, laat dan een gediplomeerd
elektricien een geschikt stopcontact installeren. Bij wijzigingen van de stekker vervalt de garantie.
7
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
opsTellen en sTaBIlIseRen van de lIfe fITness-loopBand
Volgꢀalleꢀveiligheidsinstructiesꢀvanꢀparagraafꢀ1.1ꢀopꢀenꢀzetꢀdeꢀloopbandꢀopꢀdeꢀplaatsꢀwaarꢀhijꢀgebruiktꢀgaatꢀworden.ꢀZie
hoofdstukꢀ7 voorꢀhetꢀbenodigdeꢀvloeroppervlakꢀ(afmetingenꢀnaꢀmontage).ꢀ
vRIje RuIMTes
Deꢀvolgendeꢀinformatieꢀwordtꢀverstrektꢀalsꢀregionaleꢀveiligheidsinstructieꢀbetreffendeꢀvrijeꢀruimtesꢀrondomꢀdeꢀbuitenkant
vanꢀdeꢀloopband.
•
eu: DeꢀEuropeseꢀveiligheidsnormꢀENꢀ957ꢀvereistꢀeenꢀminimaleꢀvrijeꢀruimteꢀvanꢀ6,5ꢀfeetꢀ(2ꢀmeter)ꢀvanafꢀde
achterkantꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀnaarꢀeenꢀvoorwerpꢀofꢀvlak.
•
verenigde staten en andere regio’s: DeꢀinternationaleꢀnormꢀASTMꢀF2115ꢀ-ꢀ05ꢀadviseertꢀeenꢀminimaleꢀvrije
ruimteꢀvanꢀ1,65ꢀfeetꢀ(0,5ꢀmeter)ꢀaanꢀelkeꢀkantꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀenꢀvanꢀ3ꢀfeetꢀ(1ꢀmeter)ꢀvanafꢀhetꢀversteꢀpuntꢀvan
hetꢀbewegendꢀoppervlakꢀaanꢀdeꢀachterkantꢀvanꢀhetꢀapparaatꢀofꢀ6,5ꢀfeetꢀ(2ꢀmeter)ꢀvanafꢀhetꢀversteꢀobstakelpunt
aanꢀdeꢀachterkantꢀomꢀinꢀnoodgevallenꢀdeꢀloopbandꢀteꢀkunnenꢀverlaten.ꢀ
Controleerꢀdeꢀstabiliteitꢀvanꢀhetꢀapparaatꢀnadatꢀhetꢀisꢀopgesteld.ꢀAlsꢀhetꢀapparaatꢀook
maarꢀenigszinsꢀwiebelt,ꢀofꢀalsꢀhetꢀnietꢀstabielꢀstaat,ꢀmoetꢀuꢀbepalenꢀwelkeꢀpootꢀdeꢀvloer
nietꢀraakt.ꢀOmꢀhetꢀapparaatꢀbijꢀteꢀstellen,ꢀdraaitꢀuꢀCONTRAMOERꢀ(A)ꢀlosꢀenꢀverdraaitꢀu
deꢀSTABILISATIEPOOTꢀ(B)ꢀtotdatꢀhetꢀapparaatꢀnietꢀmeerꢀwiebeltꢀenꢀbeide
stabilisatiepotenꢀstevigꢀopꢀdeꢀvloerꢀstaan.ꢀDraaiꢀvervolgensꢀdeꢀCONTRAMOERꢀweerꢀvast.
Opmerking: Voor de goede werking van het apparaat is het zeer belangrijk dat de
stabilisatiepoot correct wordt afgesteld. Een onstabiel apparaat kan scheeflopen van de
loopband veroorzaken. Een waterpas wordt aanbevolen om het toestel goed horizontaal te
zetten.
aan/uIT-sChakelaaR
DeꢀON/OFFꢀ(AAN/UIT)-schakelaarꢀbevindtꢀzichꢀopꢀhetꢀvoorpaneelꢀonderaanꢀopꢀdeꢀloopband.ꢀHijꢀheeftꢀtweeꢀstanden:ꢀ
“I”ꢀ(één)ꢀvoorꢀONꢀ(AAN)ꢀenꢀ“0”ꢀ(nul)ꢀvoorꢀOFFꢀ(UIT).
de loopBand CenTReRen
Wanneerꢀdeꢀloopbandꢀgeïnstalleerdꢀisꢀenꢀhorizontaalꢀstaat,ꢀmoetꢀuꢀcontrolerenꢀofꢀdeꢀbandꢀgoedꢀspoort.ꢀSteekꢀeerstꢀde
stekkerꢀinꢀeenꢀgeschiktꢀstopcontact.ꢀZieꢀElektrische vereisten aanꢀhetꢀbeginꢀvanꢀditꢀhoofdstukꢀvoorꢀdetails.ꢀZetꢀde
loopbandꢀvervolgensꢀAAN.
Laatꢀiemandꢀopꢀdeꢀplatformsꢀaanꢀweerskantenꢀvanꢀhetꢀframeꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀstaan.ꢀGaꢀnuꢀnogꢀnietꢀopꢀdeꢀbandꢀstaan.
DrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀQUICKꢀSTARTꢀ(SNELSTART) enꢀverhoogꢀdeꢀsnelheidꢀtotꢀ4ꢀmphꢀ(6,4ꢀkm/u)ꢀmetꢀdeꢀpijlꢀSPEEDꢀUP
(SNELHEIDꢀVERHOGEN).
Alsꢀdeꢀbandꢀnaꢀinschakelingꢀnaarꢀrechtsꢀafwijkt,ꢀlaatꢀiemandꢀandersꢀdanꢀdeꢀrechterꢀspanboutꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀrechts
draaienꢀenꢀvervolgensꢀdeꢀlinkerꢀspanboutꢀ(C)ꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀlinks.ꢀZieꢀdeꢀonderstaandeꢀillustratie.ꢀNuꢀmoetꢀdeꢀband
weerꢀpreciesꢀinꢀhetꢀmiddenꢀvanꢀdeꢀrolꢀlopen.
Alsꢀdeꢀbandꢀnaarꢀlinksꢀafwijkt,ꢀdraaitꢀuꢀdeꢀlinkerꢀspanboutꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀrechtsꢀenꢀvervolgensꢀdeꢀrechterꢀspanbout
eenꢀkwartslagꢀnaarꢀlinksꢀzodatꢀdeꢀbandꢀweerꢀpreciesꢀinꢀhetꢀmiddenꢀvanꢀdeꢀrolꢀloopt.
Herhaalꢀditꢀtotdatꢀdeꢀloopbandꢀpreciesꢀinꢀhetꢀmiddenꢀloopt.ꢀLaatꢀdeꢀbandꢀenkeleꢀminutenꢀlangꢀdraaienꢀomꢀerꢀzekerꢀvanꢀte
zijnꢀdatꢀhijꢀgoedꢀblijftꢀlopen.
Opmerking: draai de stelschroeven niet meer dan een volle slag in elke richting. Neem contact op met de klantenservice
van Life Fitness als de band na een volle slag nog niet goed spoort.
C
8
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
seRvICe aCCess poRT
A
DeꢀtweeꢀnetwerkpoortenꢀvanꢀhetꢀtypeꢀRJ45ꢀ(A)ꢀopꢀdeꢀachterkantꢀvanꢀhetꢀbedieningspaneelꢀzijn
onderlingꢀverwisselbaar.ꢀMetꢀdezeꢀnetwerkpoorten,ꢀdieꢀzichꢀachterꢀdeꢀtoegangsklepꢀaanꢀde
achterkantꢀvanꢀhetꢀbedieningspaneelꢀbevinden,ꢀzorgenꢀvoorꢀsoftware-updatesꢀconsole.ꢀ
veRloop van heT neTsnoeR
Hetꢀnetsnoerꢀkanꢀinꢀeenꢀrechteꢀlijnꢀvanafꢀdeꢀloopbandꢀwordenꢀgelegd,ꢀwordenꢀingekortꢀenꢀlinksvoorꢀ(voorꢀdeꢀgebruiker)ꢀuit
deꢀloopbandꢀkomenꢀof,ꢀmetꢀgebruikmakingꢀvanꢀdeꢀsnoerklemmen,ꢀonderꢀhetꢀframeꢀlopenꢀenꢀrechtsachterꢀ(voorꢀdeꢀge-
bruiker)ꢀuitꢀdeꢀloopbandꢀkomen.
Deꢀvolgendeꢀaanlegoptiesꢀvoorꢀhetꢀnetsnoerꢀwordenꢀaanbevolen:
Trekꢀdeꢀstekkerꢀuitꢀhetꢀstopcontactꢀenꢀsteekꢀdeꢀklemmenꢀinꢀdeꢀdaarvoorꢀbestemdeꢀopeningen.ꢀZieꢀdeꢀonderstaandeꢀillus-
tratie.ꢀPlaatsꢀdeꢀklemmenꢀvolgensꢀpatroonꢀ1ꢀofꢀ2ꢀenꢀzetꢀhetꢀsnoerꢀvastꢀmetꢀdeꢀklemmen,ꢀwaarbijꢀhetꢀteveelꢀaanꢀsnoer
tussenꢀdeꢀklemmenꢀblijft.
Opmerking: wellicht moet u de loopband kantelen om het netsnoer goed te kunnen aanleggen.
Alsꢀuꢀhetꢀnetsnoerꢀopꢀeenꢀstopcontactꢀvóórꢀdeꢀloopbandꢀwiltꢀaansluiten,ꢀgebruiktꢀuꢀpatroonꢀ1.ꢀ
Opmerking: om rekening met de helling van de loopband te houden, is bij stopcontacten vóór de loopband minstens
2 feet of 24 inch (60 cm) netsnoer nodig tussen het stopcontact en de laatste snoerklem.
Alsꢀuꢀhetꢀnetsnoerꢀopꢀeenꢀstopcontactꢀachterꢀdeꢀloopbandꢀwiltꢀaansluiten,ꢀgebruiktꢀuꢀpatroonꢀ2.ꢀ
WaaRsChuWIng: zorg voor een vrije ruimte van 6,5 feet (1,8 m) achter de loopband. neem zo nodig con-
tact op met de klantenservice van life fitness voor een optioneel langer netsnoer..
WaaRsChuWIng: zorg dat het netsnoer (a) de loopband niet aan-
raakt en niet beklemd raakt tussen het frame (C), de hefarm (B) of het
wiel. anders kan ernstig letsel ontstaan.
Opmerking: Wanneer u patroon 1 gebruikt, is het van het grootste belang om het
netsnoer TUSSEN het hefframe en het hoofdframe te leiden.
9
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
2
BedIenIngspaneel en aCTIvITeITsZone
2.1 oveRZIChT van BedIenIngspaneel en aCTIvITeITsZone
MetꢀhetꢀcomputergestuurdeꢀbedieningspaneelꢀenꢀActiviteitszoneꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀtrainingꢀop
zijn/haarꢀpersoonlijkeꢀconditieꢀenꢀdoelenꢀafstemmenꢀenꢀhetꢀverloopꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀvolgen.ꢀMetꢀditꢀgebruiksvriendelijke
bedieningspaneelꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀverbeteringꢀvanꢀzijn/haarꢀconditieꢀvanꢀtrainingꢀtotꢀtrainingꢀvolgen.
B
C
D
A
Workouut Profiles
Enter
Weight
iPod®
The heart rate
La fréquence
displayed may be inaccurate and should be used for reference only.
cardiaque affichée peut être inexacte t ne doit être utilisée qu'à titre de référence.
F
E
J
G
I
K
H
O
N
L
M
10
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
2.2 BesChRIjvIng BedIenIngspaneel en aCTIvITeITsZone
A. WORKOUTꢀPROFILEꢀWINDOWꢀ(SCHERMꢀTRAININGSPROFIEL):ꢀGedurendeꢀdeꢀtrainingꢀwordenꢀheuvelsꢀenꢀdalenꢀop
ditꢀschermꢀweergegevenꢀalsꢀkolomvormigeꢀlichtstaven.ꢀHetꢀaantalꢀverlichteꢀstavenꢀinꢀeenꢀkolomꢀkomtꢀovereenꢀmetꢀhet
hellingspercentage.
B. MESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM):ꢀOpꢀditꢀschermꢀvindtꢀuꢀstapsgewijzeꢀinstructiesꢀvoorꢀhetꢀinstellenꢀvanꢀde
training.ꢀTijdensꢀeenꢀtrainingꢀwordenꢀhierꢀcalorieën,ꢀafstand,ꢀduur,ꢀhelling,ꢀhartslagꢀenꢀsnelheidꢀweergegeven..ꢀBovendien
geeftꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀcalorieënꢀperꢀuur,ꢀMETS,ꢀwatt,ꢀtempoꢀinꢀminutenꢀper
mijl/kilometerꢀenꢀgeklommenꢀafstandꢀweer,ꢀindienꢀdezeꢀfunctieꢀinꢀdeꢀManagerconfiguratieꢀgeactiveerdꢀisꢀZieꢀparagraafꢀ5.1
Het servicemenu openen en gebruiken.
C. PijltoetsenꢀTIMEꢀ(DUUR),ꢀINCLINEꢀ(HELLING)ꢀENꢀSPEEDꢀ(SNELHEID):ꢀDrukꢀopꢀdezeꢀpijltoetsenꢀomꢀdeꢀtrainingsduur,
deꢀhellingꢀvanꢀhetꢀplatformꢀenꢀdeꢀsnelheidꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀteꢀverhogenꢀofꢀteꢀverlagen.ꢀInꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀwordenꢀdeꢀingevoerdeꢀgegevensꢀnetꢀbovenꢀdeꢀtoetsenꢀweergegeven.ꢀDaarnaastꢀkunnenꢀdeze
toetsenꢀwordenꢀingedruktꢀomꢀeenꢀtrainingꢀinꢀteꢀstellenꢀofꢀdeꢀconfiguratie-instellingenꢀvanꢀdeꢀmanagerꢀteꢀveranderen.
D. NUMERIEKEꢀtoetsenbord:ꢀꢀMetꢀdeꢀNUMERIEKEꢀtoetsenꢀkuntꢀuꢀtrainingsduur,ꢀmoeilijkheidsgraad,ꢀbandsnelheid,
gewicht,ꢀafstand,ꢀgekozenꢀdoel,ꢀgeslachtꢀenꢀstreefhartslagꢀinvoeren.
E. ToetsꢀCLEARꢀ(WISSEN):ꢀDrukꢀeenmaalꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀnogꢀnietꢀingevoerdeꢀgegevensꢀteꢀwissen.ꢀDrukꢀtijdensꢀhet
programmerenꢀtweemaalꢀachterꢀelkaarꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀdeꢀloopbandꢀteꢀresettenꢀenꢀdeꢀprogrammeringsvolgorde
opnieuwꢀteꢀstarten.
F. ENTER-toets:ꢀDrukꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀingevoerdeꢀinstelwaardenꢀvoorꢀdeꢀtraining,ꢀzoalsꢀweergegevenꢀinꢀhetꢀMESSAGE
CENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM),ꢀteꢀbevestigen.
G.ꢀ ENTERꢀWEIGHTꢀ(GEWICHTꢀINVOEREN)ꢀtoets:ꢀDrukꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀtijdensꢀeenꢀtrainingꢀhetꢀgewichtꢀvanꢀdeꢀgebruiker
inꢀteꢀvoeren.ꢀGebruikꢀdeꢀPIJLtoetsenꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀofꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenbordꢀomꢀeenꢀgewichtꢀinꢀteꢀvoeren.
H. WORKOUTꢀSELECTIONꢀ(TRAININGSKEUZE)-toetsen:ꢀDrukꢀopꢀeenꢀvanꢀdezeꢀtoetsenꢀomꢀhetꢀprogrammaꢀvanꢀdeꢀbetre-
ffendeꢀtoetsꢀteꢀkiezen.ꢀDezeꢀprogramma’sꢀomvatten:ꢀManual, faT BuRn (handMaTIg, veRveRBRandIng),ꢀCaR-
dIo, Zone TRaInIng +, RandoM (CaRdIo, ZoneTRaInIng, WIllekeuRIg),ꢀhIll (heuvel),ꢀpeRsonal
TRaIneR, fIT TesT (peRsoonlIjke TRaIneR, fITTesT) enꢀspeed InTeRval (snelheIdsInTeRval).
I. ToetsꢀQUICKꢀSTARTꢀ(SNELSTART):ꢀDrukꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀonmiddellijkꢀmetꢀeenꢀhandmatigꢀingevoerdeꢀtrainingꢀte
beginnen,ꢀzonderꢀeenꢀtrainingsprogrammaꢀteꢀhoevenꢀkiezen.ꢀWanneerꢀdeꢀtrainingꢀeenmaalꢀisꢀgestart,ꢀkuntꢀuꢀhet
intensiteitsniveauꢀofꢀdeꢀtrainingsduurꢀnaarꢀwensꢀbijstellenꢀmetꢀdeꢀPIJLTOETSENꢀofꢀhetꢀNUMERIEKEꢀTOETSENBORD.
J. ToetsꢀPAUSEꢀ(PAUZE):ꢀDrukꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀdeꢀbandꢀteꢀstoppenꢀenꢀdeꢀhuidigeꢀtrainingꢀteꢀonderbreken.ꢀGaꢀdoorꢀmet
deꢀtrainingꢀdoorꢀopꢀENTERꢀteꢀdrukken.ꢀ
K. ToetsꢀCOOLꢀDOWNꢀ(AFKOELING):ꢀDrukꢀopꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀeenꢀautomatischꢀaangepasteꢀafkoelingꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀteꢀstarten.
L. EenꢀrondeꢀSTOP-magneetꢀbevindtꢀzichꢀaanꢀdeꢀlinkerkantꢀvanꢀhetꢀpaneelꢀonderꢀhetꢀbedieningspaneel.ꢀAanꢀdezeꢀmagneetꢀis
eenꢀsnoerꢀmetꢀeenꢀclipꢀbevestigd.ꢀBevestigꢀdeꢀclipꢀaanꢀuwꢀkledingꢀvoordatꢀuꢀmetꢀdeꢀtrainingꢀbegint.ꢀTrekꢀdeꢀmagneetꢀvan
hetꢀsnoerꢀvanꢀhetꢀbedieningspaneelꢀomꢀdeꢀloopbandꢀteꢀstoppen.ꢀPlaatsꢀdeꢀmagneetꢀweerꢀterugꢀomꢀhetꢀsysteemꢀteꢀresetten.
M. EenꢀrondeꢀSTOP-knopꢀbevindtꢀzichꢀaanꢀdeꢀrechterkantꢀvanꢀhetꢀpaneelꢀonderꢀhetꢀbedieningspaneel.ꢀDrukꢀopꢀdeze
knopꢀomꢀdeꢀbandꢀteꢀstoppenꢀenꢀdeꢀhuidigeꢀtrainingꢀteꢀbeëindigen.ꢀ
11
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
ꢀN. KOPTELEFOONAANSLUITING:ꢀOmꢀnaarꢀdeꢀiPodꢀgeschiktꢀteꢀkunnenꢀluisteren,ꢀmoetꢀuꢀdeꢀkoptelefoonstekkerꢀinꢀditꢀcon-
tactꢀsteken.ꢀHetꢀcontactꢀkanꢀnietꢀdoorꢀdeꢀgebruikerꢀwordenꢀvervangen.ꢀNeemꢀcontactꢀopꢀmetꢀdeꢀklantenserviceꢀvanꢀLife
Fitnessꢀvoorꢀverdereꢀinformatie.
O.ꢀ iPod-HOUDER:ꢀDeꢀgebruikerꢀkanꢀeenꢀiPodꢀaansluitenꢀviaꢀeenꢀ30-pinsꢀstekker.ꢀGebruikꢀdeꢀiPod-toetsenꢀofꢀdeꢀtoetsenꢀop
deꢀiPodꢀzelfꢀomꢀeenꢀnummerꢀofꢀvideoꢀteꢀkiezenꢀenꢀafꢀteꢀspelen.ꢀ
P.ꢀ iPODꢀTOETSENBLOK: DeꢀtoetsenꢀwordenꢀgebruiktꢀomꢀcontroleꢀvanꢀeenꢀiPodꢀteꢀgeven.ꢀ
Ipod ToeTsenBlok
Q
S
R
T
Q. MUTEꢀ(GELUIDꢀUITSCHAKELEN):ꢀGebruikꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀhetꢀgeluidꢀuitꢀteꢀschakelen.
R. MUTEꢀ(GELUIDꢀUITSCHAKELEN):ꢀGebruikꢀdezeꢀtoetsꢀomꢀhetꢀgeluidꢀuitꢀteꢀschakelen.
S. LINKERꢀenꢀRECHTERꢀPIJLTOETSEN:ꢀGebruikꢀdezeꢀtoetsenꢀomꢀhetꢀvolumeꢀteꢀverhogenꢀofꢀverlagen.
T. PIJLTOETSENꢀOMHOOGꢀenꢀOMLAAG:ꢀGebruikꢀdezeꢀtoetsenꢀomꢀhetꢀvolgendeꢀenꢀhetꢀvorigeꢀnummerꢀteꢀkiezen.
aCTIvITeITsZone
V
U
W
GO
2 mph
4 mph
6 mph
3 km/h
6 km/h
9 km/h
X
U.ꢀ INCLINEꢀUPꢀ/ꢀDOWN:ꢀMetꢀdeꢀpijltoetsenꢀINCLINEꢀUPꢀ/ꢀDOWNꢀ(HELLINGSPERCENTAGEꢀVERHOGENꢀ/ꢀVERLA-
GEN)ꢀkuntꢀuꢀhetꢀhellingspercentageꢀvanꢀdeꢀbandꢀtelkensꢀinꢀstappenꢀvanꢀ0,5%ꢀwijzigen.
V.ꢀ QUICKꢀSTART:ꢀMetꢀdeꢀtoetsꢀQUICKꢀSTARTꢀ(SNELSTART)ꢀkuntꢀuꢀonmiddellijkꢀmetꢀeenꢀhandmatigꢀingevoerdeꢀtraining
beginnen,ꢀzonderꢀeenꢀtrainingsprogrammaꢀteꢀhoevenꢀkiezen.
W. SPEEDꢀUPꢀ/ꢀDOWN:ꢀMetꢀdeꢀpijltoetsenꢀSPEEDꢀUPꢀ/ꢀDOWNꢀ(SNELHEIDꢀVERHOGENꢀ/ꢀVERLAGEN)ꢀkuntꢀuꢀdeꢀsnel-
heidꢀvanꢀdeꢀbandꢀtelkensꢀinꢀstappenꢀvanꢀ0,1ꢀmphꢀwijzigen.
X. (WANDELEN,ꢀJOGGEN,ꢀHARDLOPEN)ꢀToetsenꢀvoorꢀ3ꢀsnelheden:ꢀDrukꢀopꢀeenꢀvanꢀdeꢀtoetsenꢀvoorꢀ3ꢀsnelhedenꢀ
voorafgaandꢀaanꢀeenꢀtrainingꢀzodatꢀdeꢀloopbandꢀmetꢀeenꢀvoorafꢀingesteldeꢀwaardeꢀbegint.ꢀDeꢀvoorafꢀingesteldeꢀwaar-
denꢀzijnꢀ2 mphꢀ/ꢀ3ꢀkm/uꢀ(wandelen),ꢀ4ꢀmphꢀ/ꢀ6ꢀkm/uꢀ(joggen)ꢀenꢀ6ꢀmphꢀ/ꢀ9ꢀkm/uꢀ(hardlopen).ꢀAlsꢀuꢀtijdensꢀeenꢀtrainingꢀ
opꢀdezeꢀtoetsenꢀdrukt,ꢀverandertꢀdeꢀbandsnelheidꢀonmiddellijkꢀinꢀdeꢀvoorafꢀingesteldeꢀwaarde.ꢀ
12
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
2.3 leesRek en aCCessoIRehoudeRs
Hetꢀbedieningspaneelꢀheeftꢀeenꢀingebouwdꢀleesrekꢀ(A),ꢀwaaropꢀuꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀeenꢀboekꢀofꢀtijdschriftꢀkuntꢀleggen.
Daarnaastꢀbeschiktꢀhetꢀoverꢀdrieꢀingebouwdeꢀaccessoirehoudersꢀ(B),ꢀtweeꢀhoudersꢀaanꢀdeꢀzijkantꢀvoorꢀgrotere
voorwerpenꢀzoalsꢀflessenꢀwaterꢀenꢀhouderꢀinꢀhetꢀmiddenꢀvoorꢀkleinereꢀvoorwerpen.
A
B
13
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
®
3
heaRT RaTe Zone TRaInIng
®
3.1 heT Belang van heaRT RaTe Zone TRaInIng
Onderzoekꢀwijstꢀuitꢀdatꢀhetꢀaanhoudenꢀvanꢀeenꢀspecifiekeꢀhartslagꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀdeꢀoptimaleꢀmanierꢀisꢀomꢀdeꢀintensiteit
vanꢀdeꢀtrainingꢀteꢀmetenꢀenꢀdeꢀbesteꢀresultatenꢀteꢀbereiken.ꢀHieropꢀisꢀdeꢀtrainingsmethodeꢀHeartꢀRateꢀZoneꢀTraining® (of
hartslagzonetraining)ꢀvanꢀLifeꢀFitnessꢀgebaseerd.
Zonetrainingꢀbepaaltꢀiemandsꢀidealeꢀhartslagbereikꢀofꢀhartslagzoneꢀvoorꢀhetꢀverbrandenꢀvanꢀvetꢀofꢀhetꢀverbeterenꢀvanꢀde
cardiovasculaireꢀconditie.ꢀDeꢀzoneꢀisꢀeenꢀpercentageꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximumꢀ(HSmax),ꢀenꢀdeꢀwaardeꢀhangtꢀafꢀvanꢀde
training.ꢀDeꢀformuleꢀvoorꢀdeꢀmaximaleꢀhartslagꢀisꢀgedefinieerdꢀinꢀdeꢀ“Guidelines for Exercise Testing and Prescription (Richtlijnen
voor het testen en voorschrijven van trainingen)” van het American College of Sports Medicine, 8e editie, 2010. HRmaxꢀkomt
overeenꢀmetꢀ206,9ꢀminusꢀhetꢀtotaalꢀvanꢀ0,67ꢀvermenigvuldigdꢀmetꢀdeꢀleeftijdꢀvanꢀdeꢀbetreffendeꢀpersoon.ꢀ
hs Max = 206,9 - (0,67 * leeftijd)
De Life Fitness loopband heeft vijf exclusieve trainingen die de voordelen van de Heart Rate Zone Training® ten volle benutten.
• faT BuRn
• heaRT RaTe hIllTM
• eXTReMe heaRT RaTeTM
(veTveRBRandIng)
• CaRdIo
(haRTslag hellIng)
(eXTReMe haRTslag)
• heaRT RaTe InTeRvalTM (haRTslagInTeRval)
Elkeꢀtrainingꢀheeftꢀweerꢀandereꢀvoordelen,ꢀzoalsꢀwordtꢀbesprokenꢀinꢀhoofdstukꢀ4ꢀDe trainingen.
Opmerking: het verdient aanbeveling een fitnesstrainer te raadplegen voor het bepalen van specifieke fitnessdoelen en het
opstellen van een trainingsprogramma.
Omꢀdeꢀstreefhartslagꢀtijdensꢀeenꢀtrainingꢀteꢀveranderen,ꢀvoertꢀuꢀeenvoudigwegꢀeenꢀnieuweꢀstreefhartslagꢀinꢀmetꢀhet
NUMERIEKEꢀtoetsenbord.
Uꢀkuntꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀnaarꢀandereꢀprogramma’sꢀomschakelenꢀmetꢀdeꢀtoetsenꢀWORKOUTꢀSELECTIONꢀ(TRAININGSSELECTIE).
DeꢀHeartꢀRateꢀZoneꢀTraining®-programma’sꢀmetenꢀdeꢀhartslag.ꢀDraagꢀdeꢀoptioneleꢀPolar®-telemetrieborstbandꢀofꢀpakꢀde
LifepulseTM-sensorsꢀvast,ꢀzodatꢀdeꢀingebouwdeꢀcomputerꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀdeꢀhartslagꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀkanꢀmeten.ꢀDe
computerꢀsteltꢀdeꢀhellingshoekꢀautomatischꢀbijꢀomꢀdeꢀstreefhartslag,ꢀgebaseerdꢀopꢀdeꢀwerkelijkeꢀhartslag,ꢀteꢀhandhaven.
Theoretische maximale
65%
80%
leeftijd
10
hartslag
(ververbranding) (Cardio)
200
194
187
180
173
167
160
153
147
141
130
126
121
117
113
108
104
100
95
160
155
149
144
139
133
128
123
117
112
20
30
40
50
60
70
80
90
99
91
Opmerking: raadpleeg de bovenstaande tabel voor de theoretische maximale hartslag en de streefhartslag.
14
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
3.2 haRTslagMeTIng
TM
heT lIfepulse -sysTeeM
OmꢀhetꢀLifepulseTM-systeemꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀtijdensꢀeenꢀtrainingꢀteꢀgebruikenꢀvoorꢀhetꢀmetenꢀvanꢀdeꢀhartslag,ꢀpaktꢀuꢀde
roestvrijstalenꢀsensorsꢀopꢀdeꢀvoorsteꢀErgoTM-handgreepꢀvast.ꢀOpꢀelkꢀvanꢀdeꢀhandgrepenꢀbevindenꢀzichꢀtweeꢀsensors.ꢀU
moetꢀcontactꢀmakenꢀmetꢀalleꢀvierꢀsensorsꢀomꢀeenꢀhartslagmetingꢀteꢀkrijgen.ꢀDeꢀhartslagꢀverschijntꢀopꢀhet
bedieningspaneelꢀbinnenꢀ20ꢀtotꢀ30ꢀsecondenꢀnaꢀhetꢀcontactꢀmetꢀdeꢀsensors.
Probeerꢀdeꢀsensorsꢀnietꢀvastꢀteꢀpakkenꢀbijꢀsnelhedenꢀbovenꢀ4,5ꢀmphꢀ(7,2ꢀkm/u).ꢀBijꢀdezeꢀsnelhedenꢀwordtꢀhetꢀgebruik
vanꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀaanbevolen.
®
de opTIonele polaR TeleMeTRIe-haRTslagBoRsTBand
DeꢀLifeꢀFitnessꢀloopbandꢀisꢀuitgerustꢀmetꢀPolar®ꢀtelemetrie,ꢀeenꢀhartslagmeetsysteemꢀwaarbijꢀopꢀdeꢀhuidꢀgedrukte
elektrodenꢀhartslagsignalenꢀnaarꢀhetꢀbedieningspaneelꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀzenden.ꢀDezeꢀelektrodenꢀzijnꢀbevestigdꢀaanꢀeen
Polar-telemetrieborstbandꢀdieꢀdeꢀgebruikerꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀdraagt.ꢀDeꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀisꢀoptioneel.
UꢀkuntꢀdezeꢀbijꢀdeꢀklantenserviceꢀvanꢀLifeꢀFitnessꢀbestellen.
ZieꢀhetꢀonderstaandeꢀdiagramꢀvoorꢀdeꢀjuisteꢀplaatsingꢀvanꢀdeꢀPolar-telemetrie-hartslagborstband.ꢀDeꢀelektrodenꢀ(A)ꢀzijn
deꢀtweeꢀoneffenꢀvlakkenꢀaanꢀdeꢀonderkantꢀvanꢀdeꢀband;ꢀzeꢀmoetenꢀvochtigꢀblijvenꢀomꢀdeꢀelektrischeꢀimpulsenꢀvanꢀhet
hartꢀnauwkeurigꢀnaarꢀdeꢀontvangerꢀteꢀkunnenꢀzenden.ꢀBevochtigꢀdeꢀelektroden.ꢀMaakꢀdeꢀPolar-telemetrie-
hartslagborstbandꢀdanꢀzoꢀhoogꢀmogelijkꢀonderꢀdeꢀborstspierenꢀvast.ꢀDeꢀbandꢀmoetꢀstevigꢀzitten,ꢀmaarꢀcomfortabel
genoegꢀomꢀnormaalꢀteꢀkunnenꢀademen.
Deꢀzenderbandꢀverstuurtꢀdeꢀhartslagꢀoptimaalꢀwanneerꢀdeꢀelektrodenꢀdirectꢀcontactꢀmetꢀdeꢀbloteꢀhuidꢀmaken.ꢀHijꢀwerkt
echterꢀookꢀgoedꢀdoorꢀeenꢀdunneꢀlaagꢀnatteꢀkleding.
Alsꢀuꢀdeꢀborstbandelektrodenꢀopnieuwꢀmoetꢀbevochtigen,ꢀtrekꢀdanꢀhetꢀmiddenꢀvanꢀdeꢀPolar-telemetrie-hartslagborstband
vanꢀdeꢀborstꢀafꢀzodatꢀdeꢀtweeꢀelektrodenꢀzichtbaarꢀwordenꢀenꢀbevochtigꢀze.
Tijdensꢀhetꢀinstellenꢀvanꢀeenꢀhartslagzonetrainingꢀmoetꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀstartsnelheidꢀinvoeren.ꢀAlsꢀerꢀgeenꢀPolar-
telemetrie-hartslagborstbandꢀwordtꢀwaargenomen,ꢀisꢀdeꢀtoegestaneꢀmaximumsnelheidꢀ4,5ꢀmphꢀ(7,2ꢀkm/u).ꢀAlsꢀde
Polar-telemetrie-hartslagborstbandꢀwelꢀwordtꢀwaargenomen,ꢀisꢀdeꢀtoegestaneꢀmaximumsnelheidꢀ12ꢀmphꢀ(19ꢀkm/u).
A
A
15
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
4
de TRaInIngen
4.1 oveRZIChT van de TRaInIngen
DeꢀvolgendeꢀtrainingenꢀzijnꢀvoorafꢀgeprogrammeerdꢀvoorꢀdeꢀLifeꢀFitness-loopband.
QuICk sTaRT (snelsTaRT) DrukꢀopꢀeenꢀvanꢀdeꢀQuickꢀStart-toetsenꢀvoorafgaandꢀaanꢀeenꢀtrainingꢀteꢀhebbenꢀde
loopbandꢀbeginnenꢀbewegenꢀopꢀeenꢀvoorafꢀingesteldeꢀwaarde. Deꢀvoorafꢀingesteldeꢀwaardenꢀzijnꢀ2 mphꢀ/ꢀ3ꢀkm/u
(wandelen),ꢀ4ꢀmphꢀ/ꢀ6ꢀkm/uꢀ(joggen)ꢀenꢀ6ꢀmphꢀ/ꢀ9ꢀkm/uꢀ(hardlopen).ꢀTijdensꢀeenꢀtraining,ꢀdruktꢀuꢀopꢀdezeꢀknoppenꢀomꢀde
bandsnelheidꢀonmiddellijkꢀteꢀveranderenꢀaanꢀdeꢀvoorafꢀingesteldeꢀwaarde.
Manual (handMaTIg) isꢀeenꢀtrainingꢀmetꢀconstanteꢀinspanningꢀwaarbijꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀhellingshoekꢀofꢀsnelheidꢀop
iederꢀmomentꢀkanꢀveranderen.
RandoM (WIllekeuRIg) isꢀeenꢀintervaltrainingꢀmetꢀvoortdurendꢀwisselendeꢀintensiteitsniveausꢀzonderꢀregelmaatꢀin
patroonꢀofꢀvoortgang.
hIll (heuvel) isꢀeenꢀintervaltraining.ꢀIntervallenꢀzijnꢀperiodesꢀvanꢀintensieveꢀaerobeꢀtraining,ꢀregelmatigꢀafgewisseld
metꢀperiodesꢀvanꢀminderꢀintensieveꢀtraining.
speed InTeRval (snelheIdsInTeRval) kanꢀdeꢀgebruikerꢀomꢀteꢀschakelenꢀtussenꢀdeꢀgebruikerꢀgedefinieerde
JOGGEN enꢀHARDLOPEN snelheden.
Zone TRaInIng + ZoneꢀTrainingꢀtrainingenꢀrichtenꢀzichꢀopꢀspecifiekeꢀreeksen,ꢀofꢀzones,ꢀvoorꢀhetꢀbehoudꢀvanꢀeen
hartslagmeterꢀomꢀmaximaleꢀresultatenꢀteꢀbehalenꢀuitꢀteꢀoefenen.
heaRT RaTe hIllTM (haRTslag heuvel) voertꢀdeꢀgebruikerꢀoverꢀdrieꢀverschillendeꢀheuvelsꢀgebaseerdꢀop
deꢀstreefhartslagꢀDeꢀgebruikerꢀdraagtꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀofꢀhoudtꢀdeꢀLifepulseTM-sensors
voortdurendꢀvast.
heaRT RaTe InTeRvalTM (haRTslagInTeRval) wisseltꢀafꢀtussenꢀeenꢀheuvelꢀenꢀeenꢀdalꢀgebaseerdꢀopꢀde
streefhartslag.ꢀDeꢀgebruikerꢀdraagtꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀofꢀhoudtꢀdeꢀLifepulseTM-sensorsꢀvoort-
durendꢀvast.
eXTReMe heaRT RaTeTM (eXTReMe haRTslag) isꢀeenꢀintensieveꢀtrainingꢀvoorꢀmeerꢀervarenꢀgebruikers.
Hetꢀdoelꢀisꢀomꢀdeꢀhartslagꢀzoꢀsnelꢀmogelijkꢀomhoogꢀenꢀomlaagꢀteꢀbrengen.ꢀDeꢀgebruikerꢀdraagtꢀeenꢀPolar-
telemetrie-hartslagborstbandꢀofꢀhoudtꢀdeꢀLifepulseTM-sensorsꢀvoortdurendꢀvast.
faT BuRn (veRveRBRandIng) isꢀeenꢀtrainingꢀmetꢀeenꢀlageꢀintensiteitꢀomꢀeenꢀgroterꢀpercentageꢀvetcalorieën
teꢀkunnenꢀverbranden.ꢀDeꢀgebruikerꢀdraagtꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀofꢀhoudtꢀdeꢀLifepulseTM-sen-
sorsꢀvoortdurendꢀvast.ꢀHetꢀprogrammaꢀpastꢀhetꢀintensiteitsniveauꢀaanꢀdoorꢀdeꢀhellingshoekꢀ(hoogte)ꢀteꢀveran-
deren,ꢀgebaseerdꢀopꢀdeꢀwerkelijkeꢀhartslag,ꢀomꢀdezeꢀopꢀ65%ꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximumꢀteꢀhandhaven.
CaRdIo isꢀeenꢀintensievereꢀtrainingꢀvoorꢀfittereꢀgebruikers,ꢀmetꢀnadrukꢀopꢀmaximaleꢀcardiovasculaireꢀvoordelen
enꢀhetꢀtotaalꢀaantalꢀverbrandeꢀcalorieën.ꢀDeꢀgebruikerꢀdraagtꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀofꢀhoudtꢀde
LifepulseTM-sensorsꢀvoortdurendꢀvast.ꢀHetꢀprogrammaꢀpastꢀhetꢀintensiteitsniveauꢀaan,ꢀgebaseerdꢀopꢀdeꢀwerkelijke
hartslag,ꢀomꢀdezeꢀopꢀ80%ꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximumꢀteꢀhandhaven.
16
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
TRaInIngen van peRsoonlIjke TRaIneR zijnꢀtoegankelijkꢀviaꢀdeꢀtoetsꢀPERSONALꢀTRAINERꢀ(PERSOONLIJKE
TRAINER).ꢀDaartoeꢀbehorenꢀdeꢀvoorafꢀgeprogrammeerdeꢀtrainingenꢀdIsTanCe goal (sTReefafsTand),
CaloRIes goal (geWensT aanTal CaloRIeën), TIMe In Zone (geWensTe duuR BInnen Zone) en
spoRT TRaInIng, alsmedeꢀtotꢀzesꢀaangepasTe TRaInIngen,ꢀdieꢀkanꢀwordenꢀgeprogrammeerdꢀdoorꢀdeꢀgebruiker.
sTReefafsTand isꢀeenꢀafstandꢀgebaseerdeꢀtraining.
geWensT aanTal CaloRIeën isꢀeenꢀcalorieverbruikꢀopꢀbasisꢀvanꢀdeꢀtraining.
geWensTe duuR BInnen Zone isꢀeenꢀtijdꢀdoorgebrachtꢀinꢀeenꢀdoelzoneꢀopꢀbasisꢀvanꢀdeꢀtraining.
spoRT TRaInIngTM (5k) isꢀeenꢀtrainingꢀmetꢀeenꢀafstandsdoelꢀdatꢀeenꢀechtꢀterreinꢀmetꢀverschillendeꢀhellingshoeken
simuleert.ꢀDitꢀisꢀeenꢀhulpmiddelꢀvoorꢀhardlopersꢀbijꢀhunꢀtrainingꢀvoorꢀeenꢀwedstrijdꢀvanꢀ3,1ꢀmilesꢀ(5ꢀkilometer).ꢀDeze
functieꢀisꢀtoegankelijkꢀviaꢀdeꢀtoetsꢀtrainingenꢀvanꢀPERSOONLIJKEꢀTRAINER.
spoRT TRaInIngTM (10k) iisꢀeenꢀtrainingꢀmetꢀeenꢀafstandsdoelꢀdatꢀeenꢀechtꢀterreinꢀmetꢀverschillende
hellingshoekenꢀsimuleert.ꢀDitꢀisꢀeenꢀhulpmiddelꢀvoorꢀhardlopersꢀbijꢀhunꢀtrainingꢀvoorꢀeenꢀwedstrijdꢀvanꢀ6,2ꢀmilesꢀ(10
kilometer).ꢀDezeꢀfunctieꢀisꢀtoegankelijkꢀviaꢀdeꢀtoetsꢀtrainingenꢀvanꢀPERSOONLIJKEꢀTRAINER.ꢀ
CondITIeTesTs
MeT de lIfe fITness fIT TesT wordtꢀdeꢀcardiovasculaireꢀconditieꢀgemetenꢀenꢀkunnenꢀomꢀdeꢀ4-6ꢀweken
verbeteringenꢀinꢀhetꢀuithoudingsvermogenꢀwordenꢀgemeten.
addITIonal fITness TesTs (aanvullende fITnessTesTs) lijkenꢀopꢀdeꢀFITꢀTESTꢀtraining,ꢀmaarꢀzijn
gebaseerdꢀopꢀspecifiekeꢀvoorafꢀvastgelegdeꢀprotocollen.ꢀDeꢀbeschikbareꢀtestsꢀzijn:
•
•
•
•
•
•
aRMy physICal fITness TesT (fysIeke fITnessTesT of pfT) - (AMERikAANS LEGER)
navy physICal ReadIness TesT (fysIeke vaaRdIgheIdsTesT of pRT) - (AMERikAANSE MARiNE)
MaRInes physICal fITness TesT (pfT) - (AMERikAANSE MARiNiERS)
aIR foRCe fITness TesT (pRT) - (AMERikAANSE LUCHTMACHT)
WfI suBMaX pRoToCol - (iNTERNATioNAL ASSoCiATioN oF FiRE FiGHTERS)
physICal effICIenCy BaTTeRy (fysIeke effICIënTIeTesTs of peB) - (AMERikAANSE FEDERALE
oRDEHANDHAViNGSAUToRiTEiTEN)
17
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
4.2 geBRuIk van de TRaInIngen
SelecteerꢀeenꢀworkoutꢀmetꢀbehulpꢀvanꢀdeꢀTRAININGSKEUZEꢀofꢀGo-systeemꢀSNELSTARTꢀTOETSEN. Deꢀonderstaandeꢀtabel
geeftꢀdeꢀstappenꢀvoorꢀhetꢀopstellenꢀvanꢀelkeꢀtrainingꢀaan.ꢀGebruikꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenblokꢀomꢀdeꢀwaardenꢀinꢀteꢀvoerenꢀalsꢀhet
MESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀdaaromꢀvraagt,ꢀoofꢀgebruikꢀdeꢀpijltoetsenꢀTIMEꢀ(DUUR),ꢀINCLINEꢀ(HELLING) of
SPEEDꢀ(SNELHEID) omꢀnaarꢀdeꢀgewensteꢀwaardenꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀteꢀbladeren.ꢀDrukꢀtelkensꢀopꢀENTERꢀomꢀdeꢀkeuzen
teꢀbevestigen.ꢀDeꢀingevoerdeꢀwaardenꢀkunnenꢀtijdensꢀelkeꢀtrainingꢀwordenꢀgewijzigd,ꢀbehalveꢀbijꢀdeꢀtrainingenꢀonderꢀdeꢀknopꢀfIT
TesT.
aCTIvITeITsZone
geWensT aanTal
CaloRIeën
Drukꢀherhaaldelijkꢀop
PERSOONLIJKEꢀTRAINER
totdatꢀ
GEWENSTꢀAANTAL
CALORIEËNꢀ
verschijnt;ꢀdrukꢀopꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Startꢀdeꢀtraining
Voerꢀgeslachtꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀ1,5ꢀmiljꢀ(2,4ꢀkm)ꢀtest
MaRInes pfT
Drukꢀherhaaldelijkꢀ
opꢀFITꢀTESTꢀtotdat
MARINESꢀPFTꢀverschijnt;
drukꢀopꢀINVOEREN
KiesꢀJAꢀofꢀNEEꢀ
bijꢀdeꢀvraag:ꢀISꢀHOOGTE
MINDERꢀDANꢀ4500ꢀFEET
(1372ꢀM)ꢀBOVEN
Drukꢀ2.0ꢀmphꢀ/ꢀ3ꢀkm/u,ꢀ4.0ꢀmphꢀ/
6ꢀkm/u,ꢀofꢀ6.0ꢀmphꢀ/ꢀ9ꢀkm/uꢀ
Startꢀdeꢀtraining
heaRT RaTe InTeRvalTM
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀZONE
TRAINING+
totdatꢀHEARTꢀRATE
INTERVALꢀverschijnt;ꢀdrukꢀop
ENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀstreefhartslagꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
snelsTaRT
DrukꢀopꢀSNELSTART
Startꢀdeꢀtraining
handMaTIg
DrukꢀopꢀHANDMATIG
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀhellingshoekꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
Voerꢀcalorieënꢀin
Voerꢀhellingshoekꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
ZEENIVEAU?
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀgeslachtꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
Startꢀdeꢀtraining
sTReefafsTand
Drukꢀherhaaldelijkꢀop
PERSOONLIJKEꢀTRAINER
totdatꢀSTREEFAFSTAND
verschijnt;ꢀdrukꢀopꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀafstandꢀin
Voerꢀhellingshoekꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
eXTReMe heaRT RaTeTM
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀZONE
TRAINING+
totdatꢀEXTREMEꢀHEART
RATEꢀverschijnt;ꢀdrukꢀop
ENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀstreefhartslagꢀin
Voerꢀwandelsnelheidꢀin
Voerꢀjoggingsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
WIllekeuRIg
DrukꢀopꢀWILLEKEURIG
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀniveauꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
Startꢀdeꢀ3,0ꢀmiljꢀ(4,8ꢀkm)ꢀtest
aIR foRCe pRT
Drukꢀherhaaldelijkꢀ
opꢀFITꢀTESTꢀtotdatꢀAIR
FORCE PRTꢀverschijnt;
drukꢀopꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀgeslachtꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
veTveRBRandIng
DrukꢀopꢀVETVERBRANDING
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀstreefhartslagꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
geWensTe duuR BInnen
Zone
Drukꢀherhaaldelijkꢀop
PERSOONLIJKEꢀTRAINER
totdatꢀGEWENSTEꢀTIJD
BINNENꢀZONE verschijnt;
drukꢀopꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
KiesꢀVetverbrandingꢀofꢀCardio
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀstreefhartslagꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀ1,5ꢀmiljꢀ(2,4ꢀkm)ꢀtest
lIfe fITness fIT TesT
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀFITꢀTEST
totdatꢀFITꢀTESTꢀ=ꢀ5ꢀMIN
verschijnt;ꢀdrukꢀopꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀgeslachtꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
WfI suBMaX pRoToCol
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀFIT
TESTꢀtotdatꢀWFIꢀSUBMAX
PROTOCOLꢀverschijnt;ꢀdruk
opꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀlengteꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Startꢀ3ꢀminutenꢀopwarming
Startꢀdeꢀtest
CaRdIo
DrukꢀopꢀCARDIO
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀstreefhartslagꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
aRMy pfT
Startꢀdeꢀtraining
Drukꢀherhaaldelijkꢀ
opꢀFITꢀTESTꢀtotdatꢀARMY
PRTꢀverschijnt;ꢀdrukꢀop
ENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀgeslachtꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀ2,0ꢀmiljꢀ(3,2ꢀkm)ꢀtest
spoRT TRaInIngTM
Drukꢀherhaaldelijkꢀop
PERSOONLIJKEꢀTRAINER
totdatꢀSPORTꢀTRAININGꢀ5K
ofꢀSPORTꢀTRAININGꢀ10K
verschijnt;ꢀdrukꢀopꢀENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀniveauꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
heaRT RaTe hIllTM
peB TesT
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀFIT
TEST totdatꢀPEBꢀTEST
verschijnt;ꢀdrukꢀop
INVOEREN
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀgeslachtꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtest
heuvel
DrukꢀopꢀHEUVEL
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀniveauꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
Startꢀdeꢀtraining
navy pRT
TRaInIngen van
peRsoonlIjke TRaIneR
Drukꢀherhaaldelijkꢀop
PERSOONLIJKEꢀTRAINER
totdatꢀ
Drukꢀherhaaldelijkꢀ
opꢀFITꢀTESTꢀtotdatꢀNAVY
PRTꢀverschijnt;ꢀdrukꢀop
ENTER
snelheIdsInTeRval
Drukꢀop
SNELHEIDSINTERVAL
Voerꢀgewichtꢀin
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀZONE
TRAINING+ totdatꢀHEART
REATꢀHILLꢀverschijnt;ꢀdrukꢀop
ENTER
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀduurꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
Voerꢀstreefhartslagꢀin
Voerꢀsnelheidꢀin
KiesꢀJAꢀofꢀNEEꢀ
TRAININGENꢀVAN
Voerꢀduurꢀin
bijꢀdeꢀvraag:ꢀISꢀHOOGTE
MINDERꢀDANꢀ5000ꢀFEET
(1524ꢀMETER)ꢀBOVEN
ZEENIVEAU?
Voerꢀgewichtꢀin
Voerꢀleeftijdꢀin
PERSOONLIJKEꢀTRAINER
verschijnt;ꢀdrukꢀopꢀENTER
KIESꢀHETꢀGEWENSTE
TRAININGSNUMMER,ꢀVAN
1ꢀTOTꢀ6;ꢀDRUKꢀOPꢀenter
Startꢀdeꢀtraining
Voerꢀhellingshoekꢀin
Voerꢀjoggingsnelheidꢀin
VoerꢀhardloopsnelhEIDꢀIN
18
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
4.3 BesChRIjvIng van de TRaInIngen
QuICk sTaRT (snelsTaRT) isꢀdeꢀsnelsteꢀmanierꢀomꢀteꢀbeginnenꢀoefenen.ꢀNaꢀdeꢀSNELSTART-toetsꢀwordtꢀingedrukt,ꢀeen
manueleꢀtrainingꢀbegint,ꢀtegenꢀeenꢀzeerꢀlageꢀsnelheidꢀmetꢀdeꢀhellingshoekꢀopꢀnulꢀteꢀzettenꢀstandaard.ꢀGebruikꢀmakenꢀvanꢀde
snelheidꢀmetꢀbehulpꢀvanꢀdeꢀToetsenꢀvoorꢀ3ꢀsnelheden opꢀdeꢀActiviteitszone omꢀnaarꢀeenꢀvoorafꢀingesteldeꢀsnelheid.ꢀGebruik
makenꢀvanꢀdeꢀꢀToetsꢀSNELHEID opꢀdeꢀconsoleꢀofꢀopꢀdeꢀActiviteitszone omꢀgeleidelijkꢀdeꢀsnelheidꢀomhoogꢀofꢀomlaagꢀals
gewenst,ꢀofꢀgebruikꢀhetꢀNumeriekeꢀToetsenbordꢀnaarꢀeenꢀnieuweꢀsnelheidꢀwaardeꢀinꢀteꢀvoeren.ꢀGebruikꢀmakenꢀvanꢀdeꢀToets
HELLINGSPERCENTAGEꢀopꢀdeꢀconsoleꢀofꢀopꢀdeꢀActiviteitszoneꢀopꢀdeꢀhellingꢀteꢀverplaatsenꢀgeleidelijkꢀomhoogꢀofꢀomlaag
alsꢀgewenst.ꢀVoorꢀeenꢀnauwkeurigeꢀcalorieverbruik,ꢀvoerꢀuwꢀgewichtꢀmetꢀbehulpꢀvanꢀdeꢀGewichtꢀINVOERENꢀknop.ꢀDeꢀvooraf
ingesteldeꢀwaardenꢀzijn:
engels standaard eenheden
standaard metrische eenheden
2.0ꢀmph
4.0ꢀmph
6.0ꢀmph
3.0ꢀkph
6.0ꢀkph
9.0ꢀkph
Manual (handMaTIg)
HetꢀprogrammaꢀManual (handMaTIg) isꢀeenꢀtrainingꢀmetꢀconstanteꢀinspanningꢀwaarbijꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀhellingshoek
ofꢀdeꢀsnelheidꢀopꢀiederꢀmomentꢀkanꢀveranderen.
RandoM (WIllekeuRIg)
HetꢀprogrammaꢀRandoM (WIllekeuRIg) zorgtꢀvoorꢀeenꢀterreinꢀmetꢀheuvelsꢀenꢀdalenꢀdatꢀbijꢀelkeꢀtrainingꢀvarieert.ꢀEr
zijnꢀmeerꢀdanꢀeenꢀmiljoenꢀverschillendeꢀpatronenꢀmogelijk.ꢀ
faT BuRn (veTveRBRandIng)
BijꢀdeꢀtrainingꢀfaT BuRn (veTveRBRandIng) moetꢀdeꢀhartslagꢀvanꢀdeꢀgebruikerꢀvoorꢀoptimaleꢀresultatenꢀopꢀ65%ꢀvan
hetꢀtheoretischꢀmaximum (HRmax)ꢀblijven.ꢀBijꢀdezeꢀtrainingꢀdraagtꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀof
paktꢀhij/zijꢀdeꢀLifepulseTM-sensorsꢀvast.ꢀAlsꢀdeꢀgebruikerꢀgeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀdraagt,ꢀstaatꢀopꢀhet
WORKOUTꢀPROFILEꢀWINDOWꢀ(SCHERMꢀTRAININGSPROFIEL)ꢀeenꢀhartje,ꢀenꢀverschijntꢀopꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀeenꢀberichtꢀomꢀdeꢀsensorsꢀvastꢀteꢀpakken.ꢀHetꢀbedieningspaneelꢀmeetꢀvoortdurendꢀdeꢀhartslag
enꢀgeeftꢀdezeꢀweerꢀenꢀhetꢀintensiteitsniveauꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀwordtꢀautomatischꢀaangepastꢀomꢀdeꢀstreefwaardeꢀte
bereikenꢀenꢀteꢀhandhaven.ꢀDitꢀsysteemꢀvoorkomtꢀzowelꢀovermatigeꢀalsꢀonvoldoendeꢀtrainingꢀenꢀdeꢀaerobeꢀvoordelenꢀvan
deꢀtrainingꢀwordenꢀtenꢀvolleꢀbenutꢀdoordatꢀhetꢀlichaamsvetꢀalsꢀenergiebronꢀwordtꢀgebruikt.ꢀ
Opmerking: het intensiteitsniveau verandert als de hellingshoek verandert. De snelheid kan alleen door de gebruiker
worden veranderd.
CaRdIo
DeꢀCaRdIo trainingꢀisꢀvrijwelꢀidentiekꢀaanꢀfaT BuRn (veRveRBRandIng),ꢀmaarꢀdeꢀstreefhartslag*ꢀwordtꢀberekendꢀop
80%ꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximumꢀ(HRmax).ꢀDeꢀhogereꢀstreefhartslagꢀversterktꢀdeꢀcardiovasculaireꢀwerkingꢀomdatꢀde
hartspierꢀzwaarderꢀbelastꢀwordt.ꢀ
Opmerking: Het intensiteitsniveau verandert als de hellingshoek verandert. De snelheid kan alleen door de gebruiker
worden veranderd.
Opmerking: U kunt de streefhartslag op ieder moment veranderen met het NUMERiEkE ToETSENbLok.
speed InTeRval (snelheIdsInTeRval)
Metꢀditꢀprogrammaꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀwisselenꢀtussenꢀdeꢀdoorꢀhem/haarꢀzelfꢀingesteldeꢀsnelhedenꢀvoorꢀJOGꢀ(JOGGEN)
enꢀRUNꢀ(HARDLOPEN).ꢀDeꢀtoetsꢀSPEEDꢀINTERVALꢀ(SNELHEIDSINTERVAL) knippertꢀgedurendeꢀdeꢀgeheleꢀtraining.
DeꢀgebruikerꢀkanꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀopꢀiederꢀmomentꢀtussenꢀdeꢀsnelhedenꢀwisselenꢀdoorꢀopꢀdeꢀtoetsꢀSPEEDꢀINTERVAL
(SNELHEIDSINTERVAL)ꢀteꢀdrukken.ꢀDeꢀhuidigeꢀsnelheidꢀverschijntꢀopꢀhetꢀschermꢀSPEEDꢀ(SNELHEID).
DeꢀvoorafꢀingesteldeꢀsnelhedenꢀJOGꢀ(JOGGEN)ꢀenꢀRUNꢀ(HARDLOPEN)ꢀkunnenꢀnietꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀworden
veranderd.ꢀDeꢀsnelheidꢀkanꢀopꢀiederꢀmomentꢀtijdensꢀeenꢀtrainingꢀwordenꢀaangepastꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀvoorꢀSPEED
(SNELHEID).ꢀDoorꢀteꢀschakelenꢀtussenꢀdeꢀsnelhedenꢀJOGꢀ(JOGGEN)ꢀenꢀRUNꢀ(HARDLOPEN)ꢀmetꢀbehulpꢀvanꢀde
pijltoetsenꢀvoorꢀSPEEDꢀINTERVALꢀ(SNELHEIDSINTERVAL) wordtꢀdeꢀsnelheidꢀweerꢀopꢀdeꢀvoorafꢀingesteldeꢀsnelheden
JOGꢀenꢀRUNꢀingesteld.
19
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
hIll (heuvel)
DeꢀdoorꢀLifeꢀFitnessꢀgepatenteerdeꢀhIll (heuvel)-trainingꢀbiedtꢀdiverseꢀconfiguratiesꢀvoorꢀintervaltraining.ꢀIntervallen
zijnꢀperiodenꢀvanꢀintensieveꢀcardiovasculaireꢀtrainingꢀafgewisseldꢀdoorꢀregelmatigeꢀperiodenꢀmetꢀminderꢀintensieve
training.ꢀOpꢀhetꢀschermꢀPROFILEꢀWINDOWꢀ(TRAININGSPROFIEL)ꢀwordenꢀdezeꢀhogeꢀenꢀlageꢀintervallenꢀweergegeven
alsꢀkolommenꢀvanꢀbrandendeꢀLED’sꢀdieꢀerꢀsamenꢀuitzienꢀalsꢀheuvelsꢀenꢀdalen.ꢀHetꢀisꢀwetenschappelijkꢀaangetoondꢀdat
deꢀcomputergestuurdeꢀintervaltrainingꢀleidtꢀtotꢀeenꢀgrotereꢀcardiorespiratoireꢀverbeteringꢀdanꢀtrainingꢀmetꢀeenꢀvaste
snelheid.ꢀ
DeꢀhIll (heuvel)-trainingꢀdoorlooptꢀvierꢀfasen,ꢀdieꢀelkꢀeenꢀanderꢀintensiteitsniveauꢀhebben.ꢀOpꢀhetꢀschermꢀWORKOUT
PROFILEꢀ(TRAININGSPROFIEL)ꢀwordtꢀdeꢀvoortgangꢀvanꢀdezeꢀfasenꢀweergegeven.ꢀZoalsꢀblijktꢀuitꢀdeꢀonderstaande
beschrijvingenꢀmoetꢀdeꢀhartslagꢀtijdensꢀtweeꢀstadiaꢀinꢀdeꢀtrainingꢀwordenꢀgemetenꢀomꢀdeꢀdoeltreffendheidꢀteꢀkunnen
beoordelen.ꢀDraagꢀdeꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀofꢀhoudꢀdeꢀLifepulseTM-handgrepenꢀcontinuꢀvast. Inꢀhet
MESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀwordtꢀgeenꢀverzoekꢀomꢀeenꢀhartslagmetingꢀweergegeven,ꢀzoalsꢀdatꢀwel
hetꢀgevalꢀisꢀbijꢀdeꢀprogramma’sꢀCaRdIo, faT BuRn (veRveRBRandIng) enꢀheaRT RaTe Zone TRaInIng.
1. WaRM-up (opWaRMIng) isꢀeenꢀfaseꢀvanꢀlage,ꢀgeleidelijkꢀtoenemendeꢀweerstand,ꢀwaarinꢀdeꢀhartslagꢀde
ondergrensꢀvanꢀdeꢀstreefzoneꢀbereiktꢀenꢀdeꢀademhalingꢀenꢀbloedtoevoerꢀnaarꢀwerkendeꢀspierenꢀtoenemen.
2. plaTeau zorgtꢀdatꢀdeꢀintensiteitꢀietsꢀtoeneemtꢀenꢀconstantꢀblijft,ꢀzodatꢀdeꢀhartslagꢀdeꢀondergrensꢀvanꢀdeꢀstreefzone
bereikt.ꢀControleerꢀdeꢀhartslagꢀaanꢀhetꢀeindeꢀvanꢀdezeꢀfase.
3. InTeRval TRaInIng isꢀeenꢀserieꢀsteedsꢀsteilereꢀheuvels,ꢀafgewisseldꢀdoorꢀdalenꢀomꢀopꢀademꢀteꢀkomen.ꢀDe
hartslagꢀmoetꢀtoenemenꢀtotꢀdeꢀbovengrensꢀvanꢀdeꢀstreefzone.ꢀControleerꢀdeꢀhartslagꢀaanꢀhetꢀeindeꢀvanꢀdezeꢀfase.
4. Cool doWn (afkoelIng) isꢀeenꢀminderꢀintensieveꢀfaseꢀwaarinꢀhetꢀlichaamꢀkanꢀbeginnenꢀmetꢀdeꢀafvoerꢀvan
melkzuurꢀenꢀandereꢀbijproductenꢀvanꢀtraining,ꢀdieꢀzichꢀinꢀdeꢀspierenꢀophopenꢀenꢀmedeꢀoorzaakꢀvanꢀspierpijnꢀzijn.
ElkeꢀkolomꢀdieꢀuꢀopꢀhetꢀschermꢀWORKOUTꢀPROFILEꢀ(TRAININGSPROFIEL)ꢀenꢀinꢀdeꢀbovenstaandeꢀtabelꢀziet,ꢀstaat
voorꢀéénꢀinterval.ꢀDeꢀtotaleꢀtrainingsduurꢀbepaaltꢀdeꢀlengteꢀvanꢀelkꢀinterval.ꢀElkeꢀtrainingꢀbestaatꢀuitꢀ20ꢀintervallen,ꢀdusꢀde
duurꢀvanꢀelkꢀintervalꢀisꢀgelijkꢀaanꢀdeꢀduurꢀvanꢀdeꢀgeheleꢀtrainingꢀgedeeldꢀdoorꢀ20.
1 t/m 9 minuten: Eenꢀtrainingꢀdieꢀminderꢀdanꢀ10ꢀminutenꢀduurt,ꢀisꢀteꢀkortꢀvoorꢀhetꢀprogrammaꢀhIll (heuvel) omꢀalle
vierꢀfasenꢀgoedꢀteꢀkunnenꢀvoltooien.ꢀBijꢀeenꢀdergelijkeꢀtrainingꢀcomprimeertꢀhetꢀprogrammaꢀdusꢀdiverseꢀstadia.
10 t/m 19 minuten: Deꢀduurꢀvanꢀdeꢀintervallenꢀisꢀaanvankelijkꢀopꢀ30ꢀsecondenꢀingesteldꢀvoorꢀeenꢀtrainingꢀvan
10 minuten.ꢀVoorꢀelkeꢀminuutꢀbovenꢀdeꢀ10ꢀneemtꢀelkꢀintervalꢀmetꢀdrieꢀsecondenꢀtoe.ꢀEenꢀtrainingꢀvanꢀ15 minutenꢀbestaat
uitꢀ20 intervallenꢀvanꢀelkꢀ45ꢀseconden.
20 t/m 99 minuten: Alleꢀintervallenꢀdurenꢀ60ꢀseconden.ꢀAlsꢀdeꢀgebruikerꢀminutenꢀtoevoegtꢀaanꢀdeꢀvoorafꢀingesteldeꢀduur
terwijlꢀdeꢀtrainingꢀwordtꢀafgewerkt,ꢀvoegtꢀhetꢀprogrammaꢀheuvelsꢀenꢀdalenꢀtoeꢀdieꢀidentiekꢀzijnꢀaanꢀdeꢀeersteꢀacht
intervallenꢀvanꢀdeꢀintervaltrainingsfase.ꢀDitꢀpatroonꢀwordtꢀherhaaldꢀtotdatꢀdeꢀtrainingꢀvoltooidꢀis.
20
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
peRsoonlIjke TRaIneR
CusToM WoRkouTs (aangepasTe TRaInIngen)
Opꢀhetꢀbedieningspaneelꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀkunnenꢀmaximaalꢀzesꢀaangepasteꢀtrainingenꢀwordenꢀopgeslagen.ꢀDeze
trainingenꢀwordenꢀopgesteldꢀdoorꢀdeꢀmanagersꢀvanꢀfitnessclubsꢀofꢀanderꢀbevoegdꢀpersoneel.ꢀNadereꢀinformatieꢀoverꢀhet
opstellenꢀvanꢀdezeꢀtrainingenꢀvindtꢀuꢀinꢀhoofdstukꢀ5ꢀonderꢀAangepaste trainingen programmeren.ꢀ
Omꢀaangepasteꢀtrainingenꢀteꢀgebruiken,ꢀdruktꢀuꢀherhaaldelijkꢀopꢀdeꢀtoetsꢀPERSONALꢀTRAINERꢀ(PERSOONLIJKE
TRAINER) totdatꢀopꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀdeꢀmeldingꢀ“PERSONALꢀTRAINERꢀWORKOUTS
(TRAININGENꢀVANꢀDOORꢀPERSOONLIJKEꢀTRAINER)”ꢀVERSCHIJNT. DrukꢀvervolgensꢀopꢀENTER.ꢀInꢀhetꢀMESSAGE
CENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijntꢀeenꢀberichtꢀwaarinꢀuꢀwordtꢀverzochtꢀhetꢀnummerꢀvanꢀdeꢀaangepaste
trainingꢀteꢀkiezenꢀ(vanꢀ1ꢀt/mꢀ6).ꢀSelecteerꢀhetꢀgewensteꢀnummerꢀmetꢀdeꢀPIJLTOETSENꢀofꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenbord
enꢀdrukꢀopꢀENTER.ꢀAlsꢀerꢀgeenꢀtrainingꢀvoorꢀdatꢀnummerꢀisꢀopgesteld,ꢀgaatꢀhetꢀBERICHTENCENTRUMꢀautomatisch
naarꢀhetꢀvolgendeꢀnummer.ꢀAlsꢀerꢀwelꢀeenꢀtrainingꢀvoorꢀdatꢀnummerꢀbestaat,ꢀverschijnenꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀachtereenvolgensꢀberichtenꢀomꢀhetꢀgewichtꢀofꢀdeꢀleeftijd,ꢀafhankelijkꢀvanꢀhetꢀaangepaste
programma,ꢀinꢀteꢀtoetsenꢀenꢀeenꢀsnelheidꢀteꢀkiezen.ꢀWanneerꢀdezeꢀgegevensꢀzijnꢀingevoerd,ꢀbegintꢀdeꢀtraining.
• CaloRIes goal (geWensT aanTal CaloRIeën)
Dezeꢀtrainingꢀdientꢀomꢀgewichtsverliesꢀenꢀgewichtsbeheersingꢀteꢀbevorderen.ꢀHetꢀdoelꢀisꢀomꢀeenꢀbepaaldꢀaantal
calorieënꢀbinnenꢀdeꢀgekozenꢀtijdsduurꢀteꢀverbranden.ꢀAlsꢀhetꢀdoelꢀbereiktꢀis,ꢀgaatꢀdeꢀtrainingꢀautomatischꢀoverꢀopꢀeen
afkoelingsfaseꢀwaarnaꢀdeꢀtrainingꢀeindigt.
• dIsTanCe goal (sTReefafsTand)
Dezeꢀtrainingꢀdientꢀomꢀuwꢀuithoudingsvermogenꢀopꢀteꢀbouwen.ꢀHetꢀdoelꢀisꢀomꢀeenꢀbepaaldeꢀafstandꢀinꢀmilesꢀ(kilometers)
afꢀteꢀleggen.ꢀAlsꢀhetꢀdoelꢀbereiktꢀis,ꢀgaatꢀdeꢀtrainingꢀautomatischꢀoverꢀopꢀeenꢀafkoelingsfaseꢀenꢀwordtꢀdaarnaꢀbeëindigd.ꢀ
Opmerking: Wanneer een gebruiker dit doel met de pijltoetsen voor TiME (DUUR) iNSTELT, worden op het
bedieningspaneel de waarden in stappen van 0,10 mile (kilometer) weergegeven.
• TIMe In Zone goal (geWensTe duuR BInnen Zone)
HetꢀprogrammaꢀTIMEꢀINꢀZONEꢀGOALꢀ(GEWENSTEꢀDUURꢀBINNENꢀZONE),ꢀeenꢀfunctieꢀvanꢀdeꢀHeartꢀRateꢀZone
Training®,ꢀversterktꢀdeꢀtrainingenꢀfaT BuRn (veTveRBRandIng) enꢀCaRdIo doorꢀdeꢀtijdsduurꢀwaarinꢀdeꢀhartslag
binnenꢀdeꢀstreefzoneꢀmoetꢀblijvenꢀalsꢀtrainingsdoelꢀteꢀstellen.ꢀAlsꢀdeꢀstreefduurꢀbereiktꢀis,ꢀgaatꢀdeꢀtrainingꢀoverꢀopꢀeen
afkoelingsfase.ꢀ
• spoRT TRaInIngTM
Dezeꢀstreefafstandstrainingꢀisꢀbedoeldꢀvoorꢀhardlopersꢀdieꢀvoorꢀwedstrijdenꢀtrainen.ꢀHetꢀprogrammaꢀmaaktꢀrealistische
terreinenꢀdoorꢀeenꢀparcoursꢀmetꢀverschillendeꢀhellingshoekenꢀteꢀkiezen.ꢀDeꢀhellingshoekenꢀhangenꢀafꢀvanꢀde
moeilijkheidsgraadꢀdieꢀtijdensꢀhetꢀopstellenꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀisꢀgekozen.ꢀEenꢀhellingshoekꢀvanꢀ1,5ꢀprocentꢀ(het
basisniveau)ꢀsimuleertꢀeenꢀvlakꢀloopoppervlak.ꢀEenꢀhellingꢀvanꢀ0%ꢀsimuleertꢀhardlopenꢀopꢀeenꢀneerwaartseꢀhelling.ꢀDe
duurꢀvanꢀdeꢀhellingenꢀvarieertꢀtussenꢀ30ꢀenꢀ60ꢀseconden.ꢀHetꢀparcoursꢀeindigtꢀwanneerꢀdeꢀstreefafstandꢀisꢀbereikt.ꢀErꢀzijn
tweeꢀSportꢀTrainingTM-programma’sꢀbeschikbaarꢀopꢀdeꢀloopband:
•
•
spoRT TRaInIngTM (5k) isꢀeenꢀparcoursꢀvanꢀ3,1ꢀmileꢀ(5ꢀkilometer).ꢀ
spoRT TRaInIngTM (10k) isꢀeenꢀparcoursꢀvanꢀ6,2ꢀmileꢀ(10ꢀkilometer).ꢀ
21
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
Zone TRaInIng +
ZoneꢀTrainingꢀtrainingenꢀrichtenꢀzichꢀopꢀspecifiekeꢀreeksen,ꢀofꢀzones,ꢀvoorꢀhetꢀbehoudꢀvanꢀeenꢀhartslagmeterꢀomꢀmaxi-
maleꢀresultatenꢀteꢀbehalenꢀuitꢀteꢀoefenen.
heaRT RaTe hIllTM (haRTslagheuvel)
DitꢀprogrammaꢀcombineertꢀhetꢀstandaardꢀhIll (heuvel)-trainingsprofielꢀmetꢀhetꢀconceptꢀvanꢀdeꢀHeartꢀRateꢀZone
Training.ꢀDeꢀstandaardstreefhartslagꢀwordtꢀberekendꢀalsꢀ80%ꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximum (HSmax),ꢀmaarꢀdeꢀgebruiker
kanꢀdeꢀstreefhartslagꢀtijdensꢀhetꢀopstellenꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀveranderen.ꢀAlleꢀheuvelsꢀenꢀdalenꢀzijnꢀpercentagesꢀvanꢀHSmax.
Deꢀtrainingꢀbestaatꢀuitꢀdrieꢀheuvelsꢀdieꢀgerichtꢀzijnꢀopꢀdrieꢀstreefhartslagen:ꢀ
•
Deꢀeersteꢀheuvelꢀbrengtꢀdeꢀhartslagꢀopꢀ70%ꢀvanꢀHSmax.ꢀ
•ꢀ Deꢀtweedeꢀheuvelꢀvoertꢀdeꢀhartslagꢀopꢀtotꢀ75%ꢀvanꢀHSmax.ꢀ
•ꢀ Deꢀderdeꢀheuvelꢀkomtꢀovereenꢀmetꢀdeꢀstreefhartslagꢀenꢀbrengtꢀdeꢀhartslagꢀtotꢀ80%ꢀvanꢀHSmax.ꢀ
Hetꢀdalꢀisꢀaltijdꢀ65%ꢀvanꢀHSmax.ꢀ
Naꢀeenꢀstandaard-opwarmperiodeꢀvanꢀdrieꢀminutenꢀgaatꢀdeꢀtrainingꢀnaarꢀdeꢀeersteꢀheuvelꢀenꢀdeꢀstreefhartslag.ꢀWanneer
deꢀgebruikerꢀ70%ꢀvanꢀHSmaxꢀbereikt,ꢀgaatꢀdeꢀheuvelꢀnogꢀéénꢀminuutꢀdoor.ꢀWanneerꢀdeꢀminuutꢀvoorbijꢀis,ꢀgaatꢀhetꢀniveau
omlaagꢀtotꢀeenꢀdal.ꢀWanneerꢀdeꢀhartslagꢀvanꢀdeꢀgebruikerꢀtotꢀ65%ꢀvanꢀHSmaxꢀisꢀgedaald,ꢀgaatꢀhetꢀdalꢀnogꢀéénꢀminuut
door.ꢀDaarnaꢀbegintꢀdeꢀvolgendeꢀheuvelꢀmetꢀdeꢀovereenkomstigeꢀstreefhartslag.ꢀWanneerꢀdeꢀgebruikerꢀhetꢀderde
heuvel/dal-paarꢀheeftꢀvoltooid,ꢀgaatꢀhetꢀprogrammaꢀterugꢀnaarꢀdeꢀeersteꢀheuvelꢀenꢀwordtꢀdeꢀcyclusꢀherhaaldꢀvoorꢀde
lengteꢀvanꢀdeꢀingesteldeꢀduur.ꢀAanꢀhetꢀeindeꢀvanꢀdeꢀtijdsperiodeꢀgaatꢀdeꢀtrainingꢀoverꢀinꢀeenꢀafkoelingsfase.ꢀAlsꢀde
hartslagꢀmeerꢀdanꢀ45ꢀsecondenꢀlangꢀbovenꢀhetꢀtheoretischeꢀmaximumꢀkomt,ꢀgaatꢀdeꢀloopbandꢀautomatischꢀnaarꢀde
pauzemodus.ꢀAlsꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀstreefhartslagꢀnietꢀnaꢀvijfꢀminutenꢀbereikt,ꢀverschijntꢀerꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀeenꢀmeldingꢀdatꢀdeꢀsnelheidꢀmoetꢀwordenꢀverhoogdꢀofꢀverlaagd,ꢀafhankelijkꢀvanꢀhetꢀfeitꢀofꢀde
trainingꢀinꢀeenꢀheuvel-ꢀofꢀdalfaseꢀis. Hetꢀprogrammaꢀgaatꢀpasꢀnaarꢀeenꢀnieuweꢀstreefhartslagꢀwanneerꢀdeꢀgebruikerꢀde
huidigeꢀstreefwaardeꢀheeftꢀbereikt.
80% HSmax
75% HSmax
70% HSmax
Dal
Dal
Dal
65% HSmax
65% HSmax
65% HSmax
65% HSmax
Trainingsprofiel HARTSLAG HEUVEL
144 SPM
135 SPM
127 SPM
117 SPM
117 SPM
117 SPM
117 SPM
Voorbeeld van een gebruiker: 80 procent van theoretisch maximum
(HSmax) (40 jaar oud / aanbevolen SPM 144)
22
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
heaRT RaTe InTeRvalTM (haRTslag InTeRval)
DitꢀprogrammaꢀcombineertꢀtevensꢀhetꢀstandaardꢀhIll (heuvel)-trainingsprofielꢀmetꢀhetꢀconceptꢀvanꢀdeꢀHeartꢀRate
ZoneꢀTraining.ꢀDeꢀstandaardstreefhartslagꢀwordtꢀberekendꢀalsꢀ80%ꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximum (HSmax),ꢀmaarꢀde
gebruikerꢀkanꢀdeꢀstreefhartslagꢀtijdensꢀhetꢀopstellenꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀveranderen.ꢀDezeꢀtrainingꢀschakeltꢀtussenꢀeen
heuvel,ꢀdieꢀdeꢀhartslagꢀtotꢀdeꢀstreefwaardeꢀvanꢀ80%ꢀvanꢀHSmaxꢀbrengt,ꢀenꢀeenꢀdal,ꢀdatꢀdeꢀhartslagꢀtotꢀ65%ꢀvanꢀHSmax
verlaagt.ꢀNaꢀeenꢀstandaard-opwarmperiodeꢀvanꢀdrieꢀminutenꢀgaatꢀdeꢀtrainingꢀnaarꢀdeꢀeersteꢀheuvelꢀenꢀdeꢀstreefhartslag.
Zodraꢀdeꢀstreefhartslagꢀisꢀbereikt,ꢀduurtꢀdeꢀheuvelꢀdrieꢀminutenꢀvoort,ꢀwaarnaꢀhetꢀniveauꢀzaktꢀnaarꢀeenꢀdal.ꢀWanneer
65%ꢀvanꢀHSmaxꢀisꢀbereikt,ꢀgaatꢀhetꢀdalꢀdrieꢀminutenꢀdoor,ꢀwaarnaꢀdeꢀvolgendeꢀheuvelꢀbegint.ꢀHetꢀaantalꢀheuvelsꢀen
dalenꢀbinnenꢀdeꢀduurꢀwordtꢀbepaaldꢀdoorꢀdeꢀconditieꢀvanꢀdeꢀgebruiker.ꢀAanꢀhetꢀeindeꢀvanꢀdeꢀtijdsperiodeꢀgaatꢀdeꢀtraining
overꢀtotꢀeenꢀafkoelingsfase.ꢀAlsꢀdeꢀhartslagꢀmeerꢀdanꢀ45ꢀsecondenꢀlangꢀbovenꢀhetꢀ theoretischꢀmaximumꢀkomt,ꢀgaatꢀde
loopbandꢀautomatischꢀnaarꢀdeꢀpauzemodus.ꢀAlsꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀstreefhartslagꢀnietꢀnaꢀvijfꢀminutenꢀbereikt,ꢀverschijntꢀer
inꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀeenꢀmeldingꢀdatꢀdeꢀsnelheidꢀmoetꢀwordenꢀverhoogdꢀofꢀverlaagd,
afhankelijkꢀvanꢀhetꢀfeitꢀofꢀdeꢀtrainingꢀinꢀeenꢀheuvel-ꢀofꢀdalfaseꢀis.ꢀHetꢀprogrammaꢀgaatꢀpasꢀnaarꢀeenꢀnieuwe
streefhartslagꢀwanneerꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀhuidigeꢀstreefwaardeꢀheeftꢀbereikt.
80% HSmax
80% HSmax
80% HSmax
Dal
Dal
Dal
Opwarming
65% HSmax
65% HSmax
65% HSmax
Trainingsprofiel HARTSLAG INTERVAL
144 SPM
144 SPM
144 SPM
117 SPM
117 SPM
117 SPM
117 SPM
Voorbeeld van een gebruiker: 80 procent van theoretisch maximum
(HSmax) (40 jaar oud / aanbevolen SPM 144)
23
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
eXTReMe heaRT RaTeTM (eXTReMe haRTslag)
Dezeꢀintensieve,ꢀgevarieerdeꢀtrainingꢀisꢀbedoeldꢀomꢀmeerꢀervarenꢀgebruikersꢀteꢀhelpenꢀbepaaldeꢀvasteꢀconditieniveausꢀte
doorbreken.ꢀDeꢀtrainingꢀwisseltꢀzoꢀsnelꢀmogelijkꢀafꢀtussenꢀtweeꢀstreefhartslagen.ꢀHetꢀeffectꢀisꢀvergelijkbaarꢀmetꢀdatꢀvan
sprinten.ꢀDeꢀgebruikerꢀmoetꢀgedurendeꢀdeꢀgeheleꢀtrainingꢀeenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀdragenꢀofꢀde
LifepulseTM-sensorsꢀvasthouden.
Opmerking: Gebruikers die sneller dan 4,5 mph (7,2 km/u) lopen, wordt aangeraden de Polar-telemetrie-
hartslagborstband te dragen en geen LifepulseTM-sensors te gebruiken.
Bijꢀhetꢀopzettenꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀvoertꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀstreefhartslagꢀinꢀenꢀkiestꢀeenꢀwandelsnelheidꢀenꢀeen
joggingsnelheid.ꢀNaꢀeenꢀstandaard-opwarmperiodeꢀvanꢀdrieꢀminutenꢀversneltꢀdeꢀloopbandꢀtotꢀjoggingsnelheidꢀenꢀwordt
deꢀhellingshoekꢀvergrootꢀtotdatꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀstreefhartslagꢀvanꢀ85%ꢀvanꢀhetꢀtheoretischꢀmaximum (HSmax)ꢀbereikt.
Dieꢀstreefhartslagꢀwordtꢀgedurendeꢀeenꢀstabilisatieperiodeꢀgehandhaafd.ꢀDanꢀwordtꢀdeꢀhellingshoekꢀtotꢀ0%ꢀverlaagdꢀen
deꢀsnelheidꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀtotꢀwandelsnelheid.ꢀWanneerꢀdeꢀhartslagꢀtotꢀ65%ꢀvanꢀHSmaxꢀisꢀgedaald,ꢀwordtꢀdeze
gedurendeꢀeenꢀstabilisatieperiodeꢀgehandhaafd.ꢀHetꢀprogrammaꢀherhaaltꢀdeꢀafwisselingꢀvanꢀsnelhedenꢀen
hellingshoekenꢀenꢀzetꢀditꢀpatroonꢀtijdensꢀdeꢀgeheleꢀtrainingꢀvoort.ꢀ
Alsꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀstreefhartslagꢀnietꢀnaꢀvijfꢀminutenꢀbereikt,ꢀverschijntꢀerꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀeenꢀmeldingꢀdatꢀdeꢀsnelheidꢀmoetꢀwordenꢀverhoogdꢀofꢀverlaagd,ꢀafhankelijkꢀvanꢀhetꢀfeitꢀofꢀde
trainingꢀinꢀeenꢀheuvel-ꢀofꢀdalfaseꢀis.ꢀHetꢀprogrammaꢀgaatꢀpasꢀnaarꢀeenꢀnieuweꢀstreefhartslagꢀwanneerꢀdeꢀgebruikerꢀde
huidigeꢀstreefwaardeꢀheeftꢀbereikt.
24
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
fIT TesT
HetꢀprogrammaꢀFitꢀTestꢀisꢀeenꢀanderꢀexclusiefꢀkenmerkꢀvanꢀdezeꢀveelzijdigeꢀloopband.ꢀDeꢀtrainingꢀFitꢀTestꢀschatꢀde
cardiovasculaireꢀconditieꢀenꢀkanꢀgebruiktꢀwordenꢀomꢀelkeꢀvierꢀtotꢀzesꢀwekenꢀdeꢀvoortgangꢀvanꢀhetꢀuithoudingsvermogen
teꢀmeten.ꢀDeꢀgebruikerꢀmoetꢀdeꢀhandsensorsꢀ(indienꢀaanwezig)ꢀvasthoudenꢀwanneerꢀhiervoorꢀeenꢀmeldingꢀverschijntꢀof
eenꢀPolar-telemetrie-hartslagborstbandꢀdragen,ꢀomdatꢀdeꢀtestscoreꢀberekendꢀwordtꢀopꢀbasisꢀvanꢀeenꢀhartslagmeting.ꢀDe
trainingsduurꢀbedraagtꢀinꢀtotaalꢀvijfꢀminutenꢀmetꢀéénꢀminuutꢀopwarmingꢀbijꢀeenꢀhellingshoekꢀvanꢀ0%ꢀgevolgdꢀdoorꢀvier
minutenꢀbijꢀeenꢀhellingshoekꢀvanꢀ5%.ꢀOnmiddellijkꢀdaarnaꢀmeetꢀhetꢀbedieningspaneelꢀdeꢀhartslagꢀvanꢀdeꢀgebruiker,
berekentꢀeenꢀfitnessscoreꢀenꢀgeeftꢀdeꢀscoreꢀweerꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM).
DeꢀFitꢀTestꢀwordtꢀbeschouwdꢀalsꢀeenꢀsubmaxꢀVO -(zuurstofvolume-)ꢀtest.ꢀHijꢀmeetꢀhoeꢀgoedꢀhetꢀhartꢀdeꢀwerkende
2
spierenꢀvanꢀzuurstofrijkꢀbloedꢀvoorziet,ꢀenꢀhoeꢀefficiëntꢀdieꢀspierenꢀzuurstofꢀuitꢀhetꢀbloedꢀopnemen.ꢀArtsenꢀen
trainingsdeskundigenꢀbeschouwenꢀdezeꢀtestꢀoverꢀhetꢀalgemeenꢀalsꢀeenꢀgoedeꢀgraadmeterꢀvoorꢀhetꢀaerobeꢀvermogen.ꢀ
DeꢀFitꢀTestꢀinstellen:
•
DrukꢀherhaaldelijkꢀopꢀdeꢀknopꢀFITꢀTESTꢀtotdatꢀdeꢀoptieꢀFITꢀTESTꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijnt.ꢀDrukꢀopꢀENTERꢀomꢀdeꢀoptieꢀFITꢀTESTꢀteꢀselecteren.
•
HetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverzoektꢀuꢀomꢀuwꢀgewichtꢀinꢀteꢀvoerenꢀ(ENTERꢀWEIGHT).
VoerꢀuwꢀgewichtꢀinꢀmetꢀdeꢀNUMERIEKEꢀTOETSENꢀofꢀdeꢀPIJLTOETSENꢀOMHOOG/OMLAAG.ꢀDrukꢀopꢀENTER
omꢀhetꢀgewichtꢀteꢀaccepteren.
•
HetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverzoektꢀuꢀnuꢀomꢀuwꢀleeftijdꢀinꢀteꢀvoerenꢀ(ENTERꢀAGE).ꢀVoer
uwꢀgewichtꢀinꢀmetꢀdeꢀNUMERIEKEꢀTOETSENꢀofꢀdeꢀPIJLTOETSENꢀOMHOOG/OMLAAG.ꢀDrukꢀopꢀENTERꢀomꢀde
leeftijdꢀteꢀaccepteren.
•
•
HetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverzoektꢀuꢀnuꢀomꢀuwꢀgeslachtꢀteꢀkiezenꢀ(SELECTꢀGENDER).
VoerꢀuwꢀgeslachtꢀinꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOG/OMLAAG.ꢀDrukꢀopꢀENTERꢀomꢀhetꢀgeslachtꢀteꢀaccepteren.
HetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverzoektꢀuꢀdanꢀomꢀeenꢀtrainingsniveauꢀteꢀkiezenꢀ(ENTER
SPEEDꢀ(SNELHEIDꢀINVOEREN))ꢀ2ꢀtotꢀ4,5ꢀmphꢀ(3,2ꢀtotꢀ7,2ꢀkm/u).ꢀRaadpleegꢀdeꢀvolgendeꢀtabelꢀmetꢀaanbevolen
FitꢀTest-niveausꢀvoorꢀeenꢀgeschiktꢀinspanningsniveauꢀgebaseerdꢀopꢀuwꢀleeftijd,ꢀgeslachtꢀenꢀactiviteitsniveau.
GebruikꢀdeꢀNUMERIEKEꢀtoetsenꢀofꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOG/OMLAAGꢀvoorꢀSPEEDꢀ(SNELHEID)ꢀomꢀhet
betreffendeꢀniveauꢀinꢀteꢀvoeren.
VijfꢀminutenꢀnaꢀafloopꢀvanꢀdeꢀFITꢀTESTꢀwordtꢀeenꢀFITꢀTEST-scoreꢀenꢀ-beoordelingꢀweergegeven.
aanBevolen InspannIngsnIveaus van heT fIT TesT-pRogRaMMa
Inactief
2-3ꢀmph
actief
3-4ꢀmph
Zeer actief
3,5-4,5ꢀmph
5,6-7,2ꢀkm/u
FitꢀTest-niveauꢀvoor
loopband
3,2-4,8ꢀkm/u
4,8-6,4ꢀkm/u
Opmerking: De helling van de loopband wordt verhoogd tot 5% na één minuut opwarmen.
DeꢀaanbevolenꢀinspanningsniveausꢀmoetenꢀgebruiktꢀwordenꢀalsꢀrichtlijnꢀvoorꢀhetꢀinstellenꢀvanꢀhetꢀFitꢀTest-programma.
Hetꢀdoelꢀisꢀomꢀdeꢀhartslagꢀvanꢀdeꢀgebruikersꢀteꢀverhogenꢀtotꢀeenꢀniveauꢀdatꢀtussenꢀ60%–85%ꢀvanꢀhunꢀtheoretische
maximaleꢀhartslagꢀligt.
Binnenꢀelkꢀaanbevolenꢀbereikꢀkunnenꢀdezeꢀaanvullendeꢀrichtlijnenꢀwordenꢀgebruikt:
onderste helft van bereik Bovenste helft van bereik
hogereꢀleeftijd
lagerꢀgewicht
korter
lagereꢀleeftijd
hogerꢀgewicht*
langer
*ꢀBijꢀexcessiefꢀgewichtꢀmoetꢀdeꢀondersteꢀhelftꢀvanꢀhetꢀbereikꢀwordenꢀgebruikt
Deꢀcomputerꢀaccepteertꢀgeen:
•
•
•
•
hartslagꢀvanꢀminderꢀdanꢀ52ꢀofꢀmeerꢀdanꢀ200ꢀslagenꢀperꢀminuut
lichaamsgewichtꢀvanꢀminderꢀdanꢀ75ꢀlbsꢀ(34ꢀkg)ꢀofꢀmeerꢀdanꢀ400ꢀlbsꢀ(181ꢀkg)
leeftijdꢀonderꢀdeꢀ10ꢀofꢀbovenꢀdeꢀ99ꢀjaar
gegevensꢀdieꢀhetꢀmenselijkꢀvermogenꢀoverschrijden
25
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
VergissingenꢀbijꢀhetꢀinvoerenꢀvanꢀgegevensꢀvoorꢀdeꢀFitꢀTestꢀkuntꢀuꢀcorrigerenꢀdoorꢀopꢀCLEARꢀ(WISSEN)ꢀteꢀdrukken,ꢀde
juisteꢀinformatieꢀinꢀteꢀvoerenꢀenꢀopꢀENTERꢀteꢀdrukken.
HetꢀisꢀbelangrijkꢀdatꢀuꢀdeꢀFitꢀTestꢀsteedsꢀonderꢀsoortgelijkeꢀomstandighedenꢀuitvoert.ꢀUwꢀhartslagꢀhangtꢀafꢀvanꢀvele
factoren,ꢀzoals:
•
•
•
•
hoeꢀlangꢀuꢀdeꢀvorigeꢀnachtꢀhebtꢀgeslapenꢀ(minstensꢀzevenꢀuurꢀwordtꢀaanbevolen)
hetꢀtijdstipꢀvanꢀdeꢀdag
hoeꢀlangꢀgeledenꢀuꢀgegetenꢀhebtꢀ(tweeꢀtotꢀvierꢀuurꢀnaꢀdeꢀlaatsteꢀmaaltijdꢀwordtꢀaanbevolen)
hoeꢀlangꢀgeledenꢀuꢀeenꢀcafeïnehoudendeꢀdrankꢀofꢀalcoholꢀhebtꢀgedronkenꢀofꢀeenꢀsigaretꢀhebtꢀgerooktꢀ(minstens
vierꢀuurꢀwordtꢀaanbevolen)
•
hoeꢀlangꢀgeledenꢀuꢀvoorꢀhetꢀlaatstꢀgetraindꢀhebtꢀ(minstensꢀzesꢀuurꢀwordtꢀaanbevolen)
VoorꢀhetꢀnauwkeurigsteꢀresultaatꢀmoetꢀuꢀdeꢀFitꢀTestꢀopꢀdrieꢀachtereenvolgendeꢀdagenꢀuitvoerenꢀenꢀhetꢀgemiddeldeꢀvan
deꢀdrieꢀscoresꢀnemen.
Opmerking: om een goede Fit Test-score te krijgen, moet u bij de training binnen een hartslagzone blijven die
overeenkomt met 60 tot 85% van het theoretisch maximum (HSmax).
DeꢀonderstaandeꢀtabellenꢀgevenꢀFitꢀTest-scores.
RelaTIef CondITIenIveau vooR Mannen
GeschatteꢀVO maxꢀ(ml/kg/min)ꢀperꢀleeftijdscategorie
2
score
Elite
20-29
55+
30-39
52+
40-49
51+
50-59
47+
60+
43+
Uitstekend
53-54
50-52
50-51
48-49
49-50
46-48
45-46
43-44
41-42
39-40
Zeerꢀgoed
Bovenꢀhet
gemiddelde
Gemiddeld
45-49
40-44
43-47
38-42
42-45
37-41
39-42
34-38
35-38
31-34
Onderꢀhet
gemiddelde
38-39
36-37
34-36
32-33
29-30
Laag
35-37
<35
34-35
<34
32-33
<32
29-31
<29
26-28
<26
Zeerꢀlaag
RelaTIef CondITIenIveau vooR vRouWen
GeschatteꢀVO maxꢀ(ml/kg/min)ꢀperꢀleeftijdscategorie
2
score
Elite
20-29
47+
30-39
44+
40-49
42+
50-59
37+
60+
35+
Uitstekend
Zeerꢀgoed
45-46
43-44
42-43
40-41
40-41
38-39
35-36
33-34
33-34
31-32
Bovenꢀhet
gemiddelde
38-42
33-37
31-32
36-39
31-35
29-30
34-37
30-33
28-29
30-32
26-29
24-25
27-30
24-26
22-23
Gemiddeld
Onderꢀhet
gemiddelde
Laag
28-30
<28
27-28
<27
25-27
<25
22-23
<22
20-21
<20
Zeerꢀlaag
LifeꢀFitnessꢀLifeꢀFitnessꢀheeftꢀdezeꢀconditieschaalꢀontwikkeldꢀgebaseerdꢀopꢀdeꢀdistributieꢀ(percentielen)ꢀvanꢀVO maxꢀwaarnaarꢀver-
2
wezenꢀwordtꢀinꢀdeꢀ“Guidelines for Exercise Testing and Prescription” (richtlijnen voor het testen en voorschrijven van training) van het
American College of Sports Medicine (8eꢀeditieꢀ2010).ꢀHijꢀisꢀbedoeldꢀomꢀeenꢀkwalitatieveꢀbeschrijvingꢀteꢀgevenꢀvanꢀdeꢀgeschatteꢀVO
maxꢀvanꢀeenꢀgebruiker,ꢀenꢀomꢀhetꢀaanvankelijkeꢀconditieniveauꢀteꢀbeoordelenꢀenꢀdeꢀverbeteringꢀteꢀvolgen.
2
26
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
CondITIeTesTs
DeꢀLifeꢀFitnessꢀloopbandꢀbeschiktꢀoverꢀconditietestsꢀdieꢀzijnꢀgebaseerdꢀopꢀspecifiekeꢀvoorafꢀvastgelegdeꢀprotocollen.ꢀ
•
aRMy pfT:ꢀ2,0ꢀmijlꢀ(3,2ꢀkm)
DeꢀfysiekeꢀconditietestꢀvanꢀhetꢀAmerikaanseꢀlegerꢀisꢀeenꢀfysiekeꢀprestatietestꢀdieꢀwordtꢀgebruiktꢀomꢀhet
uithoudingsvermogenꢀvanꢀdeꢀspierenꢀenꢀdeꢀconditieꢀvanꢀhartꢀenꢀlongenꢀteꢀbeoordelen.
•
navy pRT:ꢀ1,5ꢀmijlꢀ(2,4ꢀkm)
HetꢀhardloopgedeelteꢀvanꢀdeꢀfysiekeꢀvaardigheidstestꢀvanꢀdeꢀAmerikaanseꢀmarineꢀisꢀeenꢀstreefafstand
gebaseerdꢀopꢀdeꢀtijdꢀwaarinꢀdeꢀvereisteꢀafstandꢀwordtꢀafgelegdꢀenꢀwordtꢀdoorꢀdeꢀAmerikaanseꢀmarineꢀen
marineopleidingenꢀgebruiktꢀomꢀdeꢀaerobeꢀcapaciteitꢀteꢀmeten.
•
•
•
MaRInes pfT:ꢀ3,0ꢀmijlꢀ(4,8ꢀkm)
DeꢀfysiekeꢀconditietestꢀvanꢀdeꢀAmerikaanseꢀmariniersꢀisꢀeenꢀfysiekeꢀprestatietestꢀdieꢀwordtꢀgebruiktꢀomꢀhet
uithoudingsvermogenꢀvanꢀdeꢀspierenꢀenꢀdeꢀconditieꢀvanꢀhartꢀenꢀlongenꢀteꢀbeoordelen.ꢀ
aIR foRCe pRT:ꢀ1,5ꢀmijlꢀ(2,4ꢀkm)
DeꢀfysiekeꢀvaardigheidstestꢀvanꢀdeꢀAmerikaanseꢀluchtmachtꢀisꢀeenꢀfysiekeꢀprestatietestꢀdieꢀwordtꢀgebruiktꢀomꢀhet
uithoudingsvermogenꢀvanꢀdeꢀspierenꢀenꢀdeꢀconditieꢀvanꢀhartꢀenꢀlongenꢀteꢀbeoordelen.ꢀ
WfI submax protocol: SubmaximaleꢀVO
2
HetꢀWFIꢀSubmaxꢀProtocolꢀisꢀeenꢀgegradeerdeꢀsubmaximaleꢀtestꢀdieꢀwordtꢀgebruiktꢀomꢀdeꢀaerobeꢀcapaciteitꢀvan
brandweerliedenꢀteꢀvoorspellen.ꢀBijꢀdezeꢀtestꢀwordenꢀdeꢀsnelheidꢀenꢀhellingshoekꢀautomatischꢀverhoogdꢀtotdat
eenꢀstreefhartslagꢀisꢀbereikt.ꢀDezeꢀtestꢀvervangtꢀdeꢀGerkin-test.ꢀ
•
physICal effICIenCy BaTTeRy:ꢀ1,5ꢀmijlꢀ(2,4ꢀkm)
DezeꢀfysiekeꢀefficiëntietestsꢀwordenꢀgebruiktꢀdoorꢀdeꢀAmerikaanseꢀfederaleꢀordehandhavingsautoriteiten,ꢀhet
AmerikaanseꢀFederalꢀBureauꢀofꢀInvestigationꢀ(FBI)ꢀenꢀandereꢀfederaleꢀorganisatiesꢀvoorꢀhetꢀinꢀdienstꢀnemenꢀen
houdenꢀvanꢀpersoneelꢀopꢀfederaalꢀniveau.
Deꢀscoresꢀvoorꢀdezeꢀtestsꢀzijnꢀgebaseerdꢀopꢀeindtijd,ꢀleeftijdꢀenꢀgeslacht.
Omꢀeenꢀvanꢀdezeꢀtestsꢀinꢀteꢀstellen,ꢀdruktꢀuꢀherhaaldelijkꢀopꢀdeꢀtoetsꢀFITꢀTEST totdatꢀdeꢀnaamꢀvanꢀdeꢀgewensteꢀtestꢀin
hetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijnt;ꢀdruktꢀvervolgensꢀopꢀENTER.ꢀAlsꢀdeꢀgekozenꢀtestꢀdeꢀtest
navy (luChTMaChT) ofꢀMaRInes (MaRInIeRs) is,ꢀverschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)
deꢀvraagꢀofꢀdeꢀtestꢀbenedenꢀeenꢀbepaaldeꢀgeografischeꢀhoogteꢀplaatsvindt.ꢀVoorꢀdeꢀnavy (luChTMaChT) testꢀisꢀde
hoogteꢀ5000ꢀftꢀ(1524 meter)ꢀbovenꢀzeeniveau;ꢀenꢀvoorꢀdeꢀMaRInes (MaRInIeRs) testꢀisꢀdeꢀhoogteꢀ4500ꢀftꢀ(1372ꢀm)
bovenꢀzeeniveau.ꢀDrukꢀopꢀ1ꢀvoorꢀJAꢀenꢀopꢀ2ꢀvoorꢀNEEꢀenꢀdrukꢀvervolgensꢀopꢀENTER.
AlsꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀuꢀdaaromꢀvraagt,ꢀvoertꢀuꢀhetꢀgewicht,ꢀdeꢀleeftijd,ꢀhetꢀgeslachtꢀen
deꢀgewensteꢀsnelheidꢀinꢀmetꢀbehulpꢀvanꢀdeꢀPIJLTOETSENꢀofꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenbord.ꢀDrukꢀnaꢀelkeꢀinvoerꢀop
ENTER.ꢀBeginꢀvervolgensꢀmetꢀdeꢀtraining.ꢀOmꢀeenꢀjuisteꢀtestscoreꢀteꢀgaranderen,ꢀmagꢀuꢀdeꢀingevoerdeꢀitemsꢀniet
veranderenꢀwanneerꢀdeꢀtrainingꢀeenmaalꢀisꢀbegonnen.ꢀ
Bij alle CondITIeTesTs behalve WfI suBMaX pRoToCol gaatꢀhetꢀtrainingsprogramma,ꢀalsꢀdeꢀstreefafstand
eenmaalꢀisꢀbereikt,ꢀoverꢀopꢀeenꢀafkoelingsfase.ꢀDeꢀduurꢀvanꢀdezeꢀfaseꢀisꢀafhankelijkꢀvanꢀhoeꢀlangꢀhetꢀduurdeꢀomꢀdeꢀtest
teꢀvoltooien.ꢀVoorꢀminderꢀdanꢀvijfꢀminutenꢀisꢀdeꢀafkoelingꢀéénꢀminuut.ꢀVoorꢀvijfꢀtotꢀvijftienꢀminutenꢀisꢀdeꢀafkoelingꢀdrie
minuten.ꢀVoorꢀlangereꢀtijdenꢀisꢀdeꢀafkoelingꢀvijfꢀminuten.ꢀDeꢀgebruikerꢀkanꢀdeꢀafkoelingꢀafbrekenꢀdoorꢀopꢀSTOPꢀofꢀCLEAR
(WISSEN)ꢀteꢀdrukken.ꢀWanneerꢀdeꢀafkoelingꢀisꢀafgebrokenꢀofꢀvoltooid,ꢀverschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀdeꢀeindtijdꢀenꢀeenꢀpuntenscoreꢀvoorꢀdeꢀPEB,ꢀArmyꢀenꢀMarinesꢀtest,ꢀofꢀeenꢀkwalitatieveꢀscore,
zoalsꢀUITSTEKEND,ꢀvoorꢀdeꢀNavyꢀtest.ꢀ
BijꢀhetꢀWfI suBMaX pRoToCol gaatꢀhetꢀprogramma,ꢀalsꢀdeꢀstreefhartslagꢀgedurendeꢀ15ꢀminutenꢀisꢀoverschreden,
overꢀnaarꢀeenꢀafkoelingsfase.ꢀDeꢀafkoelingsfaseꢀduurtꢀdrieꢀminutenꢀbijꢀeenꢀsnelheidꢀvanꢀ3ꢀmphꢀ(4,8ꢀkm/u)ꢀenꢀeen
hellingshoekꢀvanꢀ0%.ꢀDeꢀtrainingssamenvattingꢀbevatꢀdeꢀvolgendeꢀinformatie:ꢀ
•
•
•
DeꢀtrainingsduurꢀwordtꢀinꢀhetꢀvensterꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀweergegeven.
DeꢀVO maxꢀtestscoreꢀwordtꢀinꢀhetꢀvensterꢀSPEEDꢀ(SNELHEID)ꢀweergegeven.
2ꢀ
DeꢀherstelhartslagꢀwordtꢀinꢀhetꢀvensterꢀHEARTꢀRATEꢀꢀ(HARTSLAG)ꢀweergegeven.
27
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
4.4 effeCTIef TRaInen op de lIfe fITness-loopBand
heT nIveau seleCTeRen
BijꢀhetꢀopstellenꢀvanꢀeenꢀtrainingꢀmetꢀhIll,ꢀRandoM, spoRT TRaInIng 5k (heuvel, WIllekeuRIg
spoRTTRaInIng 5k) enꢀspoRT TRaInIng 10k (spoRTTRaInIng 10k) moetꢀeenꢀniveauꢀwordenꢀgeselecteerd.ꢀHet
woordꢀ“levelꢀ(niveau)”ꢀverwijstꢀnaarꢀeenꢀhellingsbereik,ꢀuitgedruktꢀinꢀprocenten.ꢀDeꢀloopbandꢀheeftꢀ20ꢀniveaus,ꢀwaarbij
niveauꢀ1ꢀdeꢀkleinsteꢀgemiddeldeꢀhellingshoekꢀheeftꢀenꢀniveauꢀ20ꢀdeꢀgrootste.
niveau
helling
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
0.0ꢀ-ꢀ1.5
0.0ꢀ-ꢀ2.2
0.0ꢀ-ꢀ2.9
0.0ꢀ-ꢀ3.6
0.0ꢀ-ꢀ4.3
0.0ꢀ-ꢀ5.0
0.0ꢀ-ꢀ5.7
0.0ꢀ-ꢀ6.4
0.5ꢀ-ꢀ7.1
1.5ꢀ-ꢀ7.8
2.0ꢀ-ꢀ8.5
3.0ꢀ-ꢀ9.2
3.5ꢀ-ꢀ9.9
5.0ꢀ-ꢀ10.6
5.5ꢀ-ꢀ11.3
6.5ꢀ-ꢀ12.0
7.0ꢀ-ꢀ12.7
8.0ꢀ-ꢀ13.4
8.7ꢀ-ꢀ14.1
9.0ꢀ-ꢀ15.0
18
19
20
Binnenꢀelkꢀniveauꢀzijnꢀerꢀzevenꢀhellingspercentages,ꢀofꢀheuvels.ꢀGedurendeꢀeenꢀtrainingꢀwordtꢀelkeꢀheuvelꢀopꢀhetꢀscherm
WORKOUTꢀPROFILEꢀ(TRAININGSPROFIEL)ꢀweergegevenꢀalsꢀrijenꢀlichtjesꢀinꢀdeꢀvormꢀvanꢀeenꢀkolom.ꢀHetꢀaantal
verlichteꢀstavenꢀinꢀeenꢀkolomꢀkomtꢀovereenꢀmetꢀhetꢀhellingspercentage.ꢀOpꢀniveauꢀ5ꢀisꢀdeꢀkleinsteꢀhellingꢀbijvoorbeeld
0,0ꢀprocent,ꢀwatꢀwordtꢀweergegevenꢀalsꢀéénꢀverlichteꢀrij.ꢀDeꢀgrootsteꢀhelling,ꢀ4,3ꢀprocent,ꢀwordtꢀweergegevenꢀalsꢀeen
kolomꢀwaarbijꢀalleꢀzevenꢀrijenꢀzijnꢀverlicht.ꢀ
BijꢀdeꢀtrainingenꢀhIll (heuvel) enꢀRandoM (WIllekeuRIg) isꢀdeꢀduurꢀvanꢀdezeꢀvariërendeꢀheuvelsꢀevenꢀlang,
zoalsꢀvermeldꢀbijꢀdeꢀbeschrijvingꢀvanꢀdeꢀtrainingꢀhIll (heuvel).ꢀWanneerꢀeenꢀnieuweꢀheuvelꢀinꢀhetꢀtrainingsprogramma
verschijnt,ꢀverandertꢀhetꢀhellingspercentageꢀautomatischꢀnaargelangꢀdieꢀheuvel.ꢀHetꢀniveauꢀkanꢀtijdensꢀdeꢀtraining
veranderdꢀwordenꢀmetꢀdeꢀPIJLTOETSENꢀofꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenbord.
TM
de funCTIe InsTapaCe -feedBaCk geBRuIken
MetꢀdeꢀfunctieꢀInstaPaceTM-feedbackꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀtijdensꢀhetꢀlopenꢀopꢀdeꢀloopbandꢀsteedsꢀhetꢀtempoꢀofꢀdeꢀsnelheid
inꢀminutenꢀperꢀmijlꢀ(kilometer)ꢀcontroleren.ꢀDezeꢀfunctieꢀmoetꢀinꢀdeꢀmanagerconfiguratieꢀzijnꢀingeschakeld.ꢀZieꢀhoofdstuk
5ꢀvoorꢀmeerꢀinformatie.ꢀInꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijnenꢀdeꢀwaardenꢀvoorꢀmphꢀ(km/u)
enꢀtempoꢀtegelijkertijdꢀwanneerꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀsnelheidꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀaanpast.ꢀAlsꢀdeꢀgebruikerꢀde
snelheidꢀmetꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenbordꢀaanpast,ꢀverschijntꢀhetꢀtempoꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀwanneerꢀdeꢀloopbandꢀdeꢀnieuweꢀsnelheidꢀheeftꢀbereikt.
TM
de ZeRouT -snelheIdsRegelIng geBRuIken
AlsꢀeenꢀgebruikerꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀdeꢀsnelheidꢀtotꢀhetꢀminimumꢀverlaagtꢀenꢀdeꢀpijlꢀDECREASEꢀSPEEDꢀ(SNELHEID
VERLAGEN)ꢀingedruktꢀhoudt,ꢀdaaltꢀdeꢀsnelheidꢀtotꢀ0ꢀmphꢀ(km/u),ꢀoftewelꢀdeꢀpauzemodus.ꢀDeꢀminimumsnelheidꢀis
0,5 mphꢀ(0,8ꢀkm/u),ꢀtenzijꢀditꢀinꢀdeꢀmanagerconfiguratieꢀisꢀgewijzigd.ꢀZieꢀhoofdstukꢀ5ꢀvoorꢀmeerꢀinformatie.
28
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
Cool doWn (afkoelIng)
HetꢀuniekeꢀafkoelingsprotocolꢀvanꢀLifeꢀFitnessꢀpastꢀelkeꢀafkoelingꢀautomatischꢀaanꢀopꢀgrondꢀvanꢀdeꢀtrainingsprestaties
vanꢀdeꢀgebruiker.ꢀDeꢀduurꢀenꢀintensiteitꢀvanꢀdeꢀafkoelingꢀwordenꢀbepaaldꢀdoorꢀfactorenꢀzoalsꢀsnelheid,ꢀhelling,ꢀduurꢀen
hartslagꢀtijdensꢀdeꢀtraining.
dIMMen
DeꢀfunctieꢀDimmenꢀregeltꢀdeꢀhelderheidꢀvanꢀhetꢀbedieningspaneelꢀvanꢀdeꢀloopband.ꢀOmꢀdeꢀstandaardinstellingꢀvoor
helderheidꢀteꢀveranderen,ꢀdruktꢀuꢀherhaaldelijkꢀopꢀdeꢀtoetsꢀPERSONALꢀTRAINERꢀ(PERSOONLIJKEꢀTRAINER) totdat
‘DIMMEN’ꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijnt.ꢀ DrukꢀvervolgensꢀopꢀENTER.ꢀNuꢀkuntꢀuꢀde
helderheidꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀnaarꢀwensꢀverhogenꢀofꢀverlagen.ꢀDrukꢀvervolgensꢀopꢀENTERꢀomꢀdeꢀnieuweꢀinstellingꢀte
bewarenꢀofꢀopꢀCLEARꢀ(WISSEN)ꢀomꢀterugꢀteꢀgaanꢀnaarꢀdeꢀstandaardinstellingꢀvoorꢀhelderheid.ꢀ
Alsꢀeenꢀnieuweꢀhelderheidsinstellingꢀvoorꢀeenꢀtrainingꢀisꢀgekozen,ꢀblijftꢀdieꢀvanꢀkrachtꢀtotdatꢀhijꢀhandmatigꢀwordtꢀgewijzigd
ofꢀtotdatꢀdeꢀtrainingꢀeindigt.ꢀWanneerꢀeenꢀnieuweꢀtrainingꢀbegint,ꢀwordtꢀdeꢀhelderheidꢀgereset.
29
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
5
seRvICeMenu (opTIonele InsTellIngen)
5.1 heT seRvICeMenu openen en geBRuIken
Managersꢀenꢀanderꢀbevoegdꢀpersoneelꢀkunnenꢀhetꢀservicemenuꢀgebruikenꢀvoorꢀdiagnoses,ꢀinformatie,ꢀonderhoudꢀenꢀconfiguratie-
submenu’s.ꢀOpenꢀditꢀmenuꢀdoorꢀdeꢀPAUSEꢀ(PAUZE)ꢀ-toetsꢀingedruktꢀteꢀhoudenꢀenꢀdanꢀtweeꢀkeerꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCLEARꢀꢀ(WISSEN)ꢀte
drukken.ꢀHoudꢀdeꢀPAUSEꢀ(PAUZE)-toetsꢀingedruktꢀtotdatꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀdeꢀtekstꢀSERVICEꢀMENU
(SERVICEMENU)ꢀverschijnt.ꢀLaatꢀdeꢀPAUSEꢀ(PAUZE)ꢀ-toetsꢀlosꢀenꢀdrukꢀopꢀQUICKꢀSTARTꢀ(SNELSTART).ꢀInꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijntꢀdanꢀMANAGERꢀCONFIGꢀ(MANAGERCONFIGURATIE).ꢀMetꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOGꢀenꢀOMLAAG
kuntꢀuꢀdoorꢀdeꢀtweeꢀconfiguratiesubmenu’sꢀbladeren:ꢀ
•ꢀꢀꢀꢀꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie).ꢀOpꢀdeꢀvolgendeꢀpaginaꢀvindtꢀuꢀeenꢀlijstꢀvanꢀde
Managerconfiguratie-instellingenꢀ(optioneleꢀinstellingen).ꢀ
•ꢀꢀꢀꢀꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managersconfiguratie).ꢀ
Opmerking: de ENTER -toets kan niet worden gebruikt voor het selecteren van het submenu Manufacturer’s Configuratie
(Fabrikantconfiguratie). Dit submenu bevat instellingen die niet door de klant kunnen worden gewijzigd.
oveRZIChT van seRvICeMenu
dIagnosTICs (dIagnose)
InꢀhetꢀsubmenuꢀDiagnosticsꢀ(Diagnose)ꢀkunnenꢀmonteursꢀdiagnosesꢀvanꢀhetꢀsysteemꢀuitvoeren.ꢀMetꢀdeꢀpijltoetsen
OMHOOGꢀenꢀOMLAAGꢀkuntꢀuꢀdoorꢀdeꢀlijstꢀmetꢀdiagnoseoptiesꢀbladeren.ꢀSelecteerꢀdeꢀdoorꢀuꢀgewensteꢀdiagnoseoptieꢀen
klikꢀdanꢀopꢀdeꢀENTERꢀ-toets.ꢀDrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCLEARꢀꢀ(WISSEN)ꢀomꢀdeꢀhuidigeꢀdiagnoseoptieꢀafꢀteꢀsluiten.ꢀDruk
herhaaldelijkꢀꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCLEARꢀ(WISSEN)ꢀomꢀhetꢀDiagnosemenuꢀafꢀteꢀsluiten.ꢀ
Opmerking: deze tests mogen alleen worden uitgevoerd door (of op uitdrukkelijk voorschrift van) een daartoe opgeleide Life
Fitness-servicemonteur.
InfoRMaTIon (InfoRMaTIe)
InꢀhetꢀsubmenuꢀInformationꢀ(Informatie)ꢀkanꢀbevoegdꢀpersoneelꢀstatistischeꢀsysteemgegevensꢀenꢀandereꢀdetailsꢀbekijken.
MetꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOGꢀenꢀOMLAAGꢀꢀkuntꢀuꢀdoorꢀdeꢀlijstꢀmetꢀdiagnoseoptiesꢀen/ofꢀweergave-informatieꢀbladeren.
SelecteerꢀdeꢀdoorꢀuꢀgewensteꢀoptieꢀenꢀklikꢀdanꢀopꢀdeꢀENTER-toets.ꢀDrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCLEARꢀꢀ(WISSEN)ꢀomꢀdeꢀhuidige
diagnoseoptieꢀafꢀteꢀsluiten.ꢀDrukꢀherhaaldelijkꢀꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCLEARꢀ(WISSEN)ꢀomꢀhetꢀInformatiemenuꢀafꢀteꢀsluiten.ꢀ
StatistischeꢀsysteemgegevensꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀSoftwareversieꢀ
Informatieꢀoverꢀhoofdmotor ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀInformatieꢀoverꢀhefmotor
Systeemfouten ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀInformatieꢀoverꢀonderhoud
Informatieꢀband/platform
MaInTenanCe (ondeRhoud)
InꢀhetꢀsubmenuꢀMaintenanceꢀ(Onderhoud)ꢀkanꢀbevoegdꢀpersoneelꢀonderhoudsactiviteitenꢀbekijkenꢀenꢀregistreren.
30
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
5.2 ManageR’s ConfIguRaTIon (ManageRConfIguRaTIe) (opTIonele InsTellIngen)
Instelling
standaardwaarde
Beschrijving
ꢀꢀꢀUserꢀLanguageꢀSelection
(Gebruikerstaalꢀkiezen)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀkanꢀeenꢀnieuweꢀstandaardtaalꢀvoorꢀgebruikers-
enꢀserviceberichtenꢀwordenꢀingesteld.ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ
Engels
ꢀꢀꢀMaximumꢀWorkoutꢀDuration
(Maximaleꢀtrainingsduur)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀkanꢀdeꢀmaximaleꢀtrainingsduurꢀworden
ingesteld.
60ꢀminuten
ꢀꢀꢀEnglishꢀ/ꢀMetricꢀUnits
Engelsꢀ(internationaal: ꢀꢀꢀHiermeeꢀwordtꢀdeꢀmaateenheidꢀvoorꢀgewicht,ꢀafstand
(Engelse/metrischeꢀeenheden)
metrisch)
enꢀsnelheidꢀingesteld.
ꢀꢀꢀCustomꢀWorkoutꢀEntry
(Aangepasteꢀtraining
invoeren)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀkunnenꢀzesꢀaangepasteꢀtrainingenꢀvanꢀeen
persoonlijkeꢀtrainerꢀwordenꢀgemaaktꢀofꢀaangepast.
Geenꢀgedefinieerd
ꢀꢀꢀDoorꢀhetꢀinschakelenꢀvanꢀdeꢀtelemetriefunctieꢀkuntꢀuꢀde
Polar-telemetrie-hartslagborstbandꢀgebruikenꢀbijꢀeen
Polar® compatibeleꢀHeartꢀRateꢀZoneꢀTraining
ꢀꢀꢀTelemetryꢀ(Telemetrie)
Aan
(Hartslagzonetraining)ꢀomꢀuwꢀhartslagꢀteꢀmeten.ꢀ
12,0ꢀmph
ꢀꢀꢀMaximumꢀSpeed
(Maximumsnelheid)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀkanꢀdeꢀhoogsteꢀsnelheidꢀvanꢀdeꢀloopband
wordenꢀingesteld.ꢀ
(internationaal: 19 km/u)
0,5ꢀmphꢀꢀ
ꢀꢀꢀMinimumꢀSpeed
(Minimumsnelheid)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀkanꢀdeꢀlaagsteꢀsnelheidꢀvanꢀdeꢀloopband
wordenꢀingesteld.
(internationaal: 0,8 km/u)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀkanꢀdeꢀmaximumduurꢀvanꢀdeꢀpauzemodus
tijdensꢀeenꢀtrainingꢀwordenꢀingesteld.
ꢀꢀꢀPauseꢀTimeoutꢀ(Pauzeduur)
1ꢀminuut
ꢀꢀꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀgeeftꢀhetꢀMESSAGE
Uitꢀ(internationaal: Aan) CENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀdeꢀwaardeꢀinꢀwatt
ꢀꢀꢀWATTSꢀDisplayꢀ
(WATT-weergave)ꢀ
vanꢀhetꢀtempoꢀweer.
ꢀꢀꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀgeeftꢀhetꢀMESSAGE
CENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀhetꢀmetabool
equivalentꢀ(MET)ꢀvanꢀhetꢀtempoꢀweer.
ꢀꢀꢀMETSꢀDisplay
(MET-weergave)
Uit
ꢀꢀꢀPaceꢀDisplay
(tempoweergave)
ꢀꢀꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀwordtꢀhetꢀtempoꢀin
minutenꢀperꢀmileꢀ(km)ꢀweergegeven.
Aan
ꢀꢀꢀCalorieꢀPerꢀHourꢀ(CPH)ꢀ
ꢀꢀꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀgeeftꢀhetꢀMESSAGE
Aanꢀ(internationaal: Uit) CENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀhetꢀaantalꢀtijdens
ꢀꢀꢀDisplayꢀ(weergaveꢀcalorieën
perꢀuur)
deꢀtrainingꢀverbrandeꢀcalorieënꢀperꢀuurꢀweer.
ꢀꢀꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀwordtꢀdeꢀtotale
geklommenꢀafstand,ꢀgebaseerdꢀopꢀdeꢀhellingshoekꢀen
snelheidꢀvanꢀdeꢀloopband,ꢀweergegeven.
ꢀꢀꢀDistanceꢀClimbed
(Geklommenꢀafstand)ꢀ
Uit
ꢀꢀꢀAccelerationꢀRate
(versnellingstempo)
ꢀꢀꢀHiermeeꢀwordtꢀhetꢀtempoꢀwaarinꢀdeꢀsnelheidꢀvanꢀde
loopbandꢀtoeneemtꢀtotꢀdeꢀgekozenꢀsnelheid,ꢀvariërend
vanꢀ1ꢀ(langzaam)ꢀtotꢀ5ꢀ(snel),ꢀingesteld.ꢀ
3
3
ꢀꢀꢀHiermeeꢀwordtꢀhetꢀtempoꢀwaarinꢀdeꢀsnelheidꢀvanꢀde
loopbandꢀafneemtꢀtotꢀdeꢀgekozenꢀsnelheid,ꢀvariërend
vanꢀ1ꢀ(langzaam)ꢀtotꢀ5ꢀ(snel),ꢀingesteld.
ꢀꢀꢀDecelerationꢀRate
(vertragingstempo)
31
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
ManageR’s ConfIguRaTIon (ManageRConfIguRaTIe) (opTIonele InsTellIngen)(vervOlg)
Instelling
standaardwaarde
Beschrijving
ꢀꢀꢀEraseꢀCustomꢀWorkouts
(Aangepasteꢀtrainingenꢀverwi- Nietꢀvanꢀtoepassingꢀ
jderen)
Hiermeeꢀkunnenꢀalleꢀzesꢀaangepaste
trainingsprogramma’sꢀwordenꢀverwijderd.
ꢀꢀꢀMaximumꢀInclineꢀ
15,0
Hiermeeꢀwordtꢀdeꢀmaximaleꢀhellingshoekꢀverlaagdꢀtot
eenꢀwaardeꢀonderꢀ15%.
(Maximaleꢀhellingshoek)
ꢀꢀꢀStartꢀMessageꢀSetupꢀ(Start-
GEENꢀBERICHT
HiermeeꢀkunnenꢀmanagersꢀhetꢀStartberichtꢀmakenꢀen
wijzigen.
berichtꢀinstellen)
ꢀꢀꢀQuickꢀStartꢀviaꢀNumericꢀKeys
(Snelstartꢀviaꢀnumeriekeꢀ
toetsen) ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ
MetꢀdezeꢀoptieꢀkuntꢀuꢀQUICKꢀSTARTꢀꢀ(SNELSTART)-
trainingenꢀviaꢀdeꢀnumeriekeꢀtoetsenꢀactiverenꢀof
deactiveren.ꢀZieꢀSnelstart deactiveren.
Toegestaan
HiermeeꢀkunnenꢀdeꢀaanvullendeꢀFitꢀTestsꢀwordenꢀin-
ꢀꢀꢀFitꢀTestꢀPlus
Aanꢀ(internationaal: Uit) /uitgeschakeld.ꢀDaartoeꢀbehoren:ꢀArmyꢀPFT;ꢀNavyꢀPRT;
MarinesꢀPFT;ꢀWFIꢀSubmaxꢀProtocolꢀenꢀPEB.
ꢀꢀꢀSystemꢀBeepsꢀ
(Systeemtonen)
Hiermeeꢀkanꢀhetꢀgeluidꢀvanꢀdeꢀsysteemspeakersꢀbijꢀhet
indrukkenꢀvanꢀtoetsenꢀwordenꢀin-ꢀofꢀuitgeschakeld.
Aan
ꢀꢀꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀde
Gebruikerstaalꢀkiezen.ꢀDeꢀbeschikbareꢀtalenꢀzijn:
Engels,ꢀDuits,ꢀFrans,ꢀSpaans,ꢀItaliaans,ꢀNederlandsꢀen
ꢀꢀꢀ LanguageꢀSelectꢀ(Taalkeuze)
Uit
Russisch.ꢀ
ꢀꢀꢀMarathonꢀModeꢀ(Marathon-
modus)
Uit
Uit
Hiermeeꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀonbeperktꢀtrainen.ꢀ
ꢀꢀꢀBeltꢀWearꢀNotificationꢀIndica-
torꢀ(Bandslijtagemelding)
INdienꢀdezeꢀoptieꢀisꢀingeschakeld,ꢀkrijgtꢀdeꢀmanagerꢀvan
eenꢀfitnessclubꢀeenꢀbandmelding.
MetꢀdezeꢀoptieꢀkanꢀhetꢀafspelenꢀvanꢀiPod-videosꢀopꢀeen
LifeꢀFitnessꢀaansluitbareꢀtv,ꢀindienꢀaanwezig,ꢀwordenꢀin-
enꢀuitgeschakeld.ꢀAlsꢀdezeꢀoptieꢀwordtꢀingeschakeldꢀkies
Onꢀ(Aan)ꢀenꢀeenꢀiPod-videoꢀwordtꢀgeselecteerd,ꢀwordt
deꢀvideoꢀnaarꢀdeꢀtvꢀdoorgestuurd.ꢀAndersꢀzalꢀdeꢀvideo
nietꢀwordenꢀdoorgestuurd.ꢀ
ꢀꢀꢀiPodꢀVideo
Aan
Hiermeeꢀkanꢀhetꢀvolumebereikꢀwordenꢀgeregeldꢀvan
koptelefoonsꢀdieꢀopꢀhetꢀbedieningspaneelꢀzijnꢀaangesloten
voorꢀdeꢀLifeꢀFitnessꢀaansluitbareꢀtv.ꢀHetꢀvolumeꢀkan
tussenꢀ0ꢀ(laag)ꢀenꢀ7ꢀ(hoog)ꢀwordenꢀingesteld.ꢀ
ꢀꢀꢀTVꢀGAINꢀ(tvꢀversterking)
2
HiermeeꢀkanꢀwordenꢀgeregeldꢀofꢀeenꢀoptioneelꢀCSAFE
compatibelꢀaudioapparaatꢀdatꢀopꢀhetꢀCSAFEꢀ-contactꢀis
aangesloten,ꢀalꢀofꢀnietꢀalsꢀeenꢀaudiobronꢀkanꢀworden
gekozenꢀmetꢀdeꢀtoetsꢀSourceꢀSelectꢀ(Bronꢀkiezen).ꢀ
ꢀꢀAUXꢀSourceꢀ(extra
audioapparaat)
Uit
32
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
aangepasTe TRaInIngen pRogRaMMeRen
NadatꢀuꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie)ꢀ(optioneleꢀinstellingen)ꢀhebtꢀgeselecteerd,ꢀkuntꢀuꢀmetꢀdeꢀpijltoetsen
voorꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀdoorꢀdeꢀlijstꢀmetꢀconfiguratieoptiesꢀbladerenꢀofꢀuꢀkuntꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)
automatischꢀdoorꢀdeꢀoptiesꢀlatenꢀbladeren.ꢀWanneerꢀ“CUSTOMꢀWORKOUTꢀENTRYꢀ(INVOERꢀAANGEPASTEꢀTRAINING)”
verschijnt,ꢀdruktꢀuꢀopꢀENTERꢀomꢀdezeꢀoptieꢀteꢀkiezen.ꢀ
Deꢀaangepasteꢀtrainingenꢀwordenꢀaangeduidꢀmetꢀdeꢀnummersꢀ1ꢀtotꢀ6.ꢀVoerꢀhetꢀgewensteꢀnummerꢀinꢀopꢀhetꢀNUMERIEKE
toetsenblokꢀofꢀgebruikꢀdeꢀpijltoetsenꢀomꢀdoorꢀdeꢀweergegevenꢀnummersꢀteꢀbladeren.ꢀDrukꢀopꢀENTERꢀomꢀhetꢀgekozen
nummerꢀteꢀbevestigen.ꢀAlsꢀerꢀnogꢀgeenꢀtrainingꢀvoorꢀdatꢀnummerꢀbestaat,ꢀverschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀautomatischꢀhetꢀverzoekꢀomꢀdeꢀtrainingꢀteꢀmaken.
Alsꢀerꢀwelꢀeenꢀtrainingꢀvoorꢀhetꢀbetreffendeꢀnummerꢀbestaat,ꢀwordtꢀditꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)
weergegeven,ꢀgevolgdꢀdoorꢀdeꢀoptieꢀomꢀdeꢀbestaandeꢀtrainingꢀteꢀwijzigen.ꢀDeꢀstappenꢀvoorꢀhetꢀwijzigenꢀvanꢀeenꢀtrainingꢀzijn
dezelfdeꢀalsꢀvoorꢀhetꢀmakenꢀvanꢀeenꢀnieuweꢀtraining.
Kiesꢀdeꢀtrainingsduurꢀinꢀminutenꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀvoorꢀ(TIME)ꢀDUURꢀofꢀgebruikꢀhetꢀNUMERIEKEꢀtoetsenblokꢀen
drukꢀopꢀENTER.ꢀDeꢀduurꢀmagꢀnietꢀlangerꢀzijnꢀdanꢀdeꢀMAXIMUMꢀWORKOUTꢀDURATIONꢀ(MAXIMALE
TRANINGSDUUR) MAXIMUMDUURꢀdieꢀinꢀdeꢀmanagersconfiguratieꢀisꢀingesteld.ꢀ
Kiesꢀvervolgensꢀhetꢀsoortꢀinterval.ꢀGaꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀheenꢀenꢀweerꢀtussenꢀdeꢀweergegevenꢀopties,ꢀenꢀdrukꢀop
ENTERꢀomꢀhetꢀgewensteꢀsoortꢀintervalꢀteꢀkiezen.ꢀDeꢀoptiesꢀzijn:
•ꢀSnelheid/helling,ꢀwaarinꢀvoorꢀelkꢀintervalꢀdeꢀsnelheidꢀen/ofꢀhellingshoekꢀvanꢀdeꢀbandꢀwordtꢀgekozen.
•ꢀStreefhartslag,ꢀwaarinꢀvoorꢀelkꢀintervalꢀdeꢀmaximaleꢀstreefhartslagꢀwordtꢀgekozen.
Hetꢀaantalꢀintervallenꢀisꢀaltijdꢀ30,ꢀdusꢀdeꢀduurꢀvanꢀelkꢀintervalꢀisꢀgelijkꢀaanꢀdeꢀgekozenꢀduurꢀgedeeldꢀdoorꢀ30.ꢀElkeꢀinterval
wordtꢀaangeduidꢀmetꢀhetꢀtijdstipꢀwaaropꢀhetꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀplaatsvindt.ꢀ
AlsꢀSnelheid/hellingꢀwordtꢀgekozen,ꢀgeeftꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀelkꢀintervalꢀweer,ꢀaangeduid
metꢀhetꢀtijdstipꢀwaaropꢀhetꢀintervalꢀplaatsvindt.ꢀVoerꢀvoorꢀelkꢀweergegevenꢀintervalꢀeenꢀsnelheidꢀinꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀvoor
(SPEEd)ꢀSNELHEID,ꢀen/ofꢀvoerꢀeenꢀhellingshoekꢀinꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀvoorꢀINCLINEꢀ(HELLING).ꢀDrukꢀtelkensꢀopꢀENTERꢀom
deꢀkeuzeꢀteꢀbevestigen.ꢀWanneerꢀvoorꢀalleꢀ30ꢀintervallenꢀwaardenꢀzijnꢀgekozen,ꢀverschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀhetꢀberichtꢀ“CUSTOMꢀWORKOUTꢀCOMPLETEDꢀ(AANGEPASTEꢀTRAININGꢀVOLTOOID)”,
gevolgdꢀdoorꢀhetꢀverzoekꢀomꢀeenꢀtrainingꢀvoorꢀhetꢀvolgendeꢀnummerꢀteꢀmaken.
AlsꢀStreefhartslagꢀisꢀgeselecteerd,ꢀwordtꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀelkeꢀintervalꢀweergegeven,
metꢀeenꢀnummerꢀvanꢀ1ꢀtotꢀ30.ꢀVoerꢀvoorꢀelkeꢀweergegevenꢀintervalꢀeenꢀstreefhartslagꢀinꢀmetꢀdeꢀpijltoetsen.ꢀDrukꢀtelkensꢀop
ENTERꢀomꢀdeꢀkeuzeꢀteꢀbevestigen.ꢀWanneerꢀvoorꢀalleꢀ30ꢀintervallenꢀwaardenꢀzijnꢀgekozen,ꢀverschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGE
CENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀhetꢀberichtꢀ“CUSTOMꢀWORKOUTꢀCOMPLETEDꢀ(AANGEPASTEꢀTRAINING
VOLTOOID)”,ꢀgevolgdꢀdoorꢀhetꢀverzoekꢀomꢀeenꢀtrainingꢀvoorꢀhetꢀvolgendeꢀnummerꢀteꢀmaken.
snelsTaRT deaCTIveRen
Dezeꢀconfiguratieꢀheeftꢀtweeꢀmogelijkeꢀwaardenꢀdieꢀgekozenꢀwordenꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀvoorꢀhelling.ꢀ
Deꢀwaardenꢀzijnꢀalsꢀvolgt:
•
•
Snelstartꢀmetꢀnumeriekeꢀtoetsenꢀ“allowed (toegestaan)”
Snelstartꢀmetꢀnumeriekeꢀtoetsenꢀ“not allowed (niet toegestaan)”
Deꢀstandaardwaardeꢀisꢀ“allowedꢀ(toegestaan)”.ꢀDitꢀbetekentꢀdatꢀeenꢀgebruikerꢀeenꢀSNELSTART-trainingꢀkanꢀstartenꢀdoor
eenvoudigꢀeenꢀgewensteꢀtrainingssnelheidꢀinꢀteꢀvoerenꢀmetꢀalleenꢀdeꢀnumeriekeꢀtoetsen.ꢀAlsꢀdeꢀconfiguratieꢀopꢀ“notꢀallowed
(nietꢀtoegestaan)”ꢀisꢀingesteld,ꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀSNELSTART-trainingꢀnietꢀmetꢀdeꢀnumeriekeꢀtoetsenꢀstarten.ꢀHiermee
wordtꢀvoorkomenꢀdatꢀgebruikersꢀperꢀongelukꢀeenꢀSNELSTART-trainingꢀstartenꢀopꢀloopbandenꢀdieꢀinꢀeenꢀfitnessnetwerkꢀzijn
opgenomenꢀwaarinꢀdeꢀgebruikerꢀeenꢀGEBRUIKERS-IDꢀmoetꢀinvoerenꢀenꢀopꢀENTERꢀmoetꢀdrukkenꢀvoordatꢀdeꢀtrainingꢀkan
beginnen.ꢀEenꢀSNELSTART-trainingꢀkanꢀaltijdꢀgestartꢀwordenꢀdoorꢀopꢀdeꢀtoetsꢀSNELSTARTꢀteꢀdrukken.
sTaRTBeRIChT InsTellen
Hiermeeꢀkanꢀvóórꢀhetꢀstandaardberichtꢀ“SelectꢀWorkoutꢀorꢀPressꢀQuickꢀStartꢀ(KiesꢀtrainingꢀofꢀdrukꢀopꢀSnelstart)”ꢀeen
aangepastꢀstartberichtꢀwordenꢀweergegeven.ꢀDitꢀaangepasteꢀberichtꢀkanꢀmaximaalꢀ52ꢀtekensꢀbevatten.
sTaRTBeRIChT Maken/veRandeRen
NadatꢀuꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie)ꢀ(optioneleꢀinstellingen)ꢀhebtꢀgeselecteerd,ꢀselecteertꢀuꢀdeꢀoptie
STARTꢀMESSAGEꢀSETUPꢀ(STARTBERICHTꢀINSTELLEN) enꢀdruktꢀuꢀopꢀENTER.ꢀKiesꢀeenꢀletter,ꢀcijferꢀofꢀspeciaalꢀtekenꢀmet
deꢀpijlenꢀvoorꢀSPEEDꢀ(SNELHEID). MetꢀdeꢀpijltoetsenꢀvoorꢀINCLINEꢀ(HELLING)ꢀkuntꢀuꢀmetꢀéénꢀtekenꢀtegelijkꢀvooruitꢀof
achteruitꢀdoorꢀhetꢀberichtꢀgaanꢀofꢀspatiesꢀaanbrengen.ꢀHetꢀhuidigeꢀtekenꢀknippertꢀtotdatꢀhetꢀisꢀverplaatstꢀmetꢀdeꢀpijltoetsen
voorꢀINCLINEꢀ(HELLING).
33
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
opsTaRTBeRIChT opslaan
OmꢀhetꢀSTARTBERICHTꢀOPꢀTEꢀSLAAN,ꢀdruktꢀuꢀopꢀENTER. “MESSAGEꢀSAVEDꢀ(BERICHTꢀOPGESLAGEN)” verschijnt
inꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀomꢀteꢀbevestigenꢀdatꢀhetꢀberichtꢀisꢀopgeslagen.ꢀOmꢀhetꢀinstellen
vanꢀhetꢀberichtꢀafꢀteꢀsluitenꢀzonderꢀditꢀopꢀteꢀslaan,ꢀdruktꢀuꢀtweemaalꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCLEARꢀ(WISSEN).ꢀ“MESSAGEꢀNOT
SAVEDꢀ(BERICHTꢀNIETꢀOPGESLAGEN)” verschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀomꢀte
bevestigenꢀdatꢀhetꢀberichtꢀnietꢀisꢀopgeslagen.
opsTaRTBeRIChT veRWIjdeRen
NadatꢀuꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie)ꢀ(optioneleꢀinstellingen)ꢀhebtꢀgeselecteerd,ꢀselecteertꢀuꢀdeꢀoptie
STARTꢀMESSAGEꢀSETUPꢀ(STARTBERICHTꢀINSTELLEN) enꢀdruktꢀuꢀopꢀENTER.ꢀDrukꢀopꢀENTERꢀomꢀhetꢀhuidige
STARTBERICHTꢀINꢀTEꢀVOEREN.ꢀDrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀCOOLꢀDOWNꢀ(AFKOELING)ꢀomꢀhetꢀhuidigeꢀSTARBERICHTꢀTE
VERWIJDEREN.ꢀ“MESSAGEꢀERASEDꢀ(BERICHTꢀVERWIJDERD)” verschijntꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀterꢀbevestigingꢀdatꢀhetꢀberichtꢀisꢀverwijderd.
MaRaThon Mode (MaRThonModus)
DeꢀMarathonmodusꢀheeftꢀgeenꢀvoorafꢀingesteldꢀofꢀinstelbaarꢀdoel.ꢀInꢀdezeꢀmodusꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀonbeperktꢀtrainen.
EenꢀtrainingꢀinꢀdeꢀMarathonmodusꢀeindigtꢀalleenꢀalsꢀdeꢀgebruikerꢀditꢀkiestꢀofꢀnadatꢀeenꢀstopsysteemꢀisꢀgeactiveerd.
om de Marathonmodus te activeren, opentꢀuꢀdeꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie)ꢀ(optionele
instellingen).ꢀBladerꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOGꢀ/ꢀOMLAAGꢀvoorꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀnaarꢀMARATHONꢀMODE
(MARATHONMODUS).ꢀWanneerꢀMARATHONMODEꢀ(MARATHONMODUS)ꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijnt,ꢀdruktꢀuꢀopꢀeenꢀvanꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOG/OMLAAGꢀvoorꢀINCLINEꢀ(HELLING)ꢀof
SPEEDꢀ(SNELHEID)ꢀomꢀdeꢀmodusꢀvanꢀUIT opꢀAANꢀteꢀzetten.
Terwijlꢀuꢀeenꢀtrainingꢀopstelt,ꢀvoertꢀuꢀeenꢀduurwaardeꢀinꢀdieꢀbovenꢀdeꢀopꢀhetꢀbedieningspaneelꢀaangegevenꢀbovengrens
ligt.ꢀWanneerꢀdeꢀbovengrensꢀwordtꢀoverschreden,ꢀverschijntꢀMARATHONꢀMODEꢀ(MARATHONMODUS)ꢀinꢀhet
MESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM).
BinnenꢀeenꢀtrainingꢀkanꢀdeꢀMarathonmodusꢀonmiddellijkꢀwordenꢀbeëindigdꢀdoorꢀopꢀdeꢀtoetsꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀteꢀdrukken.
WanneerꢀuꢀopꢀdeꢀtoetsꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀdrukt,ꢀkuntꢀuꢀeenꢀstreefduurꢀinstellenꢀzolangꢀdieꢀnietꢀkorterꢀisꢀdanꢀdeꢀtijdꢀdieꢀalꢀmet
trainenꢀisꢀdoorgebracht.
geBRuIkeRsTaal kIeZen
Alsꢀdezeꢀoptieꢀgeactiveerdꢀis,ꢀkanꢀdeꢀgebruikerꢀdeꢀtaalꢀvoorꢀinteractieꢀmetꢀhetꢀapparaatꢀtijdensꢀdeꢀtrainingꢀkiezen.
om de optie gebruikerstaal kiezen te activeren, opentꢀuꢀdeꢀManager’sꢀConfigurationꢀ(Managerconfiguratie)ꢀ(optionele
instellingen).ꢀBladerꢀmetꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOGꢀ/ꢀOMLAAGꢀvoorꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀnaarꢀLANGUAGEꢀSELꢀ(TAALKEUZE).
WanneerꢀLANGUAGEꢀSELꢀ(TAALKEUZE)ꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTERꢀ(BERICHTENCENTRUM)ꢀverschijnt,ꢀdruktꢀuꢀop
eenꢀvanꢀdeꢀpijltoetsenꢀOMHOOG/OMLAAGꢀvoorꢀINCLINEꢀ(HELLING)ꢀofꢀSPEEDꢀ(SNELHEID)ꢀomꢀdeꢀmodusꢀvanꢀUITꢀop
AANꢀteꢀzetten.
Opꢀhetꢀbedieningspaneelꢀverschijntꢀhetꢀberichtꢀ“SELECTꢀLANGUAGEꢀUSINGꢀARROWꢀKEYSꢀ(KIESꢀTAALꢀMET
PIJLTOETSEN)”.ꢀDeꢀgebruikerꢀkanꢀmetꢀbehulpꢀvanꢀeenꢀvanꢀdeꢀpijltoetsenꢀuitꢀeenꢀlijstꢀmetꢀbeschikbareꢀtalenꢀkiezen
(Engels,ꢀDuits,ꢀFrans,ꢀSpaans,ꢀItaliaans,ꢀNederlandsꢀenꢀRussisch).ꢀSelecteerꢀdeꢀgewensteꢀtaalꢀenꢀdrukꢀopꢀENTER.ꢀDe
trainingꢀkanꢀnuꢀbeginnenꢀmetꢀdeꢀgekozenꢀtaal.ꢀHetꢀisꢀnietꢀnodigꢀomꢀeenꢀtaalꢀteꢀkiezenꢀomꢀeenꢀtrainingꢀteꢀbeginnen.ꢀU
hoeftꢀalleenꢀopꢀdeꢀtoetsꢀQUICKꢀSTARTꢀꢀ(SNELSTART)ꢀteꢀdrukkenꢀomꢀeenꢀtrainingꢀteꢀbeginnenꢀofꢀopꢀeenꢀvanꢀde
programmeertoetsenꢀomꢀeenꢀtrainingꢀinꢀdeꢀstandaardtaalꢀteꢀgaanꢀprogrammeren.
34
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
6
ondeRhoud en TeChnIsChe gegevens
6.1 TIps vooR pRevenTIef ondeRhoud
DeꢀLifeꢀFitness-loopbandꢀisꢀgebaseerdꢀopꢀdeꢀuitstekendeꢀtechniekꢀenꢀbetrouwbaarheidꢀvanꢀLifeꢀFitnessꢀenꢀisꢀeenꢀvanꢀde
sterksteꢀenꢀmeestꢀprobleemlozeꢀtrainingsapparatenꢀdieꢀopꢀditꢀmomentꢀverkrijgbaarꢀzijn.ꢀLifeꢀFitness-loopbandenꢀzijnꢀeen
vanꢀdeꢀpopulairsteꢀaerobeꢀtrainingsapparatenꢀinꢀfitnessclubs,ꢀuniversiteitenꢀenꢀmilitaireꢀinstellingenꢀoveralꢀterꢀwereld.ꢀ
Opmerking: De veiligheid van de apparaten kan alleen worden behouden als ze regelmatig op beschadiging en slijtage
worden gecontroleerd. Stel de apparaten buiten gebruik totdat de defecte onderdelen gerepareerd of vervangen zijn. Let
vooral op onderdelen die slijtagegevoelig zijn, zoals hieronder aangegeven.
DeꢀvolgendeꢀtipsꢀvoorꢀpreventiefꢀonderhoudꢀzullenꢀervoorꢀzorgenꢀdatꢀdeꢀLifeꢀFitnessꢀloopbandꢀoptimaalꢀblijftꢀwerken:
•
Reinigꢀhetꢀschermꢀvanꢀhetꢀbedieningspaneelꢀenꢀalleꢀexterneꢀoppervlakkenꢀmetꢀeenꢀgoedgekeurdꢀofꢀpassend
reinigingsmiddelꢀ(zieꢀDoor Life Fitness goedgekeurde reinigingsmiddelen) enꢀeenꢀzachteꢀkatoenenꢀdoek.ꢀ
Gebruikꢀgeenꢀammoniakꢀofꢀzuurꢀgebaseerdeꢀschoonmaakmiddelen.ꢀGebruikꢀgeenꢀagressieveꢀschoonmaakmid-
delen.ꢀGebruikꢀGEENꢀpapierenꢀhanddoeken,ꢀnietꢀrechtstreeksꢀvanꢀtoepassingꢀschoonmakersꢀopꢀapparatuurꢀ
oppervlakken.*
•
•
•
•
•
•
•
Controleerꢀelkeꢀweekꢀdeꢀwerkingꢀvanꢀhetꢀnoodstopsysteem.
Controleerꢀelkeꢀweekꢀdeꢀwerkingꢀvanꢀdeꢀstopknop.
Deꢀruimteꢀrondomꢀenꢀonderꢀhetꢀapparaatꢀmoetꢀregelmatigꢀgeïnspecteerdꢀenꢀgestofzuigdꢀworden.
Stofzuigꢀregelmatigꢀrondomꢀdeꢀloopbandꢀomꢀvuilophopingꢀteꢀvoorkomen.
Inspecteerꢀdeꢀbuitenkantꢀregelmatigꢀopꢀslijtage,ꢀvooralꢀdeꢀband,ꢀhetꢀplatformꢀenꢀhetꢀnetsnoer.
Controleerꢀofꢀhetꢀtoestelꢀgoedꢀwaterpasꢀstaat.
Controleerꢀdeꢀuitlijningꢀ(centrering)ꢀvanꢀdeꢀband.
Deꢀoptimaleꢀpositieꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀisꢀtussenꢀ1,5ꢀinchꢀ(38ꢀmm)ꢀenꢀ2,0ꢀinchꢀ(51ꢀmm)ꢀvanꢀdeꢀzijkantenꢀvanꢀhetꢀframe.ꢀZie
De loopband bijstellen en spannen ofꢀneemꢀcontactꢀopꢀmetꢀdeꢀklantenserviceꢀvanꢀLifeꢀFitnessꢀvoorꢀinstructiesꢀoverꢀhet
uitlijnenꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀalsꢀdieꢀvanꢀdezeꢀpositieꢀafwijkt.
* Opmerking: bij het schoonmaken van de buitenkant van het toestel, een niet-schurend reinigingsmiddel en zachte ka-
toenen doek worden sterk aanbevolen. op geen enkel moment mag geen reinigingsmiddel rechtstreeks worden
toegepast op een deel van de apparatuur, gebruik van niet-schurend reinigingsmiddel op een zachte doek en veeg het
apparaat. Neem contact op met Life Fitness Customer Support Services voor meer informatie (zie pagina een).
dooR lIfe fITness goedgekeuRde ReInIgIngsMIddelen
DoorꢀdeꢀbetrouwbaarheidsexpertsꢀvanꢀLifeꢀFitnessꢀzijnꢀtweeꢀreinigingsmiddelenꢀgoedgekeurd:ꢀPureGreenꢀ24ꢀenꢀGym
Wipes.:ꢀBeideꢀreinigingsmiddelenꢀverwijderenꢀvuil,ꢀvetꢀenꢀzweetꢀopꢀveiligeꢀenꢀeffectieveꢀwijzeꢀvanꢀdeꢀtoestellen.
PureGreenꢀ24ꢀenꢀdeꢀAntibacterialꢀForce-formuleꢀvanꢀGymꢀWipesꢀzijnꢀbeideꢀdesinfecterendeꢀmiddelenꢀdieꢀeffectiefꢀzijn
tegenꢀMRSAꢀenꢀH1N1.ꢀ
PureGreenꢀ24ꢀisꢀverkrijgbaarꢀalsꢀspray,ꢀwatꢀgemakkelijkꢀisꢀvoorꢀmedewerkersꢀvanꢀhetꢀfitnesscentrum.ꢀBrengꢀdeꢀsprayꢀaan
opꢀeenꢀmicrovezeldoekjeꢀenꢀveegꢀdeꢀapparatenꢀaf.ꢀLaatꢀPureGreenꢀ24ꢀtenꢀminsteꢀ2ꢀminutenꢀzittenꢀvoorꢀalgemene
desinfectieꢀenꢀtenꢀminsteꢀ10ꢀminutenꢀvoorꢀbestrijdingꢀvanꢀschimmelsꢀenꢀvirussen.ꢀ
GymꢀWipesꢀzijnꢀgrote,ꢀsterke,ꢀvoorbevochtigdeꢀdoekenꢀdieꢀvóórꢀenꢀnaꢀdeꢀtrainingꢀopꢀdeꢀapparatenꢀkunnenꢀworden
gebruikt.ꢀGebruikꢀdeꢀGymꢀWipesꢀtenꢀminsteꢀ2ꢀminutenꢀopꢀdeꢀapparatenꢀvoorꢀalgemeneꢀdesinfectie.ꢀ
Uꢀkuntꢀdezeꢀreinigingsmiddelenꢀbestellenꢀbijꢀonzeꢀklantenserviceꢀ(1-800-351-3737ꢀorꢀemail:
dooR lIfe fITness goedgekeuRde ReInIgIngsMIddelen
Voorꢀhetꢀschoonmakenꢀvanꢀhetꢀschermꢀenꢀalleꢀbuitenoppervlakkenꢀkuntꢀuꢀookꢀeenꢀzachteꢀzeepꢀenꢀwaterꢀofꢀeenꢀzacht,
niet-schurendꢀhuishoudelijkꢀreinigingsmiddelꢀgebruiken.ꢀGebruikꢀuitsluitendꢀeenꢀzachteꢀkatoenenꢀdoek.ꢀBrengꢀhet
reinigingsmiddelꢀvoorꢀhetꢀschoonmakenꢀaanꢀopꢀdeꢀkatoenenꢀdoek.ꢀGebruikꢀGEENꢀammoniakꢀofꢀzuurhoudende
reinigingsmiddelen.ꢀGebruikꢀGEENꢀschurendeꢀreinigingsmiddelen.ꢀGebruikꢀGEENꢀpapierenꢀdoekjes.ꢀBrengꢀGEEN
reinigingsmiddelenꢀdirectꢀopꢀhetꢀoppervlakꢀvanꢀhetꢀapparaatꢀaan.ꢀ
35
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
6.2 sCheMa vooR pRevenTIef ondeRhoud
ONDerDeelꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ WeKelIJKS
MAANDelIJKS
DrIeMAANDelIJKS HAlFJAArlIJKS
JAArlIJKS
BeDIeNINgSPANeel
bevestigingsmaterialen
inspecteren
bedieningspaneel en
Reinigen
inspecteren
activiteitszone
Reinigen /
iPod-aansluiting / kabel
inspecteren
inspecteren
Reinigen
USb-poort
bekers (accessoire)
inspecteren
Stopschakelaar
Reinigen
inspecteren
Noodschakelaar/magneet
Reinigen
inspecteren
HANDgrePeN
bevestigingsmaterialen
inspecteren
inspecteren
inspecteren
TM
Ergo voorste handgreep
Reinigen
Reinigen
Zijleuningen
Reinigen /
inspecteren
Lifepulse-sensors
FrAMe
bevestigingsmaterialen
inspecteren
Motorkap
Reinigen
Stofzuigen/reinigen
Ruimte voor elektronica
van motor
inspecteren
Aandrijfriem
inspecteren
Antistatische beugel van
aandrijfriem
inspecteren
Verstelbare poten
Voorste rol
inspecteren/afstellen
inspecteren
Achterste rol
Zijplatforms
inspecteren
Reinigen
inspecteren
AlgeMeeN
Machine waterpas
Loopband uitgelijnd
*inspecteren
inspecteren
Frame, teenbeschermers,
eindkappen
Visueel inspecteren
* inspecteren met waterpas
36
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
6.3 pRoBleMen MeT de loopBand oplossen
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
AAN/UIT-schakelaarꢀnietꢀinꢀde
juisteꢀstand.
ZetꢀdeꢀschakelaarꢀinꢀdeꢀstandꢀAAN.
Sluitꢀdeꢀloopbandꢀaanꢀopꢀeenꢀapart
circuitꢀvanꢀ15ꢀA.ꢀ
Controleerꢀdeꢀspanningꢀvanꢀhet
stopcontactꢀmetꢀeenꢀvoltmeter.ꢀAls
erꢀgeenꢀspanningꢀis,ꢀresetꢀde
stroomonderbrekerꢀdanꢀinꢀde
meterkast.
Stroomvoorzieningꢀis
onvoldoende.
Geenꢀstroom.
Vervangꢀhetꢀnetsnoer.ꢀNeem
contactꢀopꢀmetꢀdeꢀꢀklantenservice
vanꢀLifeꢀFitness.
Netsnoerꢀisꢀbeschadigd.
Netsnoerꢀnietꢀgoedꢀinꢀhetꢀcontact
gestoken.
Inspecteerꢀdeꢀaansluitingꢀbijꢀhet
wandcontactꢀenꢀbijꢀhetꢀapparaat.
37
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
pRoBleMen MeT de loopBand oplossen (vervOlg)
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
Controleerꢀdeꢀverstelbareꢀpotenꢀen
zetꢀdeꢀloopbandꢀwaterpas.
Loopbandꢀlooptꢀnietꢀinꢀhetꢀmidden.
Vloeroppervlakꢀisꢀongelijk.
Controleerꢀdeꢀloopbandꢀenꢀspan
hemꢀzoꢀnodigꢀopnieuw.ꢀZie De loop-
band bijstellen en spannen
Gebruikerꢀduwtꢀdeꢀloopband.ꢀDit
gebeurtꢀwanneerꢀdeꢀgebruiker
snellerꢀrentꢀdanꢀdeꢀloopbandꢀloopt,
zodatꢀdeꢀloopbandꢀdoorꢀdeꢀvoeten
vanꢀdeꢀrennerꢀwordtꢀvoortgeduwd.
Instrueerꢀgebruikersꢀdeꢀloopbandꢀin
geenꢀvanꢀbeideꢀrichtingenꢀteꢀduwen.ꢀ
Gebruikerꢀremtꢀdeꢀloopband.ꢀDit
gebeurtꢀbijꢀzwaardereꢀgebruikersꢀbij
lagereꢀsnelhedenꢀvanꢀdeꢀloopband.
Deꢀloopbandꢀ“hapert”ꢀalsꢀdeꢀge-
bruikerꢀlangzamerꢀlooptꢀdanꢀdeꢀsnel-
heidꢀvanꢀdeꢀloopband.
Maximumsnelheidꢀisꢀverminderd.
Storingꢀvanꢀloopband/platform.ꢀDe
deklaagꢀvanꢀhetꢀplatformꢀis
doorgesletenꢀofꢀdeꢀonderkantꢀvanꢀde Vervangꢀdeꢀbandꢀenꢀhetꢀplatform.
loopbandꢀisꢀverglaasdꢀ(hard,
glanzend).
Sluitꢀdeꢀloopbandꢀaanꢀopꢀeenꢀcircuit
Stroomvoorzieningꢀisꢀonvoldoende.
vanꢀ15ꢀA.
Inspecteerꢀdeꢀruimteꢀonderꢀde
loopbandꢀenꢀhetꢀapparaat.ꢀVerwijder
alleꢀvuilꢀofꢀvoorwerpenꢀdieꢀde
werkingꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀkunnen
Schurendꢀgeluidꢀonderꢀhetꢀ
apparaat.
Erꢀkunnenꢀvreemdeꢀvoorwerpen
onderꢀhetꢀapparaatꢀvastzitten.
belemmeren.
Controleerꢀofꢀalleꢀelektrische
10-pinsaansluitingꢀvanꢀhetꢀbedieningsꢀ-
aansluitingenꢀgoedꢀvastzitten.ꢀNeem
paneelꢀofꢀDSP-motorꢀregelpaneelꢀzit
contactꢀopꢀmetꢀdeꢀklantenserviceꢀvan
los.
Schermꢀwordtꢀnietꢀverlichtꢀalsꢀhetꢀ
apparaatꢀwordtꢀingeschakeld.
LifeꢀFitness.
38
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
pRoBleMen MeT de loopBand oplossen (vervOlg)
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
Stroomvoorzieningꢀisꢀonvol- Sluitꢀdeꢀloopbandꢀaanꢀopꢀeen
doende.
circuitꢀvanꢀ15ꢀA.
Aardingspenꢀvanꢀnetsnoer-
stekkerꢀisꢀbeschadigd.
Vervangꢀhetꢀnetsnoer.
Inspecteerꢀdeꢀaansluitingꢀbij
hetꢀwandstopcontactꢀenꢀbij
hetꢀapparaat.
Netsnoerꢀzitꢀnietꢀgoedꢀinꢀhet
stopcontact.
Noodstopmagneetꢀniet
ingeschakeld.
Schakelꢀdeꢀnoodstopmagneet
opnieuwꢀin.
Hetꢀapparaatꢀwordt
willekeurigꢀgeresetꢀof
pauzeert.
Handdoekꢀofꢀanderꢀvoorwerp Verwijderꢀalleꢀmogelijke
kanꢀcontactꢀmetꢀdeꢀstop- obstructiesꢀvanꢀhet
schakelaarꢀmakenꢀterwijlꢀde bedieningspaneelꢀenꢀde
gebruikerꢀrent.
handgreep.
Deꢀstopschakelaarꢀwordtꢀmet
zeerꢀlichteꢀdrukꢀgeactiveerd
ofꢀkomtꢀlangzaamꢀomhoog
nadatꢀhijꢀisꢀingedrukt.
Neemꢀcontactꢀopꢀmetꢀde
klantenserviceꢀvan
Life Fitness.
Neemꢀcontactꢀopꢀmetꢀde
klantenserviceꢀvan
Life Fitness.
Kabelꢀvanꢀstopschakelaar
maaktꢀgeenꢀgoedꢀcontact.
Neemꢀcontactꢀopꢀmetꢀde
klantenserviceꢀvan
Life Fitness.
Hoofddraadboomꢀis
afgekneld.
Neemꢀcontactꢀopꢀmetꢀde
klantenserviceꢀvan
Life Fitness.
Aardingscircuitꢀisꢀopen.
39
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
6.4 oplossen van pRoBleMen MeT de opTIonele polaR® TeleMeTRIe-haRTslagBoRsTBand
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
Deꢀelektrodenꢀvanꢀdeꢀbandzen-
derꢀzijnꢀnietꢀnatꢀgenoegꢀom
nauwkeurigeꢀhartslagwaarden
teꢀregistreren.
Maakꢀdeꢀelektrodenꢀvanꢀde
bandzenderꢀnatꢀ(zie paragraaf
3.2).
Deꢀelektrodenꢀvanꢀde
bandzenderꢀliggenꢀnietꢀplatꢀop
deꢀhuid.
Controleerꢀofꢀdeꢀelektrodenꢀvan
deꢀbandzenderꢀplatꢀopꢀdeꢀhuid
liggenꢀ(zie paragraaf 3.2).
Deꢀbandzenderꢀmoetꢀschoonge-
maaktꢀworden.
Wasꢀdeꢀbandzenderꢀmetꢀeen
mildeꢀzeepsop.
Deꢀbandzenderꢀbevindtꢀzichꢀniet
opꢀminderꢀdanꢀ3.25ꢀfeetꢀ(1
meter)ꢀafstandꢀvanꢀdeꢀhart-
slagontvanger.
Controleerꢀofꢀdeꢀborstbandzender
opꢀminderꢀdanꢀ3.25ꢀfeetꢀ(1ꢀmeter)
afstandꢀvanꢀdeꢀhartslagontvanger
is.
Neemꢀcontactꢀopꢀmetꢀde
klantenserviceꢀvanꢀLifeꢀFitness
voorꢀinstructiesꢀoverꢀhet
vervangenꢀvanꢀdeꢀPolar-
telemetrie-hartslagborstband.
Deꢀbatterijꢀvanꢀdeꢀoptionele
Polar-telemetrie-
hartslagborstbandꢀisꢀleeg.
Deꢀhartslagmetingꢀisꢀon-
regelmatigꢀofꢀvolledig
afwezig.
ZorgꢀdatꢀdeꢀPolar-telemetrie-
hartslagborstbandꢀis
geïnstalleerdꢀenꢀgaꢀdichterꢀbijꢀde
hartslagontvangerꢀstaan.ꢀWacht
ca.ꢀ10ꢀsecondenꢀtotdatꢀde
hartslagꢀopꢀhetꢀbedieningspaneel
wordtꢀweergegeven.ꢀ
DeꢀPolar-telemetrie-
hartslagborstbandꢀisꢀnietꢀgoed
aangeslotenꢀopꢀde
Opmerkingen:
1.ꢀZorg dat de Polar-telemetrie-
hartslagborstband goed op de
borst van de gebruiker is
bevestigd.
hartslagontvanger.ꢀ
2. Zorg voor een goede geleiding
tussen de elektroden en de borst
van de gebruiker.
3. Gebruik, indien nodig, het
Polar -horloge om de werking van
de borstband te controleren.
40
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
®
oplossen van pRoBleMen MeT de opTIonele polaR TeleMeTRIe-haRTslagBoRsTBand
(vervOlg)
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
Persoonlijkeꢀelektronische
apparatuurꢀzoalsꢀmobiele
telefoonsꢀenꢀdraagbareꢀMP3-
spelersꢀveroorzakenꢀexterne
geluidsstoringen.ꢀ
Hartslagꢀwordtꢀeerst
waargenomenꢀenꢀwerkt
normaal,ꢀmaarꢀgaatꢀdan
verloren.ꢀ
Verwijderꢀhetꢀbetreffende
apparaatꢀofꢀverplaatsꢀde
loopband.ꢀ
Apparaatꢀbevindtꢀzichꢀdichtbij
andereꢀgeluidsbronnenzꢀoals
audio-/videoapparatuur,
ventilatoren,ꢀ2-wegradio’sꢀen
hoogspanningsleidingen.
Tv’sꢀen/ofꢀantennes
veroorzaken
elektromagnetischeꢀstoringen.
Mobieleꢀtelefoonsꢀveroorzaken
elektromagnetischeꢀstoringen.
Computersꢀveroorzaken
elektromagnetischeꢀstoringen.
Verplaatsꢀdeꢀloopbandꢀenkele
centimetersꢀvanꢀdeꢀmogelijke
oorzaakꢀaf,ꢀofꢀverplaatsꢀde
mogelijkeꢀoorzaakꢀenkele
centimetersꢀvanꢀdeꢀloopband,
totdatꢀdeꢀhartslagwaardenꢀjuist
zijn.
Auto’sꢀveroorzaken
elektromagnetischeꢀstoringen.
Hartslagꢀisꢀabnormaal
verhoogd.ꢀ
Hoogspanningsleidingen
veroorzaken
elektromagnetischeꢀstoringen.
Gemotoriseerde
trainingsapparatuur
veroorzaakt
elektromagnetischeꢀstoringen.
Eenꢀandereꢀhartslagzender
binnenꢀ3.25ꢀfeetꢀ(1ꢀmeter)
veroorzaakt
elektromagnetischeꢀstoringen.ꢀ
41
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
6.5 oplossen van pRoBleMen MeT de ipod®
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
KanꢀdeꢀiPodꢀnietꢀregelenꢀmet
deꢀtoetsenꢀopꢀhet
bedieningspaneel.
iPodꢀisꢀnietꢀgoedꢀaangesloten
vanwegeꢀstoringꢀmetꢀnader-
handꢀaangebrachteꢀiPod-etuis.
VerwijderꢀdeꢀiPod-etuisꢀenꢀsluit
deꢀiPodꢀopnieuwꢀaan.ꢀ
GebruikꢀdeꢀiPod-toetsenꢀopꢀhet
bedieningspaneelꢀomꢀeen
nummerꢀafꢀteꢀspelen.ꢀ
iPodꢀpauzeert.
iPodꢀisꢀmomenteelꢀnietꢀals
audioapparaatꢀgeselecteerd.ꢀ
DrukꢀopꢀSourceꢀSelectꢀ(Bron
kiezen)ꢀtotdatꢀiPodꢀverschijnt.ꢀ
KanꢀdeꢀiPodꢀnietꢀhoren.
DrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀomꢀhetꢀiPod-
geluidꢀweerꢀinꢀteꢀschakelen.ꢀ
Geluidꢀisꢀuitgeschakeld.ꢀ
KoptelefoonsꢀzijnꢀinꢀdeꢀiPod
gestokenꢀi.p.v.ꢀinꢀhetꢀkopteleꢀ-
fooncontactꢀvanꢀhet
Steekꢀkoptelefoonstekkerꢀ
inꢀhetꢀcontactꢀopꢀhet
bedieningspaneel.ꢀ
bedieningspaneel.ꢀ
KanꢀhetꢀiPod-volumeꢀniet
regelenꢀmetꢀdeꢀtoetsenꢀopꢀhet
bedieningspaneel.ꢀ
VolumeꢀwordtꢀopꢀiPod
geregeld,ꢀmaarꢀkoptelefoon-
GebruikꢀdeꢀiPod-
stekkerꢀzitꢀinꢀhetꢀcontactꢀopꢀhet volumeregelaars.
bedieningspaneel.
Opꢀhetꢀbedieningspaneel
verschijntꢀeenꢀberichtꢀdatꢀde
iPod-firmwareꢀmoetꢀworden
bijgewerkt.ꢀ
Gaꢀnaarꢀwww.apple.com voor
instructiesꢀoverꢀhetꢀupdaten
vanꢀuwꢀiPod-firmware.
DeꢀiPodꢀisꢀnietꢀcompatibelꢀwe-
gensꢀverouderdeꢀfirmware.ꢀ
Oudere,ꢀderdeꢀgeneratieꢀ
(ofꢀeerder)ꢀiPodꢀwordtꢀniet
ondersteund.ꢀ
GebruikꢀeenꢀrecenterꢀiPod-
model.
Opꢀhetꢀbedieningspaneel
verschijntꢀhetꢀberichtꢀ“iPod
COMMUNICATION
TIMEOUT”.
LaadꢀdeꢀiPodꢀtotꢀhetꢀminimum
voordatꢀuꢀdezeꢀgebruikt.
iPod-batterijꢀisꢀbijnaꢀleeg.ꢀ
42
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
oplossen van pRoBleMen MeT de ipod® (vervOlg)
storing
Mogelijke oorzaak
oplossing
GebruikꢀiPod-toetsenꢀomꢀdoor
menu’sꢀteꢀbalderenꢀenꢀafspeel-
lijstenꢀteꢀselecteren.ꢀGebruikꢀde
bedieningspaneeltoestenꢀom
nummersꢀafꢀteꢀspelen/pauzeren
enꢀomꢀhetꢀvolumeꢀenꢀdeꢀnum-
mersꢀteꢀwijzen.
Gebruikꢀdeꢀtoetsenꢀopꢀhet
bedieningspaneelꢀomꢀdoorꢀde
iPod-menu’sꢀteꢀbladeren.ꢀ
KanꢀnietꢀdoorꢀdeꢀiPod-menu’s
bladeren.
DeꢀiPod-schuifringꢀwordtꢀge-
bruiktꢀomꢀhetꢀiPod-volumeꢀte
regelen,ꢀmaarꢀdeꢀkoptelefoon-
stekkerꢀisꢀinꢀhetꢀcontactꢀopꢀhet volumeꢀteꢀregelen.ꢀ
bedieningspaneelꢀgestoken.ꢀ
Gebruikꢀdeꢀvolumetoetsenꢀop
hetꢀbedieningspaneelꢀomꢀhet
KanꢀhetꢀiPod-volumeꢀniet
regelenꢀmetꢀdeꢀiPod-schuifring.ꢀ
Afspeellijstꢀkanꢀnietꢀmet
bedieningspaneeltoetsen
wordenꢀgewijzigd.ꢀ
Deꢀtoetsenꢀopꢀhetꢀbedieningspa-
neelꢀwordenꢀgebruiktꢀomꢀde
iPod-afspeellijstꢀteꢀwijzigen.ꢀ
SelecteerꢀdeꢀiPod-afspeellijst
metꢀdeꢀiPod-toetsen.ꢀ
43
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
6.6 de loopBand BIjsTellen en spannen
Verplaatsꢀdeꢀloopbandꢀnietꢀenꢀplaatsꢀuwꢀhandenꢀerꢀnietꢀonderꢀterwijlꢀhijꢀopꢀeenꢀstopcontactꢀisꢀaangesloten!
de spanBouTen van de Band
Hiervoorꢀisꢀeenꢀzeskantsleutelꢀvanꢀ5/16ꢀinchꢀnodig.ꢀDeꢀbeschermkappenꢀvanꢀdeꢀachterrolꢀvanꢀdeꢀLifeꢀFitness-loopband
hebbenꢀopeningenꢀwaardoorꢀuꢀbijꢀdeꢀspanboutenꢀkuntꢀkomen.ꢀMetꢀdezeꢀspanboutenꢀkunnenꢀdeꢀuitlijningꢀenꢀcentrering
vanꢀdeꢀloopbandꢀ(A)ꢀwordenꢀbijgesteldꢀzonderꢀdeꢀbeschermkappenꢀteꢀverwijderen.
Opmerking: Het is zeer belangrijk dat de loopband goed horizontaal staat voordat de uitlijning wordt bijgesteld. Een
onstabiel apparaat kan scheeflopen van de loopband veroorzaken. Zie “De Life Fitness-loopband stabiliseren” in
paragraaf 1.2 voordat u probeert om de achterrol bij te stellen.
Voordatꢀuꢀverdergaat,ꢀmoetꢀuꢀzichꢀhetꢀscharnierpuntꢀ(C)ꢀvanꢀdeꢀACHTERROLꢀ(B)ꢀvoorstellen.ꢀTelkensꢀwanneerꢀdeꢀROL
aanꢀdeꢀeneꢀkantꢀwordtꢀbijgesteld,ꢀmoetꢀhijꢀaanꢀdeꢀandereꢀkantꢀinꢀdeꢀtegenovergesteldeꢀrichtingꢀ(D)ꢀevenveelꢀworden
bijgesteldꢀomꢀeenꢀidealeꢀspanningꢀopꢀhetꢀscharnierpuntꢀvanꢀdeꢀrolꢀteꢀhandhaven.
de loopBand uITlIjnen (CenTReRen)
Voorꢀdezeꢀprocedureꢀmoetꢀuꢀmetꢀtweeꢀpersonenꢀzijn.
1. Elkeꢀbeschermkapꢀvanꢀdeꢀachterrolꢀheeftꢀtweeꢀopeningenꢀvoorꢀdeꢀspanboutenꢀvoorꢀdeꢀband.
2. Laatꢀiemandꢀbovenꢀdeꢀloopbandꢀstaan,ꢀmetꢀdeꢀvoetenꢀaanꢀweerskantenꢀopꢀhetꢀplatform.ꢀDezeꢀpersoonꢀdruktꢀopꢀde
toetsꢀMANUALꢀ(HANDMATIG) enꢀsteltꢀdeꢀsnelheidꢀvanꢀdeꢀbandꢀinꢀopꢀ2,5ꢀmphꢀ(4,0ꢀkm/u).
3. Alsꢀdeꢀbandꢀnaarꢀrechtsꢀafwijkt,ꢀdraaitꢀdezeꢀpersoonꢀdeꢀrechterꢀspanboutꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀrechtsꢀenꢀvervolgensꢀde
linkerꢀspanboutꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀlinksꢀzodatꢀdeꢀbandꢀweerꢀpreciesꢀinꢀhetꢀmiddenꢀvanꢀdeꢀrolꢀloopt.
Alsꢀdeꢀbandꢀnaarꢀlinksꢀafwijkt,ꢀdeꢀlinkerꢀspanboutꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀrechtsꢀdraaienꢀenꢀvervolgensꢀdeꢀrechter
spanboutꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀlinksꢀzodatꢀdeꢀbandꢀweerꢀpreciesꢀinꢀhetꢀmiddenꢀvanꢀdeꢀrolꢀloopt.
4. Herhaalꢀdezeꢀbijstellingenꢀtotꢀdeꢀloopbandꢀpreciesꢀinꢀhetꢀmiddenꢀloopt.ꢀLaatꢀdeꢀmachineꢀenkeleꢀminutenꢀopꢀ4,0ꢀmph
(6,4ꢀkm/u)ꢀdraaienꢀomꢀteꢀzienꢀofꢀhijꢀgoedꢀblijftꢀsporen.
Opmerking: Draai de stelschroeven niet meer dan een volle slag in elke richting. Neem contact op met de klantenservice
als de band na een hele slag nog niet goed spoort. Draai de spanbouten niet te strak aan bij het afstellen van de band.
Als de bouten te strak worden aangehaald, kunnen de band of rollagers worden uitgerekt of beschadigd. 4,0 mph (6,4
km/u).
44
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
een Reeds aanWeZIge loopBand spannen
1. DrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀMANUALꢀ(HANDMATIG)ꢀenꢀlaatꢀdeꢀloopbandꢀvijfꢀminutenꢀopꢀ5,0ꢀmphꢀ(8,0ꢀkm/u)ꢀlopen.ꢀ
Opmerking: REN oF LooP NiET oP DE bAND.
2. Verminderꢀdeꢀsnelheidꢀtotꢀ2ꢀmphꢀ(3,2ꢀkm/u).ꢀWandelꢀopꢀdeꢀloopband.ꢀPakꢀdeꢀleuningenꢀstevigꢀvastꢀenꢀoefenꢀmetꢀuw
voetenꢀkrachtꢀuitꢀopꢀdeꢀloopband,ꢀbijꢀdeꢀmotorkap,ꢀtegenꢀdeꢀrichtingꢀvanꢀdeꢀbewegendeꢀbandꢀin.ꢀGaꢀnaarꢀstapꢀ3ꢀals
deꢀbandꢀslipt.ꢀAlsꢀhijꢀnietꢀslipt,ꢀisꢀdeꢀspanningꢀjuist.
3. StopꢀdeꢀloopbandꢀmetꢀdeꢀtoetsꢀSTOP.ꢀDraaiꢀdeꢀspanboutenꢀaanꢀweerskantenꢀeenꢀkwartslagꢀnaarꢀrechts.ꢀ
4. HerhaalꢀSTAPꢀ2ꢀenꢀ3ꢀtotdatꢀdeꢀbandꢀnietꢀmeerꢀslipt.ꢀDraaiꢀdeꢀspanboutenꢀnietꢀverderꢀdanꢀeenꢀvolledigeꢀslagꢀ
(vierꢀkwartslagen)ꢀperꢀkantꢀaanꢀomꢀdeꢀspanningꢀvanꢀdeꢀbandꢀbijꢀteꢀstellen.
5. DrukꢀopꢀdeꢀtoetsꢀMANUALꢀ(HANDMATIG) enꢀlaatꢀdeꢀloopbandꢀopꢀ2,0ꢀmphꢀ(3,2ꢀkm/u)ꢀlopenꢀomꢀteꢀcontrolerenꢀofꢀhij
goedꢀspoort.ꢀZieꢀDe loopband uitlijnen (centreren) opꢀdeꢀvorigeꢀpaginaꢀalsꢀdeꢀloopbandꢀnaarꢀlinksꢀofꢀrechtsꢀafwijkt.
Draaiꢀdeꢀspanboutenꢀnietꢀteꢀstrakꢀaanꢀbijꢀhetꢀafstellenꢀvanꢀdeꢀband.ꢀAlsꢀdeꢀboutenꢀteꢀstrakꢀwordenꢀaangehaald,ꢀkunnen
deꢀbandꢀofꢀrollagersꢀwordenꢀuitgerektꢀofꢀbeschadigd.ꢀDraaiꢀdeꢀboutenꢀnietꢀmeerꢀdanꢀeenꢀvolleꢀslagꢀinꢀelkeꢀrichting.
6.7 pRoaCTIeve BandslIjTageMeldIng
Deꢀloopbandꢀwaarschuwtꢀdeꢀfitnessclubmanagerꢀviaꢀeenꢀdiagnosesysteemꢀuitꢀzichzelfꢀalsꢀerꢀsprakeꢀisꢀvanꢀbandslijtage.
Opꢀhetꢀbedieningspaneelꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀbegintꢀéénꢀlampjeꢀteꢀbrandenꢀ(indienꢀdeꢀfunctieꢀgeactiveerdꢀisꢀdoorꢀmanager)
zodraꢀeenꢀinspectieꢀvanꢀdeꢀloopbandꢀvereistꢀisꢀDitꢀlampjeꢀbevindtꢀzichꢀinꢀdeꢀlinkerbovenhoekꢀvanꢀhetꢀscherm
Trainingsprofiel.
•
•
Automatischeꢀherinneringꢀbandinspectieꢀbijꢀ48.000ꢀkm
Meldingꢀgebaseerdꢀopꢀstoringenꢀ“CannotꢀAttainꢀTargetꢀSpeedꢀ(Kanꢀstreefsnelheidꢀnietꢀhalen)”ꢀbijꢀspecifieke
gebruikersgewichten-/snelheden:ꢀ(Deꢀeigenlijkeꢀfoutmeldingꢀisꢀ“”UNABLEꢀTOꢀATTAINꢀTARGETꢀSPEEDꢀ(NIETꢀIN
STAATꢀSTREEFSNELHEIDꢀTEꢀBEREIKEN”)
ConTRoleRen op MeldIngen:
HoudꢀdeꢀPAUSEꢀ(PAUZE)-toetsꢀingedruktꢀenꢀdrukꢀtweemaalꢀopꢀCLEARꢀ(WISSEN)ꢀomꢀdeꢀgegevensꢀvanꢀdeꢀband/het
platformꢀopꢀteꢀroepen.ꢀHoudꢀdeꢀPAUSEꢀ(PAUZE)-toetsꢀingedruktꢀtotdatꢀinꢀhetꢀMESSAGEꢀCENTER
(BERICHTENCENTRUM)ꢀdeꢀtekstꢀ“SERVICEꢀMENUꢀ(SERVICEMENU)”ꢀverschijnt.ꢀBladerꢀmetꢀdeꢀpijltoetsen
OMHOOGꢀenꢀOMLAAGꢀꢀvoorꢀTIMEꢀ(DUUR)ꢀdoorꢀhetꢀmenuꢀINFORMATIONꢀꢀ(INFORMATION).ꢀ
Opmerking: Meldingen worden automatisch gewist nadat ze eenmaal zijn getoond.
6.8 pRoduCTseRvICe plaaTs van heT seRIenuMMeR
1. Stelꢀhetꢀsymptoomꢀvastꢀenꢀleesꢀdeꢀbedieningsinstructiesꢀdoor.
Verwijderꢀdeꢀplasticꢀkapꢀomꢀhetꢀgroteꢀserienummerlabelꢀteꢀvinden.
Hetꢀprobleemꢀkanꢀzijnꢀdatꢀuꢀnietꢀvertrouwdꢀbentꢀmetꢀhet
apparaatꢀenꢀzijnꢀfunctiesꢀenꢀtrainingen.
2. Zoekꢀenꢀnoteerꢀhetꢀserienummerꢀvanꢀhetꢀapparaatꢀdatꢀzichꢀaan
deꢀachterkantꢀnabijꢀdeꢀteenbeschermerꢀenꢀonderꢀdeꢀlinker
achtersteꢀeindkapꢀbevindt.ꢀ
3. NeemꢀcontactꢀopꢀmetꢀdeꢀklantenserviceꢀvanꢀLifeꢀFitness.
Grootꢀserienummerlabel
Kleinꢀserienummerlabel
45
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
7
speCIfICaTIes
7.1 speCIfICaTIes van de lIfe fITness CsT loopBand
Bedoeldꢀgebruik:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀConsument
Maximumgewichtꢀgebruiker:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ400ꢀlbsꢀ/ꢀ181ꢀkg
Snelheidsbereik:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ0,3ꢀ-ꢀ12,0ꢀmphꢀ(0,5ꢀ-ꢀ19ꢀkm/u)ꢀinꢀstappenꢀvanꢀ0,1
Hellingshoek:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ0%-15%ꢀ(inꢀstappenꢀvanꢀ0,1%)
Aandrijving:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀWisselstroommotorꢀmetꢀMagnaDrive™ꢀmotorregelaar
Motortype:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀWisselstroommotorꢀmetꢀvariabelꢀtoerental
Motorvermogen: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ4,0ꢀpkꢀcontinuꢀbedrijf
Elektrischeꢀvereisten: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ120ꢀvolt,ꢀ15ꢀAꢀ(VS).ꢀZieꢀElektrische vereisten voorꢀdeꢀvereistenꢀbuitenꢀdeꢀVerenigdeꢀStaten.
Rollen: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀDiameter:ꢀ3,5ꢀinchꢀ/ꢀ9cm,ꢀgroteꢀprecisie,ꢀvoorꢀenꢀachter
Loopband:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀLꢀxꢀB:ꢀ60”ꢀbijꢀ20”ꢀ(152ꢀcmꢀxꢀ51ꢀcm),ꢀpre-gesmeerd, meerlaags
Platformtype: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ19ꢀmmꢀ(3/4”)ꢀomkeerbareꢀMDF-plaat
Schokdempersysteem:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀGepatenteerdꢀFlexDeck® schokdempersysteemꢀmetꢀLifespringsTM
ErgoTMꢀvoorsteꢀhandgreep: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀErgonomischꢀgevormdeꢀhandgrepen,ꢀovergespotenꢀelastomeer
Zijleuningen: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ66ꢀcmꢀ(26”)ꢀlang,ꢀuitlopend,ꢀvrijdragend,ꢀovergespotenꢀelastomeerꢀhandgrepen
Stopsystemen:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀRood/geelꢀmagnetischꢀstopsysteemꢀmetꢀnoodkoordꢀenꢀSessionꢀStop-drukschakelaar,ꢀver-
hoogdꢀenꢀopvallendꢀgeplaatst
Trainingen:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀQuickꢀStartꢀ(snelstart),ꢀManualꢀ(handmatig),ꢀCardio,ꢀFatꢀBurnꢀ(ververbranding),ꢀHeartꢀRate
HillTM,ꢀHeartꢀRateꢀIntervalTM,ꢀExtremeꢀHeartꢀRateTM Random,ꢀHill,ꢀSportꢀTrainingTM (5Kꢀen
10K),ꢀSpeedꢀIntervalꢀTrainingꢀ(snelheidsintervaltraining),ꢀCaloriesꢀGoalꢀ(gewenstꢀaantal
calorieën),ꢀDistanceꢀGoalꢀ(streefastand),ꢀTimeꢀinꢀZoneꢀGoalꢀ(gewensteꢀduurꢀinꢀzone),ꢀTime-
basedꢀGoalꢀ(tijdsafhankelijkeꢀdoelstelling),ꢀaangepasteꢀtrainingenꢀ(6),ꢀLifeꢀFitnessꢀFitꢀTest,
ArmyꢀPFT,ꢀNavyꢀPRT,ꢀAirꢀForceꢀPRT,ꢀMarineꢀPFT,ꢀWFIꢀSubmaxꢀProtocol,ꢀPhysicalꢀEfficiency
Batteryꢀ(PEB),ꢀCoolꢀDownꢀModeꢀ(afkoelingsmodus),ꢀMarathonꢀModeꢀ(marathonmodus)ꢀ
Niveaus:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ20ꢀ[Hillꢀ(heuvel),ꢀRandomꢀ(willekeurig),ꢀ5Kꢀenꢀ10K-trainingen]
Hartslagmeetsystemen:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀGepatenteerdꢀLifepulse™ꢀdigitaalꢀhartslagmeetsysteemꢀenꢀmetꢀPolar®ꢀtelemetrieꢀcompati-
belꢀhartslagmeetsysteem
Schermenꢀopꢀbedieningspaneel:ꢀꢀꢀꢀꢀVerstrekenꢀtijd,ꢀtotaleꢀafstand,ꢀgeklommenꢀafstand,ꢀtotaalꢀaantalꢀverbrandeꢀcalorieën,ꢀtempo,
perꢀuurꢀverbrandeꢀcalorieën,ꢀhartslag,ꢀstreefhartslag,ꢀwatt,ꢀmetaboolꢀequivalentꢀ(MET),ꢀtrain-
ingsprofiel,ꢀaangepastꢀstartbericht,ꢀsnelheid,ꢀhellingshoek
Poortenꢀ(2):ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀTypeꢀRJ45ꢀuitwisselbareꢀ
iPod-voedingꢀenꢀladen:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ5ꢀVDCꢀ@ꢀ500ꢀmA
iPod-compatibiliteit:ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀAfspelen/pauze
ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀVolumeregelingꢀ/ꢀ-uitschakeling
ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀVorigꢀnummerꢀ/ꢀvolgendꢀnummerꢀ(klikꢀopꢀtoets)
ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀVooruitꢀ/ꢀachteruitꢀscannenꢀ(toetsꢀingedruktꢀhouden)
Koptelefooncontact:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ3,5ꢀmmꢀstereo,ꢀ150ꢀmWꢀmax
fysIeke afMeTIngen
alleen onderstel
211ꢀcm.ꢀ/ꢀ83ꢀin.
94ꢀcm.ꢀ/ꢀ37ꢀin.
alleen bedieningspaneel
85ꢀcm.ꢀ/ꢀ33.5ꢀin.
13ꢀcm.ꢀ/ꢀ5ꢀin.
Lengte:
Breedte:
Hoogte:
161ꢀcm.ꢀ/ꢀ63.5ꢀin.
186ꢀkg.ꢀ/ꢀ410ꢀlbs.
190ꢀkg.ꢀ/ꢀ420ꢀlbs.
28ꢀcm.ꢀ/ꢀ11ꢀin.
40ꢀcm.ꢀ/ꢀ15.75ꢀin.
4ꢀkg.ꢀ/ꢀ9ꢀlbs.
Laagspanning:ꢀ
Hoogspanning:
Opstaphoogte:ꢀ
TRanspoRTafMeTIngen
Lengte:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ221ꢀcm.ꢀ/ꢀ87ꢀin.
Breedte: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ109ꢀcm.ꢀ/ꢀ43ꢀin.
Hoogte: ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ60ꢀcm.ꢀ/ꢀ23.5ꢀin.
Laagspanning:ꢀ ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ214ꢀkg.ꢀ/ꢀ472ꢀlbs.
Hoogspanning:ꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀꢀ219ꢀkg.ꢀ/ꢀ482ꢀlbs.
93ꢀcm.ꢀ/ꢀ36.5ꢀin.
85ꢀcm.ꢀ/ꢀ6.5ꢀin.
48ꢀcm.ꢀ/ꢀ19ꢀin.
6ꢀkg.ꢀ/ꢀ14ꢀlbs.
46
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
7.2 gaRanTIe-InfoRMaTIe
gaRanTIedekkIng: CsT loopBand
Wat Valt onder de GarantIe:
GeBruIkersHandleIdInG:
LIfeꢀFitnessꢀgarandeertꢀdatꢀditꢀLife Fitness-trainingsapparaatꢀvoorꢀconsument
doeleindenꢀ(“product”) vrijꢀisꢀvanꢀmateriaal-ꢀenꢀfabricagefouten.
HetꢀisꢀZeer BelanGrIJk dat u de HandleIdInG leest voordatꢀuꢀhet
productꢀgebruikt.ꢀVergeetꢀnietꢀomꢀperiodiekꢀonderhoudꢀteꢀverrichtenꢀzoals
beschrevenꢀinꢀdeꢀhandleidingꢀomꢀteꢀzorgenꢀvoorꢀeenꢀgoedeꢀwerkingꢀenꢀuw
tevredenheidꢀmetꢀhetꢀproductꢀteꢀgaranderen.
Voor WIe de GarantIe Geldt:
Deꢀoorspronkelijkeꢀkoperꢀofꢀpersonenꢀdieꢀhetꢀproductꢀalsꢀgeschenkꢀvanꢀde
oorspronkelijkeꢀkoperꢀontvangen.
Voor onderdelen en serVICe:
Belꢀonzeꢀklantenserviceꢀopꢀhetꢀnummerꢀ+1 (800) 351–3737 ofꢀ+1 (847) 451–0036,
maandagꢀt/mꢀvrijdagꢀvanꢀ8:00ꢀuurꢀtotꢀ18:00ꢀuurꢀCentralꢀStandardꢀTimeꢀenꢀvermeld
uwꢀnaam,ꢀuwꢀadresꢀenꢀhetꢀserienummerꢀvanꢀuwꢀproductꢀ(zieꢀpaginaꢀ1ꢀvoor
contactgegevensꢀvanꢀdeꢀklantenservice). Menꢀlaatꢀuꢀdanꢀwetenꢀhoeꢀuꢀeen
vervangendꢀonderdeelꢀkuntꢀkrijgenꢀofꢀzalꢀzoꢀnodigꢀvoorꢀserviceꢀzorgenꢀopꢀde
plaatsꢀwaarꢀuwꢀproductꢀzichꢀbevindt,ꢀofꢀzalꢀuꢀvertellenꢀhoeꢀenꢀwaarheenꢀuꢀhet
productꢀvoorꢀserviceꢀkuntꢀversturen.
duur Van de GarantIe:
Deꢀgarantieꢀverschiltꢀperꢀproductꢀzoalsꢀbeschrevenꢀinꢀdeꢀrichtlijnenꢀdieꢀopꢀdeꢀmet
dezeꢀgarantiekaartꢀverstrekteꢀkaartꢀstaanꢀvermeld.
WIe Betaalt VerZendkosten en VerZekerInG Voor serVICe:
Indienꢀditꢀproductꢀofꢀeenꢀvanꢀdeꢀonderꢀgarantieꢀvallendeꢀonderdelenꢀterꢀreparatie
aanꢀeenꢀservicewerkplaatsꢀmoetꢀwordenꢀgeretourneerd,ꢀvergoedenꢀwij,
Life Fitness,ꢀalleꢀkostenꢀvoorꢀverzendingꢀenꢀverzekeringꢀgedurendeꢀhetꢀeerste
jaar.ꢀDeꢀkostenꢀvanꢀverzendingꢀenꢀverzekeringꢀkomenꢀgedurendeꢀhetꢀtweedeꢀen
derdeꢀjaarꢀvoorꢀuw rekeningꢀ(indienꢀvanꢀtoepassing).
Vóórꢀverzending:ꢀ
1. Vraag eenꢀreturnꢀauthorizationꢀNumberꢀ(RA-nummer) aanꢀbijꢀde
klantenservice
2. Verpak uwꢀbedieningspaneelꢀgoedꢀ(gebruikꢀzoꢀmogelijkꢀdeꢀoorspronkelijke
verpakkingsdoos)
3. noteer hetꢀra-nummer opꢀdeꢀbuitenkantꢀvanꢀdeꢀdoos
4. Verzeker hetꢀbedieningspaneel,ꢀen
5. Voeg een brief bij metꢀeenꢀuitlegꢀvanꢀhetꢀdefectꢀofꢀprobleem,ꢀenꢀeenꢀkopieꢀvan
uwꢀaankoopbewijsꢀalsꢀuꢀmeentꢀdatꢀdeꢀserviceꢀonderꢀdeꢀgarantieꢀvalt
Wat WIJ Zullen doen oM tekortkoMInGen onder de GarantIe te
CorrIGeren:
Wij sturenꢀuꢀnieuweꢀofꢀgereviseerdeꢀvervangendeꢀonderdelenꢀofꢀcomponentenꢀof
zullenꢀhetꢀproductꢀnaarꢀeigenꢀgoeddunkenꢀvervangen.ꢀVoorꢀdezeꢀvervangende
onderdelenꢀgeldtꢀhetꢀresterendeꢀdeelꢀvanꢀdeꢀoorspronkelijkeꢀgarantieperiode.
Wat nIet onder de GarantIe Valt:
Defectenꢀofꢀschadeꢀalsꢀgevolgꢀvanꢀonderhoudꢀdoorꢀonbevoegden,ꢀmisbruik,
ongelukken,ꢀnalatigheid,ꢀverkeerdeꢀassemblageꢀofꢀinstallatie,ꢀvuilꢀvan
bouwactiviteitenꢀinꢀdeꢀomgevingꢀvanꢀhetꢀproduct,ꢀroestꢀofꢀcorrosieꢀalsꢀgevolgꢀvan
deꢀgebruikslocatieꢀvanꢀhetꢀproduct,ꢀwijzigingenꢀofꢀmodificatiesꢀzonderꢀonze
schriftelijkeꢀtoestemmingꢀofꢀalsꢀgevolgꢀvanꢀnalatigheidꢀuwerzijdsꢀomꢀhetꢀproductꢀte
gebruiken,ꢀteꢀbedienenꢀenꢀteꢀonderhoudenꢀzoalsꢀbeschrevenꢀinꢀuw
gebruikershandleidingꢀ(“handleiding”).ꢀ
HetꢀproductꢀwordtꢀgeleverdꢀmetꢀtweeꢀtypeꢀRJ45ꢀuitwisselbare,ꢀnetwerkklareꢀen
FitnessꢀEntertainment-poorten.ꢀDezeꢀpoortenꢀvoldoenꢀaanꢀdeꢀvereisteꢀvanꢀde
FitLinxxꢀCSAFE-specificatieꢀvanꢀ4ꢀaugustusꢀ2004ꢀdieꢀhetꢀvolgendeꢀstelt:ꢀ4,75ꢀVDC
totꢀ10ꢀVDC;ꢀmaximumstroomꢀvanꢀ85ꢀ mA.ꢀSchadeꢀaanꢀhetꢀproductꢀdieꢀis
veroorzaaktꢀdoorꢀeenꢀbelastingꢀwelkeꢀdezeꢀFitLinXXꢀCSAFE-specificatie
overschrijdt,ꢀwordtꢀnietꢀgedektꢀdoorꢀdeꢀgarantie.
eXClusIeVe GarantIe:
DEZEꢀBEPERKTEꢀGARANTIEꢀVERVANGTꢀALLEꢀANDEREꢀGARANTIESꢀVAN
WELKEꢀAARDꢀOOK,ꢀUITDRUKKELIJKꢀOFꢀIMPLICIET,ꢀINCLUSIEFꢀDOCHꢀNIET
BEPERKTꢀTOTꢀIMPLICIETEꢀGARANTIESꢀVANꢀVERKOOPBAARHEIDꢀEN
GESCHIKTHEIDꢀVOORꢀEENꢀBEPAALDꢀDOEL,ꢀALSMEDEꢀALLEꢀANDERE
VERPLICHTINGENꢀOFꢀAANSPRAKELIJKHEIDꢀONZERZIJDS.ꢀWijꢀaanvaarden
geen,ꢀenꢀverklarenꢀniemandꢀbevoegdꢀtotꢀhetꢀuitꢀonzeꢀnaamꢀaanvaardenꢀvan,
andereꢀverplichtingenꢀofꢀaansprakelijkheidꢀinꢀverbandꢀmetꢀdeꢀverkoopꢀvanꢀdit
product.ꢀWijꢀzijnꢀvolgensꢀdezeꢀgarantievoorwaardenꢀofꢀanderszinsꢀonderꢀgeen
bedingꢀaansprakelijkꢀvoorꢀlichamelijkꢀletselꢀofꢀmateriëleꢀschade,ꢀinclusief
winstdervingꢀofꢀfinanciëleꢀverliezen,ꢀvoorꢀspeciale,ꢀindirecte,ꢀsecundaire,
incidenteleꢀofꢀbijkomendeꢀschadeꢀvanꢀwelkeꢀaardꢀookꢀdieꢀvoortvloeitꢀuitꢀhet
gebruik,ꢀofꢀdeꢀonmogelijkheidꢀtotꢀgebruik,ꢀvanꢀditꢀproduct.ꢀꢀInꢀsommige
rechtsgebiedenꢀisꢀafwijzingꢀofꢀbeperkingꢀvanꢀimplicieteꢀgarantiesꢀofꢀvan
aansprakelijkheidꢀvoorꢀincidenteleꢀofꢀbijkomendeꢀschadeꢀnietꢀtoegestaan,ꢀzodatꢀde
bovenstaandeꢀbeperkingenꢀofꢀafwijzingenꢀvoorꢀuꢀmogelijkꢀnietꢀgelden.
Alle voorwaarden van deze garantie komen te vervallen als dit product wordt
verplaatst buiten de continentale grenzen van de Verenigde Staten van
Amerika (met uitsluiting van Alaska, Hawaï en Canada), waarna de
voorwaarden gelden zoals die worden geboden door de erkende
vertegenwoordiger van Life Fitness in het land in kwestie.
VerBod tot WIJZIGInG Van GarantIeVoorWaarden:
Hetꢀisꢀniemandꢀtoegestaanꢀdeꢀvoorwaardenꢀvanꢀdezeꢀbeperkteꢀgarantieꢀte
wijzigen,ꢀteꢀmodificerenꢀofꢀuitꢀteꢀbreiden.
Wat u dIent te doen:
Bewaar het aankoopbewijs(uwꢀontvangstꢀvanꢀdeꢀbijgevoegdeꢀregistratiekaart
verzekertꢀregistratieꢀvanꢀdeꢀaankoopgegevens,ꢀmaarꢀditꢀisꢀnietꢀvereist);ꢀ
WetGeVInG Van afZonderlIJke staten:
Dezeꢀgarantieꢀverleentꢀuꢀspecifiekeꢀwettelijkeꢀrechten;ꢀhetꢀisꢀmogelijkꢀdatꢀuꢀnog
andereꢀrechtenꢀhebt,ꢀdieꢀvanꢀstaatꢀtotꢀstaatꢀverschillen.
gebruik, bedien en onderhoud hetꢀproductꢀzoalsꢀbeschrevenꢀinꢀdeꢀhandleiding;ꢀ
onZe Belofte aan u:
informeer deꢀklantenserviceꢀoverꢀeenꢀdefectꢀbinnenꢀ10ꢀdagenꢀnaꢀvaststellingꢀvan
Onzeꢀproductenꢀzijnꢀvolgensꢀdeꢀhoogsteꢀnormenꢀontworpenꢀenꢀvervaardigd.
hetꢀdefect;ꢀindienꢀdaartoeꢀgeïnstrueerd;ꢀ
retourneer elkꢀdefectꢀonderdeelꢀterꢀvervangingꢀof,ꢀindienꢀnodig,ꢀhetꢀgehele
productꢀterꢀreparatie.
Wijꢀwillenꢀdatꢀuꢀvolstrektꢀtevredenꢀbentꢀmetꢀonzeꢀproductenꢀenꢀzullenꢀbinnenꢀhet
kaderꢀvanꢀdezeꢀgarantievoorwaardenꢀallesꢀdoenꢀomꢀervoorꢀteꢀzorgenꢀdatꢀuꢀweet
datꢀuꢀhetꢀallerbesteꢀproductꢀhebtꢀgekocht!
MODel
7 jaar
3 LifespringTM
schokdempers
3 Aandrijfmotor
3 Frame
2 jaar
3 Electronica
(bijv. printplaten zoals
motorcontroller en
bedieningspa-
1 jaar
6 maanden
3 bedieningspaneel
3 Netsnoer
3 Mechanische
onderdelen (bijv. band
en platform)
-
CST
loopband
3 kunststofonderdelen
3 Elektromechanische
onderdelen (bijv.
neelplaat)
schakelaars, hefmotor,
elektroden)
3 Arbeid
47
Download from Www.Somanuals.com. All Manuals Search And Download.
|